Smoothie dưa hấu cho ngày nóng bức

Hoaibui2395 Hoaibui2395 @Hoaibui2395

Smoothie dưa hấu cho ngày nóng bức

19/04/2015 02:10 PM
361

Smoothie dưa hấu mát lạnh và cực dễ tiêu hóa. Chúng tớ đã kết hợp sữa chua với dưa hấu, làm nên một 1 ly smoothie ngon lành cực kỳ.

Smoothie dưa hấu mát mát ngày cuối tuần

Sữa chua đẹp da này, dưa hấu giàu vitamin nữa. Tuần nào cũng 1 cốc như thế này đều đặn thì sớm muộn chúng mình cũng có được một làn da như ý đó nha. Vào bếp thôi. smoothieduahautag-407939-1371521329_500x

Nguyên liệu gồm có:

smoothieduahau7-968152-1371521331_500x0.

- 1/4 quả dưa hấu
- 1 hộp sữa chua
- Đường kính

Cùng làm nhé:

smoothieduahau1-658089-1371521337_500x0.

Bước 1:

Dưa hấu các bạn thái miếng. Bỏ phần vỏ xanh bên ngoài đi. Các bạn nhớ bỏ cả phần hạt nữa nhé. Chúng ta chỉ sử dụng phần dưa hấu đỏ au này thôi.

smoothieduahau3-296673-1371521340_500x0.

Bước 2:

Đổ dưa hấu vào bình xay sinh tố, rùi đổ sữa chua vào nữa này.

smoothieduahau4-758017-1371521343_500x0. Thêm đường nếu các bạn muốn uống ngọt hơn. Vậy là trong bình xay sinh tố của chúng ta đã đủ các loại nguyên liệu: sữa chua, dưa hấu và một chút đường.
smoothieduahau5-794719-1371521344_500x0.

Bước 3:

Giờ thì các bạn chỉ việc bật máy xay trong khoảng 1 - 2 phút.

smoothieduahau6-971797-1371521346_500x0. Sau đó cho đá vào và tiếp tục xay cho đến khi đá tan hết là được.


Cuối cùng là đổ ra cốc và thưởng thức thôi. Ngon tuyệt nhé! Và để thêm phần bắt mắt, mình cắt một miếng vỏ dưa đặt lên trên. Hì hì.

smoothieduahau13-940175-1371521348_500x0
 

Smoothie dưa hấu chanh

Phần ăn dành cho 6 người
Thời gian làm: 10 phút
 


Thành phần
- 6 miếng dưa cỡ vừa cắt lát bỏ hạt
- 1 cốc nhỏ nước cốt canh
- 1 chút đường nếu dưa nhạt
- 12 viên đá



Thực hiện
Cho nửa chỗ dưa vào máy xay sinh tố, bấm nút xay đến khi mềm. Cho tiếp nửa còn lại với nước cốt chanh, đá và đường vào tiếp tục xay nhuyễn.

Rót ra ly thủy tinh và dùng được ngay.


Thay vì dùng chanh, bạn có thể thử với kem dâu tây hoặc nước dâu tây, sẽ rất ngon đấy. Nhưng nhớ cân bằng độ chua của dâu/chanh và vị ngọt của dưa hấu/đường để smoothies vừa đủ ngọt và mát nhé




Smoothie dưa hấu - bạc hà

Nguyên liệu (10 cốc)

  • 250g dưa hấu, bỏ hạt, cắt miếng
  • 188g sữa chua không đường
  • 1 thìa canh (tbsp) mật ong
  • 31g quả mâm xôi đông lạnh
  • 3-4 lá bạc hà tươi
  • Một ít bột quế
  • 1-2 cốc đá viên (tùy ý)


Cách làm

Cắt dưa hấu thành những miếng nhỏ, bỏ hạt, bỏ vỏ.

Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn dưa hấu, mâm xôi, mật ong, lá bạc hà, đá viên.

Đổ tiếp sữa chua và bột quế trộn đều.

Rót ra cốc dùng ngay.



(St)
Cách làm smoothie cookies
Cách làm Smoothie chuối ngon
Cách làm Smoothie dâu ngon tuyệt
Cách làm Smoothies xoài
Cách làm Smoothies cam vô cùng hấp dẫn
Cách pha chế Blueberry tuyệt ngon

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý