1
Đã bước qua tuổi 30 nhưng Trần Hảo này vẫn duy trì được thân hình gọn gàng và làn da láng mịn đáng mơ ước. Chúng ta cùng tham khảo bí quyết làm đẹp của Trần Hảo nhé!
Theo Trần Hảo, bí quyết tốt nhất để giữ cho dáng người luôn thon thả, không bị thừa cân là vận động thật nhiều để thúc đẩy quá trình tiêu hoá thức ăn và ra mồ hôi giúp điều hoà hô hấp cho da. Những môn thể thao mà “vạn người mê” thích nhất là cầu lông, chạy bộ và bơi lội. Trong những ngày rảnh rỗi, Trần Hảo luôn dành thời gian tập thể dục, theo cô, nửa tiếng cho chạy bộ và 20 phút cho bơi lội là hoàn hảo.
Trần Hảo là một trong những nữ diễn viên Trung Quốc có làn da đáng mơ ước, láng mịn và khá hồng hào. Chia sẻ bí quyết chăm sóc da, Trần Hảo cho biết, vận động thường xuyên giúp ra mồ hôi cũng là một cách giúp da khoẻ mạnh.
 |
Trần Hảo sở hữu làn da tuyệt vời!
Ngoài ra, Trần Hảo còn tuyệt đối nói “không” với mỹ phẩm trong những ngày nghỉ, không bận rộn với công việc. Đối với Trần Hảo, việc tăng giảm cân đột ngột và thường xuyên cũng là “kẻ thù” đối với làn da khiến da phải đàn hồi liên tục và dễ gây ra các vết rạn trên da.
Theo nữ diễn viên xinh đẹp này, nước là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất đối với các bạn gái nên trong túi xách của cô không bao giờ thiếu một chai nước khoáng. Tuần một lần, ngôi sao điện ảnh Trung Quốc dành thời gian tới Spa để các chuyên gia thẩm mỹ chăm sóc da cho mình.
 |
 |
 |
 |
 |
Bí quyết gìn giữ sắc đẹp của Trần Hảo là luyện tập
thường xuyên và giữ cho tinh thần luôn thoải mái
 |
 |
 |
 |
Đầu tháng 10 này, bộ phim truyền hình Tân Tam Quốc diễn nghĩa mà Trần Hảo tham gia đã bắt đầu bấm máy. Trong phim, Trần Hảo đảm nhiệm vai mỹ nhân Trung Hoa Điêu Thuyền. Mới đây, tạo hình của cô trong phim được công bố và nhận được phản ứng tốt từ phía khán giả. Bộ phim Tân Tam Quốc diễn nghĩa sẽ ra mắt khán giả trong năm sau.
 |
 |
BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ CỦA TRẦN HẢO
Kiều nữ vạn người mê này mới đây đã tiết lộ bí quyết giảm cân, giữ gìn nhan sắc và sự tươi trẻ bất chấp những tác động tiêu cực của ngoại cảnh. Nhìn vóc dáng thon gọn và vẻ đẹp trẻ trung của Trần Hảo, ít ai nghĩ rằng cô đã sinh em bé.
Làm đại diện cho nhiều nhãn hàng thời trang mỹ phẩm, thường xuyên xuất hiện tại các buổi tiệc lớn, có vẻ như nhịp sống bận rộn, không ảnh hưởng đến nhan sắc lộng lẫy của người đẹp.
Cùng nghe những bật mí nho nhỏ để giữ eo thon gợi cảm của gái một con nhé!
- Không ăn quá no, nhất là bữa tối. Trong bữa ăn này, không ăn những món đạm mỡ nhiều mà tăng cường rau xanh và đạm thực vật.
- Rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ rồi thoa kem dưỡng phù hợp.
- Bổ sung vitamin nhóm B trong ngũ cốc thô nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống mệt mỏi.
- Thường ngày nên tránh ăn những thức ăn khô nóng như: bánh quy, xúc xích, đồ ăn nhanh… mà ăn đồ ăn chế biến theo cách luộc, hấp.
- Tăng cường ăn hoa quả, bánh mỳ nhạt hay cháo để chống đói.
- Xoa bóp các vùng bị đau nhức khi đứng, ngồi, nằm quá lâu.
- Tránh đồ uống có cồn, nước ngọt có ga mà uống trà xanh, vừa làm tỉnh táo tinh thần vừa tránh mất nước. Với ai mẫn cảm với trà xanh có thể thay bằng trà hoa cúc, kim ngân.
- Bổ sung các nguyên tố cần thiết cho cơ thể bằng các loại canh, súp bổ dưỡng như: canh gà, súp bí ngô, đầu cá…
- Đêm trước thức muộn, trưa hôm sau nên ngủ trưa ít nhất một tiếng.
- Tăng cường vận động nhẹ ngoài trời với các môn thể thao vận động toàn thân như chạy, bơi lội.
Bí quyết trẻ lâu của Lưu Hiểu Khánh
Bi quyết trẻ lâu của phụ nữ nhật
Mỹ Linh lộ bí quyết trẻ bất ngờ
Bí quyết giúp bạn trẻ hơn
Bí quyết trẻ hóa da của Việt Trinh
(ST)
