Thủ phạm gây hôi miệng

Cùng "bắt thóp" những thủ phạm khiến hơi thở bạn nặng mùi để xóa bỏ tận gốc triệu chứng làm chúng mình bị “mất điểm” trước bạn bè và người ấy!

 Những thủ phạm khiến bạn hôi miệng?

* Hầu hết những người có số lượng lớn vi khuẩn nhiều trong miệng đều do răng miệng có quá nhiều mảng bám và đã không được làm sạch răng miệng thường xuyên. Ngoài ra, vi khuẩn cũng có thể tạo thành một lớp vỏ màu trắng, màu xám hoặc màu vàng trên lưỡi ở một số người.


* Khi bạn bị nhiễm trùng trong nướu (viêm nướu), viêm amidan, xoang và viêm mũi cũng tạo nên nhiều vi khuẩn gây ra mùi hôi.

* Những nhân uống ít nước hàng ngày sẽ khiến bạn bị khô miệng. Điều này có nghĩa là bạn sẽ có ít nước bọt để rửa trôi vi khuẩn.

* Những teen với chế độ ăn uống quá nhiều thực phẩm protein hoặc thậm chí những nhân biếng ăn cũng gây hôi miệng.


* Chế độ ăn carbohydrate thấp, chế độ ăn đạm cao cũng gây hôi miệng

* Một số loại thực phẩm như tỏi, hành tây và cà ri sẽ gây ra một sự thay đổi trong mùi hơi thở trong một thời gian ngắn.

* Hút thuốc lá sẽ gây ra mùi hơi thở khó chịu.


* Những người bị viêm xoang cần phải thở qua miệng sẽ tạo nên miệng khô và có thể có hơi thở xấu.

* Một số loại thuốc có thể gây hôi miệng. Ví như việc sử dụng thuốc điều trị bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, viêm xoang mãn tính, viêm phế quản mãn tính, tiểu đường, rối loạn tiêu hóa, gan hoặc bệnh thận... đều có thể làm thay đổi mùi của hơi thở.

Giải pháp thoát khỏi hôi miệng?

* Hãy chắc chắn rằng bạn làm sạch răng của bạn thường xuyên. Sử dụng kem đánh răng có chứa florua và bàn chải mềm để làm sạch răng 2 lần/ngày. Bạn có thể chải thêm lưỡi sau khi chải răng.


* Tránh các loại thực phẩm dính và nhiều đường vì những loại thực phẩm này tạo nhiều vi khuẩn trên răng miệng của bạn.

* Hãy chắc chắn nước sau khi ăn và bất cứ khi nào bạn cảm thấy khô miệng.

* Sử dụng nước súc miệng và làm mát hơi thở để loại trừ hôi miệng.

* Cố gắng từ bỏ thói quen hết thuốc nếu như bạn đang hút thuốc.


* Tìm đến nha sỹ của bạn hoặc thăm khám trị liệu nha khoa để kiểm tra sức khỏe răng miệng của bạn. Tại đây, các bác sỹ có thể cung cấp cho bạn lời khuyên về cách vệ sinh răng miệng đúng cách hoặc về biện pháp điều trị hôi miệng.

Mẹo chữa hôi miệng

Hôi miệng có nhiều nguyên nhân:

Buổi sáng thức dậy bạn thấy hôi miệng: ban đêm lúc ta ngủ, các tuyến tiết nước bọt cũng "nghỉ ngơi, thư giãn".  Nước miếng có thể coi là chất tẩy rửa của miệng, giúp miệng của ta luôn sạch sẽ. Thiếu nước miếng vi trùng trong miệng sinh sôi nảy nở, tạo mùi hôi.

Bạn bị khô miệng do bất cứ nguyên nhân nào như uống thuốc chống dị ứng, viêm amidan, viêm mũi dị ứng phải há miệng ra thở khiến miệng thêm hôi. Miệng khô lâu ngày dễ gây sâu răng, nhiễm trùng, niêm mạc miệng thiếu nước và teo nhỏ.

Bạn gắn răng giả, cầu răng hoặc dụng cụ nha khoa khác trong miệng là nơi các vụn thức ăn trôi dạt vào ẩn náu. Những vụn thức ăn ấy sẽ lên men, thối rữa, làm mồi cho các vi trùng có sẵn trong miệng ăn nhậu, tạo mùi hôị.

Nếu có thể, ta tháo gỡ và chùi rửa răng giả, cầu răng... ngày một lần vào buổi tối, rồi ngâm chúng qua đêm trong nước sát trùng. Trường hợp của bạn có nhiều răng sâu, nên kiểm tra những răng còn lại, những khe kẽ có thể chính chúng là nguyên nhân gây hôi.

Hôi miệng tuổi già: do các tuyến nước miếng "lên lão" làm việc kém, miệng khô, người già uống ít nước nên miệng dễ bị hôi.

Người buồn rầu, bị stress nước miếng cũng không tiết nhiều nên dễ hôi miệng.

Có một cái tật của đàn ông không biết bạn có bị dính vào không. Đó là hút thuốc lá, thuốc lào. Loại gì cũng gây hôi.

Ăn những gia vị như hành tỏi cũng gây hôi miệng.

