100 calories trông như thế nào?

Hoaibui2395 Hoaibui2395 @Hoaibui2395

100 calories trông như thế nào?

20/07/2016 04:22 PM
290

Có lẽ bạn đã nghe nhiều về việc phải tính toán lượng calorie nạp vào cơ thể, để ăn uống một cách khoa học hơn. Thế nhưng, bạn đã nắm được 100 calories là chừng nào chưa?

100 calories trông như thế nào?

Bằng những hình ảnh về lượng thức ăn tương ứng với 100 calories dưới đây, bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh khẩu phần của mình hơn nhiều đó.

Suy nghĩ kỹ trước khi ăn bánh ngọt chocolate nhé, vì chỉ 1/4 cái bánh đã chứa 100 calories rồi!

100 calories trông như thế nào?

Những ai mê nước ngọt chắc sẽ không vui khi biết 3/4 lon nước ngọt đã là 100 calories.

100 calories trông như thế nào?

Nhưng tin vui là 1 chùm nho và 1 trái táo chỉ 100 calories thôi nè!

100 calories trông như thế nào?

Chỉ 1 viên kem thôi!

100 calories trông như thế nào?

Một nửa chiếc bánh bông lan nhỏ (85gr)

100 calories trông như thế nào?

200ml nước cam đóng hộp

100 calories trông như thế nào?

1 trái chuối cỡ vừa

100 calories trông như thế nào?

Nếu muốn bổ sung protein thì 1 quả trứng gà và 1 miếng bánh mì nhỏ là vừa đủ 100 calories.

100 calories trông như thế nào?

Chỉ 150ml sữa ca cao thôi.

100 calories trông như thế nào?

Không vui cho các bạn mê phô mai rồi, vì 20gr phô mai cheddar tương đương 100 calories.

100 calories trông như thế nào?

1 trái táo và 125gr sữa chua không béo là đủ để lưng bụng.

100 calories trông như thế nào?

125ml rượu

100 calories trông như thế nào?

1 lát bánh mì và 1 muỗng cà phê bơ đậu phộng

100 calories trông như thế nào?

Hai miếng thịt ba chỉ mỏng mỏng vậy là 100 calories rồi!

100 calories trông như thế nào?

100 calories là cả 27 trái dâu tây!

100 calories trông như thế nào?

1 muỗng canh hạt hướng dương

100 calories trông như thế nào?

1 muỗng canh nho khô

100 calories trông như thế nào?

Nửa cây Kit Kat bé xíu

100 calories trông như thế nào?

Từ giờ, bạn có thể dựa theo đây để dễ dàng tính toán khẩu phần cho mình, cũng như chọn thức ăn hợp lý và khoa học hơn rồi nhé!



Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý