1
Nấm âm đạo khiến chị em vô cùng khó chịu và có nguy cơ tái phát nếu không cẩn thận, cùng tìm hiểu xem khi bị bệnh nấm âm đạo nên kiêng những loại thức ăn gì nhé!
Khi chị em bị nhiễm nấm âm đạo
Nhiễm nấm âm đạo gây ra bởi nấm Candida Albicans. Nấm là vi sinh vật ký sinh ở một số nơi trên da và bên trong âm đạo. Môi trường axít trong âm đạo giữ cho nấm không bùng phát. Nếu môi trường âm đạo bị kiềm hóa vì một lý do nào đó, nấm bùng phát (phát triển mạnh) gây ra chứng nhiễm nấm âm đạo.
Nguyên nhân
Môi trường acid âm đạo thường thay đổi trong khi hành kinh, mang thai, tiểu đường, dùng kháng sinh, thuốc ngừa thai và các thuốc chứa steroid. Ứ dịch âm đạo và những kích thích âm đạo là điều kiện kích thích cho nấm phát triển.
Triệu chứng
Nhiễm nấm thường không nguy hiểm nhưng gây ra nhiều bất tiện. Dưới đây là các triệu chứng thường gặp trong nhiễm nấm:
- Ngứa và nóng ran ở cơ quan sinh dục ngoài (âm hộ & âm đạo)
- Dịch tiết âm đạo (huyết trắng bệnh lý) giống như pho-mát
- Đau khi giao hợp
- Sưng tấy âm hộ
Khoảng 75% phụ nữ trên thế giới bị nhiễm nấm (khoảng 50% phụ nữ bị nhiễm khuẩn hơn một lần trong đời). Nếu Bạn nghi ngờ mình bị nhiễm nấm, hãy trao đổi với BS để BS chẩn đoán xác định nó là nấm & cho Bạn phương pháp điều trị.
Khoảng 75% phụ nữ trên thế giới bị nhiễm nấm - Ảnh minh họa.
Điều trị
Nấm thường được điều trị bằng thuốc đặt âm đạo. Thuốc này có thể dưới dạng kem bôi bên trong âm đạo. Hoặc có thể dưới dạng viên (có hình dạng giống viên đạn) để khi Bạn đặt vào âm đạo thì nó tan ra và có tác dụng. Thuốc ở dạng kem có thể bôi ở âm hộ để giảm ngứa. Cũng có một số dạng thuốc uống chữa trị nấm.
Bạn nên đến BS lần đầu tiên để BS chẩn đoán. Khi BS đã chẩn đoán xác định Bạn bị nấm thì BS cần phải rà soát thêm các bệnh lý lây lan qua đường tình dục khác. Đôi khi nấm chỉ là một cái cớ để tầm soát các bệnh nặng hơn. Nếu Bạn tự điều trị nấm mà không biết rằng Bạn còn bị các nhiễm khuẩn khác thì tình hình ngày càng tệ hại hơn.
Phòng ngừa
- Không mặc đồ lót quá chật hoặc đồ lót có chất liệu từ sợi tổng hợp, nên mặc quần lót bằng cotton
- Không nên mặc đồ lót suốt cả ngày, chỉ nên mặc vào ban ngày và khi ngủ thì không cần mặc
- Giữ khô ráo âm hộ sau khi tắm và trước khi mặc đồ, trước khi đi ngủ
- Sau mỗi lần đi vệ sinh, dùng giấy vệ sinh mềm (không màu, không chất khử mùi) lau theo hướng từ trước âm hộ ra sau hậu môn.
- Nếu Bạn đi bơi hoặc mặc các quần bó đi dạo ngoài trời thì nên thay ra ngay khi có thể.
- Không dùng các dụng cụ thụt rửa âm đạo, không dùng các sản phẩm vệ sinh phụ nữ dưới dạng xịt phun, không dùng các sản phẩm có chất khử mùi và có màu lau rửa cơ quan sinh dục ngoài.
- Không nên tắm bồn, không ngâm mình trong nước nóng.
Nên và không nên ăn gì khi bị nhiễm nấm âm đạo
Kể cả khi "cô bé" không bị bệnh, chị em cũng không thể coi thường. Chế độ ăn hàng ngày hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của "cô bé" theo chiều hướng tốt hoặc xấu.
Nhiễm trùng âm đạo có thể xuất hiện do sức khỏe yếu. Nhưng việc điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn để ngăn ngừa nhiễm nấm âm đạo không phải là việc quá khó khăn.
Dưới đây là một số loại thực phẩm chị em không nên ăn khi có dấu hiệu nhiễm nấm âm đạo.
