1
Nhà mình có vườn lựu nên mình cũng có chút kinh nghiệm khi chọn lựa hoa quả, xin chia sẻ cùng mọi người:
-Chọn quả to
-Vỏ hơi rám
-Có hạt hơi lồi lên
-Quả già có vỏ màu vàng ửng đỏ hay màu cam pha nâu
-Không bị giập bể
Quả lựu là trái cây nhiệt đới có vị ngọt mát, giúp giải khát cho cơ thể. Loại trái cây này có công dụng giảm cân cân và làm đẹp rất hiệu quả.
Nước ép lựu giảm cân nhờ chứa rất nhiều natri, viamin C, B2, canxi, photpho có khả năng tăng cường trao đổi chất, giảm cholesterol có hại, thải độc tố và giảm lượng mỡ thừa trongcơ thể. Hơn nữa các nhà nghiên cứu cũng khẳng định rằng lựu có khả năng giảm cảm giác đói, hỗ trợ tốt cho giảm cân.
Mặt khác lựu còn là trái cây ít năng lượng, ngăn ngừa hấp thụ chất béo tôt nên bạn có thể sử dụng thoải mái mà không lo tăng cân. Lựu còn là thực phẩm tốt cho sức khỏe của chúng ta nên bạn có thể sử dụng lựu để làm nước ép hằng ngày nếu bạn yêu thích.
Lựu dùng làm nước ép trái cây rất dễ uống
Một số nước ép lựu giảm cân
Nước ép lựu
1 quả lựu
Đá bào
Máy ép trái cây
Cách làm: lựu rửa sạch, bóc vỏ bên ngoài sau đó cho hạt lựu vào máy ép trái cây và sử dụng. Chỉ đơn giản như vậy mỗi ngày bạn sẽ có thức uống vừa làm đẹp da lại đẹp dáng.
Nước ép lựu và đào
2 quả đào
1 quả lựu
1 quả chanh
Cách làm:
Lựu đem bóc vỏ lấy hạt
Đào rửa sạch sao đó gọt vỏ, thái nhỏ
Cho hạt lựu và đào vào máy ép sau đó đựng vào một ly lớn. Lọc qua rây để lược bỏ phần cái.
Sau đó dùng thêm 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, thêm một ít đá để sử dụng.
Nước ép này giải khát, thanh nhiệt rất hiệu quả trong mùa hè. Tất nhiên nước ép này giảm cân cũng rất hiệu quả nhé.