Hôi miệng do bệnh: trong đó chủ yếu là bệnh trong khoang miệng. Bệnh răng như sâu răng, viêm nha chu, viêm miệng, viêm lưỡi, viêm xoang, viêm phế quản, phế viêm đều làm hơi thở hôi. Trẻ nhỏ hay người lớn bị nấm candida albicans gây viêm niệm mạc miệng sẽ gây hôi. Còn nguyên nhân nữa là ung thư vòm họng, ung thư amiđan cũng làm miệng bị hôi.

Bệnh viêm bao tử không gây hôi miệng, nhưng nếu bị hội chứng trào ngược bao tử - thực quản do van ở vùng tâm vị đóng không kín thì mùi hôi trong bao tử sẽ "bay" lên miệng.

Hôi miệng trầm trọng

Triệu chứng hôi miệng có rất nhiều nguyên nhân, thông thường nhất là tại răng-nướu-lưỡi tại chỗ, rồi đến nguyên nhân tai mũi họng, một số bệnh lý đường tiêu hóa và đường hô hấp cũng biểu hiện bằng hôi miệng (hơi thở hôi).

Cơ chế chung là sự phát triển của các vi khuẩn sinh ra mùi, tất cả những ổ vi khuẩn nằm trong vùng hầu họng - mũi - xoang hoặc lân cận thông thường đều có thể gây ra hôi miệng. Một số điều kiện thuận lợi làm hôi miệng càng tăng như uống nước ít, khô miệng, hút thuốc lá, ăn thức ăn nặng mùi như tỏi, kim chi...

- Nguyên nhân từ răng miệng như sâu răng, viêm nướu răng,  ápxe chân răng,  viêm mô-tế bào vùng hàm mặt, bệnh lý nha chu, vôi răng, đánh răng không kỹ còn mảng thức ăn bám ở các kẽ răng, ở các hốc, các lỗ sâu răng, các miếng trám răng...

- Nguyên nhân tai mũi họng như viêm họng, viêm amiđan cấp, mạn, rất nhiều trường hợp viêm amiđan kéo dài, thỉnh thoảng từ amiđan bong ra làm bệnh nhân khạc một cục mủ nhỏ như hạt đậu, cứng và rất hôi; viêm mũi, viêm xoang cấp, viêm xoang mạn cũng có thể gây hôi miệng, nhất là khi bệnh kéo dài làm ứ dịch-mủ trong các xoang...Một số trường hợp áptơ, loét miệng bội nhiễm đôi khi cũng gây hôi miệng

- Nguyên nhân đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày - thực quản, loét thực quản, viêm dạ dày cấp - mạn, hẹp tâm vị...

- Nguyên nhân đường hô hấp như dị vật phế quản, viêm phổi, ápxe phổi...

Biện pháp phòng tránh là uống nhiều nước, đánh răng thật kỹ và đúng cách sau mỗi bữa ăn, trước khi đi ngủ và sáng sớm mới thức dậy, có thể dùng chỉ nha khoa để lấy hết những mảng thức ăn giữa các kẻ răng, nạo lưỡi sạch mỗi lần đánh răng, bỏ hút thuốc lá. Điều trị khỏi hẳn bệnh lý viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, viêm amiđan.. có thể trị dứt điểm bằng phẫu thuật ngoại khoa như cắt amiđan, nạo xoang..., điều trị triệt để những bệnh lý răng miệng, bệnh lý dạ dày, thực quản, bệnh đường hô hấp...

Nhai kẹo cao su, súc họng với nước muối thường xuyên cũng là phương pháp phòng ngừa có hiệu quả, một số nước súc miệng bán trên thị trường cũng có tác dụng nhất định.

Hôi miệng là một triệu chứng gây khó chịu cho người bệnh lẫn người nói chuyện với họ, làm người ta mất tự tin. Bạn không nên bi quan, vấn đề của bạn là tìm chính xác nguyên nhân, bạn cần khám bệnh theo từng chuyên khoa để tìm và điều trị dứt điểm nguyên nhân.

Lá ổi trị hôi miệng, bảo vệ răng

Cuộc sống hiện đại khiến một số người có một hơi thở rất ư là dễ xa nhau do các yếu tố như rượu, bia, khói thuốc, stress, sử dụng dược phẩm...

Thường khi như vậy, người ta hay tìm đến các sản phẩm thuốc xịt thơm miệng, nước súc miệng thương mại. Thực ra những sản phẩm này sẽ càng làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn do có chứa độ cồn cao, dễ làm khô miệng mà hơi thở lạ thì vẫn “ăn dầm nằm dề”.

Trong dân gian, người ta thường nhai một trái ổi xanh để trị hơi thở có mùi hôi.

Có thể nhai lá ổi để trị hôi miệng (nguồn ảnh: internet)

 Nhưng sẽ đặc biệt hơn nếu dùng lá ổi nhai hoặc bào chế thành nước súc miệng theo một quy trình cực kỳ đơn giản. Cụ thể: Đun sôi 3 chén nước, sau đó giảm lửa để nước sôi liu riu cho vào 10 lá ổi non rồi tiếp tục để sôi liu riu trong khoảng 10 phút. Đợi nước nguội hẳn rồi lọc bỏ lá, lấy nước. Dùng nước này súc miệng vừa loại bỏ được hơi thở vừa bảo vệ cho hàm răng chắc khỏe.
 
Trong những trường hợp bị đau cuống họng cũng có thể dùng nước lá ổi được pha chế theo cách trên để súc miệng.

(ST)