Bí quyết làm sạch và tăng cường chức năng gan với thực phẩm cực hiệu quả

huongdong huongdong @huongdong

Bí quyết làm sạch và tăng cường chức năng gan với thực phẩm cực hiệu quả

13/06/2016 03:26 PM
45

Gan được ví như nhà máy giải độc cơ thể, giúp loại bỏ các độc tố có hại trong cơ thể. Vì thế nên gan cũng rất dễ bị tổn thương và suy giảm. Hãy sử dụng ngay các thực phẩm dưới đây để làm sạch và tăng cường khả năng của gan nhé bạn!

Bí quyết làm sạch và tăng cường chức năng gan với thực phẩm cực hiệu quả

Nước chanh: Vitamin có trong chanh và các loại trái cây họ cam quýt khác giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Trên thực tế, uống nước chanh vào buổi sáng là một thói quen lành mạnh tốt cho gan.

Bí quyết làm sạch và tăng cường chức năng gan với thực phẩm cực hiệu quả

Táo: Các chất pectin trong táo giúp cơ thể loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này có thể giúp làm giảm áp lực cho gan trong việc lọc độc tố.

Bí quyết làm sạch và tăng cường chức năng gan với thực phẩm cực hiệu quả

Củ cải đường: Củ cải đường rất giàu beta-carotene và flavonoids, giúp kích thích và cải thiện chức năng gan. Vì vậy, thường xuyên ăn củ cải đường rất tốt cho sức khỏe của gan.

Bí quyết làm sạch và tăng cường chức năng gan với thực phẩm cực hiệu quả

Tỏi: Trong tỏi có chứa chất allicin và selen giúp đào thải độc tố và cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể để làm sạch gan. Ngoài ra, tỏi còn giúp cơ thể loại bỏ chất nicotine, làm sạch hệ hô hấp và thanh lọc máu.

Bí quyết làm sạch và tăng cường chức năng gan với thực phẩm cực hiệu quả

Trà xanh: Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và catechin, đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch hệ thống tiêu hóa, hỗ trợ gan giải độc và hoạt động hiệu quả.

Bí quyết làm sạch và tăng cường chức năng gan với thực phẩm cực hiệu quả

Bơ: Quả bơ giúp cơ thể bạn sản xuất ra các hợp chất có tác dụng quan trọng trong việc làm sạch gan. Đồng thời bơ cũng là loại quả bổ sung lượng vitamin và khoáng chất tăng cường chức năng của gan.

Bí quyết làm sạch và tăng cường chức năng gan với thực phẩm cực hiệu quả

Bưởi: Uống một cốc nước ép bưởi tươi sẽ kích thích gan giải độc hiệu quả. Ngoài ra, bưởi là loại quả rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, có tác dụng làm sạch gan tự nhiên, loại bỏ chất gây ung thư và các chất độc ra khỏi cơ thể.

Bí quyết làm sạch và tăng cường chức năng gan với thực phẩm cực hiệu quả

Rau xanh: Các loại rau lá rau xanh là thực phẩm tốt nhất cho gan của bạn.Nó không chỉ giúp làm sạch gan mà còn loại bỏ độc tố có trong máu ra khỏi cơ thể. Rau xanh là một nguồn chính của glutathione kích hoạt các enzyme và loại bỏ hóa chất, thuốc trừ sâu và kim loại nặng từ khỏi gan

Bí quyết làm sạch và tăng cường chức năng gan với thực phẩm cực hiệu quả


Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý