Thai kỳ khỏe mạnh với trà thảo dược

18/04/2015 01:45 PM

148

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai trong 6 tháng cuối thai kỳ sử dụng trà thảo dược là một ý tưởng hay. Tuy nhiên trong 3 tháng đầu, các mẹ bầu nên cân nhắc kỳ lưỡng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà thảo dược. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà thảo dược nhưng mỗi loại là có một công dụng khác nhau và bạn cần sự tư vấn kỹ lưỡng để chọn được loại trà tốt cho cả mẹ và thai nhi.

Lợi ích của trà

Uống trà thảo dược trong quá trình mang thai là một cách rất tốt để hỗ trợ sức khỏe của cả mẹ và bé. Một tách trà bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng, giúp cân bằng hooc-môn trong quá trình mang thai và sẽ dễ dàng hơn trong quá trình sinh nở.

Hầu hết các bà mẹ đang chuẩn bị sinh con được các bác sĩ chăm sóc sức khỏe khuyên nên loại bỏ caffein, vì chất này sẽ thấm qua nhau thai và tác động đến thai nhi đang phát triển. Trà thảo dược dành cho phụ nữ trước khi sinh dùng làm đồ uống thay thế cho những phụ nữ thường xuyên uống cà phê và muốn bỏ caffein trong suốt thai kỳ.

Khi tôi mang thai đứa con gái, tôi đã uống trà thảo dược vì tôi bị thiếu chất sắt. Thực tế cho thấy, uống trà thảo dược thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa những biến chứng và bệnh tật liên quan đến mang thai. Tôi tin rằng việc uống trà thảo dược trong quá trình mang thai là một cách rất tốt để hỗ trợ tối ưu sức khỏe. Trà thảo dược có thể bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng như canxi, magie, sắt, và những chất này không chứa caffein.

Sau đây là một số lợi ích của trà thảo dược:

• Giúp chống lại sự khử nước trong cơ thể.

• Tăng cường hấp thụ khoáng chất.

• Tránh bị trầm cảm.

• Tăng cường các cơ dạ con.

• Tránh bị sảy thai.

• Chuẩn bị tốt trước khi sinh.

• Ngăn ngừa nhiễm trùng ống nước tiểu.

• Tăng cường hệ miễn dịch.