- Nấm
- Bánh mì
- Nước trái cây
- Bánh ngọt, bánh nướng, bánh bao
- Bánh quy
- Pizza
- Đường tinh chế
- Ngũ cốc để lạnh
- Nước ngô
- Bột trắng
- Nước giải khát
Như bạn đã biết, đường được coi là thức ăn tốt nhất cho nấm men phát triển. Do vậy, để hạn chế sự phát tác của nấm men, bạn cần hạn chế ăn bất kì loại thực phẩm có đường nào. Tuy nhiên, ngoài các loại thực phẩm được đề cập ở trên, để tránh nhiễm trùng nặng thêm, bạn không nên ăn đậu phộng hoặc bơ đậu phộng là tốt.
Nhiễm nấm men vùng kín khiến chị em vô cùng khó chịu, mất tự tin và luôn muốn tìm mọi cách để nhanh chóng khỏi bệnh. Ngoài việc dùng các loại thuốc điều trị, chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ trong việc hạn chế bệnh.
Kể cả khi không bị bệnh, chế độ ăn với thực phẩm tươi sống, trái cây tươi và rau tươi được coi là rất tốt cho sức khỏe nói chung và cho sức khỏe của “cô bé” nói riêng. Tuy nhiên, khi lựa chọn các loại hoa quả tươi, bạn cũng cần chú ý vì có nhiều loại trái cây chứa đường tự nhiên trong đó.
- Các loại ngũ cốc
- Các loại dầu chưa qua xử lý
- Một số loại hạt (ngoại trừ lạc hoặc các thứ đã đề cập như trên)
- Hạt lanh
- Hạt cải và dầu ô liu
- Sữa chua
Ngoài chế độ ăn uống thích hợp, chị em có thể tham khảo thêm về thuốc thảo dược được xem là có hiệu quả tốt trong việc hạn chế sự phát triển của nấm men, trong đó có các loại dầu thảo dược có tính chất chống nấm.
Ngoài ra, một số dược thảo có thể giúp lấy lại hệ thống miễn dịch, và một số dược thảo có thể giúp phát triển các vi khuẩn tốt trong cơ thể của bạn. Bên cạnh đó, một số loại trà cũng giúp làm giảm đi sự viêm nhiễm.
Chế độ ăn uống sinh hoạt cho bệnh viêm âm đạo
Nhiễm nấm men vùng kín khiến bệnh nhân vô cùng khó chịu, mất tự tin và luôn muốn tìm mọi cách để nhanh chóng khỏi bệnh. Kinh nghiệm điều trị bệnh phụ khoa hàng chục năm,chúng tôi thấy rằng ngoài việc dùng các loại thuốc điều trị, chế độ ăn uống sinh hoạt cũng góp phần không nhỏ trong việc hạn chế bệnh.
* Chế độ ăn
Tránh ăn đồ cay:
Thực phẩm cho thêm các gia vị cay như hạt ớt, hạt tiêu, gừng, hành, tỏi… tuy ngon miệng nhưng lại nóng, làm tăng chất độc tích tụ trong cơ quan nội tạng, gây sưng nướu, đau lưỡi, nước tiểu đậm màu, hậu môn nóng rát, và làm cho bệnh viêm âm đạo của bạn càng trở nên trầm trọng hơn.
Không ăn nhiều hải sản:
Các loại hải sản như cá biển, bạch tuộc, tôm, cua… có thể góp phần làm nóng, làm ẩm và gây ngứa bộ phận sinh dục. Vì vậy, muốn bệnh tình thuyên giảm thì không nên ăn chúng.
Tránh thức ăn ngọt, béo:
Các loại thực phẩm béo ngậy như mỡ, kem, thịt lợn, bơ… và thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như kẹo, chocolate, bánh kem… cũng gây nóng, ẩm cơ quan sinh dục bởi chúng làm tăng lượng bài tiết âm đạo và ảnh hưởng lớn đến việc điều trị.
Mặt khác, đường được coi là thức ăn tốt nhất cho nấm men phát triển. Do vậy, để hạn chế sự phát tác của nấm men, bạn cần hạn chế ăn bất kì loại thực phẩm có đường nào.
Tránh uống rượu, hút thuốc lá:
Hút thuốc làmbệnh viêm âm đạonặng thêm, ngoài ra nicotine trong thuốc lá có thể làm cho máu và oxy liên kết yếu đi. Rượu cũng làm nóng và ẩm vùng kín của phụ nữ, nên cần tránh các thực phẩm như rượu gạo lên men, rượu...
Sữa chua
Từ trước đến nay, phụ nữ ăn sữa chua với mong muốn có làn da đẹp, trẻ lâu và chống lại lão hóa, táo bón…, nhưng qua các thử nghiệm lâm sàng phát hiện ra rằng sữa chua có thể ngăn ngừa Viêm âm đạo
.
Ăn sữa chua có chứa chủng acidophilus sống. Sữa chua tác động như môi trường tốt cho vi khuẩn có lợi phát triển. Mặc dù vậy vẫn chưa có kết luận chính thức từ nghiên cứu khoa học về lợi ích của việc ăn sữa chua có bổ sung lactobacillis acidphilus trong phòng nhiễm nấm.
Tuy nhiên, các nhà dinh dưỡng cũng khuyên phụ nữ muốn ngăn ngừa bệnh viêm âm đạo thì không nên ăn sữa chua hoa quả, vì nó chứa nhiều đường.
Tỏi
Các nhà dinh dưỡng phát hiện tỏi với thành phần axit béo phong phú sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng cần thiết và ngoài ra tỏi có thể chống nấm, viêm nhiễm nơi vùng kín.
Theo Đông y, tỏi vị cay, tính ấm, có tác dụng giải phong, sát trùng, giải độc, tiêu nhọt, hạch. Tỏi là một gia vị thông dụng của mọi gia đình, ngoài công dụng chống ung thư, tốt cho tim mạch, tỏi còn có tác dụng chống oxy hoá, chống đột biến tế bào, giảm mỡ trong máu.
Đặc biệt, với phụ nữ, nếu như có bệnh về phụ khoa và đang trong quá trình điều trị, mỗi ngày ăn thêm vài tép tỏi cũng rất có ích.
Đồ ăn tươi
Kể cả khi không bị bệnh, chế độ ăn với thực phẩm tươi sống, trái cây tươi và rau tươi được coi là rất tốt cho sức khỏe nói chung và cho sức khỏe của “cô bé” nói riêng. Tuy nhiên, khi lựa chọn các loại hoa quả tươi, bạn cũng cần chú ý vì có nhiều loại trái cây chứa đường tự nhiên trong đó.
Uống nước
Viêm phần phụ dễ dàng làm cơ thể nóng, do vậy cần chú ý uống nhiều nước để giảm nhiệt độ cơ thể
Thực phẩm không nên ăn: Nấm, Bánh mì, Nước trái cây, Bánh ngọt, bánh nướng, bánh bao, Bánh quy, Pizza, Đường tinh chế, Ngũ cốc để lạnh, Nước ngô, Bột trắng, Nước giải khát, bơ đậu phộng hoặc đậu phộng, tránh ăn đồ sống, lạnh và thực phẩm kích thích
Thực phẩm có thể ăn được: Các loại ngũ cốc, Các loại dầu chưa qua xử lý, Một số loại hạt (ngoại trừ lạc hoặc các thứ đã đề cập như trên), Hạt lanh, Hạt cải và dầu ô liu, Sữa chua, đậu phụ, đậu đỏ, trứng gà, thức ăn nhạt ...
* Sinh hoạt
- Giữ cho vùng kín càng khô ráo càng tốt. Tránh mặc quần áo chật, quần ẩm ướt, không nên mặc đồ lót bó sát ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu, thay quần lót thường xuyên.
- Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, trước và sau khi quan hệ tình
dục.
- Làm vệ sinh vùng sinh dục từ trước ra sau.
- Không nên tắm bằng bồn tắm.
- Không dùng nước bẩn có nhiều vi sinh vật như nước ao hồ, kênh rạch để tắm rửa vệ sinh.
- Vì cân bằng hóa học của âm đạo rất nhạy cảm, nên cách tốt nhất là để âm đạo tự làm sạch thông qua tiết chất nhầy. Nước ấm, xà bông loại nhẹ không hương trong khi tắm là cách tốt nhất để làm sạch bộ phận sinh dục ngoài. Các loại xà bông, bột, xịt có mùi thơm có thể không cần thiết và có thể có hại.
- Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín. Khi sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ cần chọn lựa sản phẩm phù hợp, không nên sử dụng thường xuyên những dung dịch sát khuẩn mạnh, tránh làm xáo trộn môi trường tự nhiên của âm đạo.
- Không thụt rửa âm đạo khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới độ pH, cân bằng sinh lý âm đạo.
- Nên đi khám phụ khoa định kỳ hàng năm. Khi đã mắc bệnh phải đi khám phụ khoa ngay để xác định nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.
- Một số cách phụ nữ hay dùng nhưng chưa được chứng minh là có hiệu quả:
+ Thụt rửa bằng giấm: trong khi nhiều phụ nữ tự thụt rửa sau kỳ kinh hoặc sau khi quan hệ tình dục nhưng thực sự không nên làm như vậy vì âm đạo có khả năng tự làm sạch. Thụt rửa có thể loại đi vi khuẩn có lợi ở thành âm đạo nên thực tế tình trạng của bạn có thể nặng hơn.
+ Các loại thuốc bán tự do khác có chứa kháng sinh histamine hoặc do thuốc tê tại chỗ chỉ làm mờ triệu chứng mà không điều trị được bệnh.
- Phòng ngừa cơ bản nhất là sử dụng bao cao su hạn chế sô lượng bạn tình, tránh thụt rửa và sử dụng các thuốc theo đơn để điều tri viêm âm đạo thậm chí ngay cả khi hết triệu chứng.
St.
