10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi

huongdong huongdong @huongdong

10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi

20/07/2016 05:02 PM
323

1. Vỏ cam: Vỏ cam là giải pháp hỗ trợ giảm cân, tẩy trắng da tuyệt vời và hiệu quả. Nó cũng giúp cải thiện sức khỏe răng miệng, làm giảm các vấn đề về đường hô hấp, ngăn ngừa táo bón và ợ nóng. Vỏ cam còn có tác dụng chống lại bệnh ung thư và làm giảm nguy cơ bệnh tim.

10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi

2. Vỏ chuối: Chà vỏ chuối vào răng là một phương pháp làm trắng răng tự nhiên mà nhiều người đã biết. Ngoài ra, đặt vỏ chuối lên vùng da bị bỏng cũng sẽ giúp làm giảm đau. Bạn cũng có thể chữa lành vùng gót chân bị nứt nẻ bằng cách chà vỏ chuối lên vùng da này trong vòng một tuần.

10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi

3. Vỏ lựu: Vỏ quả lựu có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn nhọt, mẩn ngứa, rụng tóc và ngăn ngừa gàu. Ngoài ra, vỏ của loại trái cây này cũng có thể giúp chống lại bệnh tim, đau họng, cải thiện sức khỏe của xương, vệ sinh răng miệng và sức khỏe đường ruột.

10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi

4. Vỏ dưa hấu: Phần trắng của vỏ dưa hấu chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Chà phần vỏ này trên da sẽ giúp làm sạch da bằng cách loại bỏ bụi bẩn. Một lợi ích sức khác của vỏ dưa hấu là nó làm trung hòa các gốc tự do trên da của bạn, từ đó ngăn ngừa các tổn thương trên da. Uống nước được sắc từ vỏ dưa hấu có tác dụng giải khát, làm tiêu tan cái nóng hè oi bức bên ngoài môi trường cũng như cái nóng trong đang thiêu đốt mãnh liệt. Hơn thế nữa, vỏ dưa hấu còn có tác dụng lợi tiểu, rất hợp với những đối tượng biếng ăn hay khó tiêu hóa.

10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi

5. Vỏ dưa chuột: Chúng ta thường có thói quen gọt vỏ khi ăn dưa chuột, nhưng phần vỏ này lại chứa rất nhiều chất xơ và ít calorie, giúp hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, vỏ dưa chuột cũng giàu beta-carotene, vitamin A, K… giúp cải thiện sức khỏe của xương, ngăn ngừa đông máu và cải thiện thị lực.

10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi

6. Vỏ táo: Vỏ táo chứa flavonoid, là chất chống oxy hóa, giúp tiêu diệt các tế bào ung thư và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, vỏ táo cũng rất giàu cid ursolic, giúp phòng ngừa béo phì và các biến chứng sức khỏe liên quan.

10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi

7. Vỏ chanh: Vỏ chanh được dùng như một loại kem dưỡng ẩm và sữa rửa mặt tự nhiên cho da. Vỏ chanh cũng hỗ trợ trong việc giảm cân, ngăn ngừa các vấn đề răng miệng và cải thiện sức khỏe của xương. Chúng cũng chứa các hợp chất chống ung thư và chống oxy hóa như salvestrol và limonene, giúp loại bỏ độc tố và làm giảm căng thẳng.

10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi

8. Vỏ nho: Hàm lượng resveratrol trong vỏ nho phong phú hơn trong thịt và hạt nho, đồng thời có tác dụng giảm máu nhiễm mỡ, chống tụ huyết, phòng chống xơ vữa động mạch và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vỏ nho giàu pectin, cellulose và sắt. Hiện nay, người ta bắt đầu tiến hành cho sử dụng vỏ nho hỗ trợ điều trị tiểu đường và bệnh máu nhiễm mỡ.

10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi

9. Vỏ cà chua: Lycopene trong vỏ cà chua là chất chống oxy hóa mạnh nhất được tìm thấy trong các chất tự nhiên, có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch, cải thiện khả năng miễn dịch, ngừa ung thư. Ngoài ra, vỏ cà chua da còn giúp bảo vệ đường ruột.

10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi

10. Vỏ cà tím: Cà tím là một trong những thực phẩm tốt nhất cho người có bệnh về tim mạch, hàm lượng dinh dưỡng phần lớn đều nằm trong vỏ cà. Nếu gọt bỏ vỏ cà bạn đã làm mất đi giá trị dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và khiến hàm lượng sắt có trong cà tím bị oxy hóa dẫn đến cà bị đen và ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt của cơ thể.

10 loại vỏ trái cây cực tốt bạn tuyệt đối không nên bỏ đi


Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý