Thực phẩm làm đen tóc tự nhiên và hiệu quả

Ngày nay, với các xu hướng tạo kiểu tóc mới như tóc uốn, tóc nhuộm, tóc ép….dần dần đã làm cho mái tóc không còn giữ lại được màu đen vốn có nữa. Tuy nhiên, những thực phẩm từ thiên nhiên dưới đây sẽ giúp bạn. Hãy áp dụng những chiêu thức sau đây nhé:

Hạt cải:

Dùng dầu hạt cải bôi liên tục trong vài tháng sẽ giúp tóc bạn dài nhanh và đen mượt.

giu lai mau den cho toc voi thuc pham thien nhien 1024x968 Giữ lại màu đen cho tóc với thực phẩm thiên nhiên
Dầu hạt cải làm đen tóc

Nước dừa:

Hãy dùng nước quả dừa non xoa lên mái tóc. Làm liên tục cách này trong 1 tháng bạn sẽ có mái tóc đen óng mượt mà.

Nước vo gạo:

giu lai mau den cho toc voi thuc pham thien nhien 1 Giữ lại màu đen cho tóc với thực phẩm thiên nhiên
 

Nước vo gạo dùng gội đầu mang lại cho bạn mái tóc đen óng

Nước vo gạo để 2 ngày gạn trong lấy phần nước đục màu trắng rồi đem ra gội đầu. Phương pháp này giúp óng ả, đen mượt, hạn chế tóc trắng mọc ra.

Phúc Bồn Tử:

Quả Phúc Bồn Tử tươi ép lấy nước nguyên chất rồi bôi lên toàn bộ mái tóc. Sử dụng cách này liên tục trong vòng 1 tháng, bạn sẽ cảm nhận được mái tóc đen mượt và mềm mại tự nhiên.

Hạt vừng:

giu lai mau den cho toc voi thuc pham thien nhien 2 Giữ lại màu đen cho tóc với thực phẩm thiên nhiên

Hạt vừng cũng có tác dụng cho mái tóc đen

Vừng đen hoặc vừng vàng đem sao cho thơm vàng rồi giã thành bột mịn. Trộn phần bột đó với mật ong và vo thành từng viên tròn dùng để uống vào mỗi sáng. Mỗi ngày uống 10 viên. Dùng lâu sẽ thấy công dụng hiệu quả của nó.

Bài thuốc dân gian chữa tóc bạc sớm hiệu quả



- Vừng đen 300 gr rang chín. Hà thủ ô 300 gr. Hai thứ đem sấy khô rồi tán mịn, cho một lượng đường trắng đủ dùng, trộn tất cả với nhau, mỗi lần dùng 2 - 3 thìa cà phê hòa với nước sôi. Mỗi ngày dùng hai lần.

Tóc bạc sớm có thể chữa được. Ảnh: Inmagine.

- Quả dâu chín (chọn những quả chín đều, không dập nát) rửa sạch, cho vào nồi đất, cô lại thành cao đặc để dùng.

- Long nhãn 50 gr, mộc nhĩ đen 3 gr, đường phèn đủ dùng. Đun sôi kỹ cả ba thứ trên để uống.

- Cà rốt 150 gr, tủy sống lợn 30 gr. Cà rốt rửa sạch, thái khúc, ninh cùng tủy lợn, ăn ngày hai lần.

- Bách tử nhân 10 gr tán nhỏ, hấp với tim lợn. Dùng nóng sẽ có kết quả.

- Gừng tươi 5 gr, tỏi hai nhánh, giã nát. Trước khi đi ngủ vào buổi tối, dùng hỗn hợp này bôi đều lên tóc, sáng ngủ dậy gội thật sạch với nước ấm. Kiên trì làm liên tục trong 3 - 4 tháng, tóc sẽ sớm được cải thiện.
 

Tham khảo thêm 10 thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

Bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm dưới đây để có mái tóc chắc khỏe từ trong ra ngoài.

Chuối

Trong chuối có chứa rất nhiều vitamin B6, có tác dụng giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác. Thiếu vitamin B6 trong chế độ ăn sẽ làm cho tóc yếu và dễ gãy, rụng.

Ngoài ra, vitamin B6 có trong chuối còn giúp cơ thể tăng cường quá trình sản sinh các tế bào máu. Các tế bào máu được sản sinh là nguồn dinh dưỡng cho nang tóc. Chính điều này làm cho tóc khỏe mạnh và bóng mượt.

Các sản phẩm từ sữa

Sữa có hàm lượng chất béo vừa đủ để nuôi tóc mà lại không làm bạn bị tăng cân. Các loại thực phẩm từ sữa như phô mai và sữa chua chứa hai loại protein là casein và whey giúp cho tóc bóng mượt, khỏe mạnh.

Các loại cá

Cũng giống như các loại dầu ăn, cá hồi và cá thu chứa các loại axit béo như omega 3 có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc.

Cá cũng là nguồn cung cấp sắt, vitamin B12 giúp cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Sắt từ cá được tích trữ trong các nang tóc và được sử dụng để cung cấp cho các bộ phận khác của cơ thể khi cần.

Các loại ngũ cốc

Ngũ cốc chứa các chất dinh dưỡng quan trọng cho tóc như kẽm, vitamin B và sắt. Kẽm có tác dụng kích thích các hormone, giúp cho tóc khỏe, dày và mượt. Một chế độ ăn đủ kẽm sẽ khiến mái tóc của bạn khỏe mạnh.

Cà rốt

Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn đặc biệt tốt cho tóc. Các loại dầu gội tự nhiên chiết xuất từ cà rốt sẽ giúp cho mái tóc khỏe mạnh và sáng bóng.

Trứng

Protein trong trứng là thành phần quan trọng để cấu tạo nên sợi tóc. Tóc sẽ bị tổn hại nếu không được cung cấp đủ protein.

Trứng còn chứa hàm lượng lớn biotin và vitamin B12. Thêm trứng vào thực đơn là một cách tuyệt vời để chăm sóc tóc.

Các loại rau có màu xanh đậm

Một chế độ ăn nhiều rau không chỉ cải thiện sức khỏe của bạn mà còn rất tốt cho tóc. Các loại rau có màu xanh đậm như rau bina và bông cải có chứa sắt và canxi – là những dưỡng chất cực kỳ quan trọng đối với tóc.

Gia cầm

Một chế độ ăn thiếu protein sẽ là cực kỳ nguy hiểm đối với tóc. Điều đó đồng nghĩa với việc tóc sẽ bị gãy rụng, mất màu. Các loại gia cầm như gà, vịt chứa đầy đủ các loại protein cần thiết cho tóc. Ngoài ra, thịt gia cầm còn chứa sắt – một dưỡng chất đặc biệt quan trọng dể duy trì sự phát triển của các nang tóc.

Hàu

Hàu là loại hải sản có chứa hàm lượng kẽm cao và cũng là khoáng chất có tính chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ mái tóc.

Có thể thay thế hàu bằng các loại thực phẩm khác như thịt bò hoặc thịt cừu vì hàm lượng kẽm có trong thịt bò hoặc thịt cừu cũng tương đương với hàm lượng kẽm có trong hàu.

Gạo lức

Chúng ta đã biết đến tầm quan trọng đặc biệt của protein đối với cơ thể. Tuy nhiên, protein kết hợp với carbohydrates sẽ tạo ra năng lượng để nuôi dưỡng tóc. Và gạo lức là loại thực phẩm tuyệt vời cung cấp carbohydrates. Ngoài ra, gạo lức còn chứa các loại vitamin B giúp cho tóc khỏe mạnh và bóng mượt.

Làm sao để hết bạc tóc nhanh và hiệu quả
Chữa rụng tóc bằng vừng đen rất tóc chắc khỏe bóng mượt
Cách nhuộm tóc tự nhiên vừa an toàn lại tiết kiệm mà vẫn cực đẹp
Tác dụng chữa bệnh của hạt đậu đen xanh lòng
Nhuộm tóc tại nhà những điều bạn nên biết


(ST)