Cách nấu cháo hàu hạt sen cho bà bầu, vừa an thai lại bổ dưỡng

quangpham quangpham @quangpham

Cách nấu cháo hàu hạt sen cho bà bầu, vừa an thai lại bổ dưỡng

14/07/2015 12:00 AM
103

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 30g gạo 50g hàu
+ 20g hạt sen
+ 30g nấm rơm
+ Gia vị: Đường, muối, nước mắm và 10g dầu ăn

Cách làm:

Bước 1:

Gạo vo sạch, cho vào 2 chén nước.

Untitled-12-3726-1415091115

Hạt sen bỏ tim sen, tách đôi.

ban-quan-hat-senBước 2:

Gạo và hạt sen ta đem lên bếp nấu thành cháo.

9-423878-1375790326_500x0-300x199

Bước 3:

Nấm rơm bỏ gốc, ngâm vào bột năng cho trắng và ngon, xắt hạt lựu.

image

Hàu bằm nhỏ. Lấy 10g dầu ăn, cho đầu hành lá phi thơm, cho hàu vào xào, tiếp theo cho nấm vào. Nêm: ½ muỗng nhỏ muối, hạt nêm, tiêu, nước mắm cho vừa ăn.

hau-sua-van-don-23

Bước 4:

Bỏ phần xào vào cháo đang sôi, đậy nắp 15phút.

Sau khi cháo chín múc ra tô, ăn nóng, các bạn có thể cho thêm hành, mùi tàu tuỳ thích cho món cháo của chúng ta thêm đậm đà hương vị nhé.

3132-01

Như vậy chúng ta đã có món cháo hàu hạt sen hoàn chỉnh rồi, cháo hàu hạt sen rất tốt cho bà bầu, hàu thơm ngon dễ ăn, Hạt sen rất giàu canxi, đạm, vitamin, photpho,… có tác dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, cố tinh, an thần có công dụng dưỡng tâm, ích trí nên các bà bầu khó ai mà cưỡng lại được. :) chúc các bạn thành công nhé.

Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan
Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý