1
Tháng đầu: Mẹ vui vẻ, yêu đời = bé hoạt bát, thông minh.
Tháng đầu tiên, người phụ nữ thật sự vui mừng vì biết mình đã có thai. Nhưng các chị cũng không khỏi lo lắng và luôn thường trực trong đầu những câu hỏi: không biết mình sẽ phải ăn uống như thế nào, và luyện tập ra sao để em bé sinh ra được thông minh, khỏe mạnh? Các bà mẹ hãy gạt bỏ tâm lý này sang một bên và hãy sống thật vui vẻ, hạnh phúc.
Có rất nhiều cách để bạn thư giãn: cùng chồng đi dạo, đi bộ nhẹ nhàng, chậm rãi, vừa đi vừa hít thở không khí trong lành, nói chuyện vui vẻ. Vào tối thứ 7, cùng chồng đi xem phim, xem ca nhạc, vào quán cà phê như hồi mới yêu nhau cũng là những cách giải trí hết sức tích cực.
Tháng thứ 2, bắt đầu trò chuyện với bé
Nếu mẹ luôn thoải mái thì sẽ rất có lợi cho cả hai mẹ con. Vì vây, chúng tôi xin nhắc lại lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa: “phụ nữ có thai hãy luôn vui vẻ, giữ tinh thần lạc quan và tin yêu cuộc sống”.
Đừng nên trầm trọng hóa tình hình bằng cách nghĩ rằng mang thai thật vất vả và khổ cực. Hãy nghĩ đó là một nhiệm vụ đầy cao quý và thiêng liêng, là món quà vô giá mà cuộc sống ban cho bạn. Bạn đừng quên rằng không phải người phụ nữ nào cũng được hưởng niềm hạnh phúc đó như bạn đâu.
Lúc này, vai trò của người cha trở nên rất quan trọng. Bố hãy làm cho mẹ cảm thấy được yêu thương hơn bao giờ hết, hãy chăm lo cho mẹ bé nhiều hơn, giúp đỡ mẹ trong mọi việc, cùng mẹ bé đi chơi, giải trí. Những cử chỉ nhỏ như mang bữa sang tới giường cho mẹ, xoa lưng mẹ khi mẹ bị nôn… đều sẽ khiến mẹ cảm thấy hạnh phúc vô bờ vì được chồng quan tâm.
Bố cũng đừng quên hỏi han, vuốt ve em bé trong bụng mẹ. Cả bố và mẹ hãy nghĩ cho con mình một cái tên, lúc rảnh cùng vuốt ve và trò chuyện, gọi tên bé. Tuy em bé chưa biết gì tới việc làm đó nhưng sự quan tâm ấy của bố chính là món quà tinh thần đầy ý nghĩa giành cho mẹ trong lúc này.
Mỗi ngày, mẹ và bé hãy nghe nhạc khoảng 1-2 lần, mỗi lần từ 5-10 phút. Nhạc cổ điển với tiết tấu nhẹ nhàng, dễ nghe được rất nhiều bà mẹ lựa chọn khi mang thai.
Tháng thứ 3: ông bố - chỗ dựa vững chắc của hai mẹ con
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, hầu hết thai phụ đều thấy mệt mỏi, lo lắng. Các anh hãy quan tâm gần gũi vợ, không nên chấp nhận vụn vặt, tính tình phải độ lượng.
Mặt khác, do thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể nên họ hầu như không muốn duy trì chuyện vợ chồng. Đặc biệt, có những người còn cảm thấy thờ ơ, sợ hãi khi đề cập tới chuyện ấy, nhất là ở những phụ nữ khó thụ thai hay đã từng bị sảy thai. Lúc này, người chồng, người cha cần có những biện pháp tâm lý như an ủi, động viên, thông cảm và sẻ chia với vợ, không nên cáu gắt ảnh hưởng xấu đến tâm lý của mẹ.
Tối tối, nhất là vào mùa hè, bố và mẹ nên đi dạo với nhau khoảng 20 phút. Đi dạo như vậy vừa để hóng mát, vừa giảm bớt cằng thẳng, đồng thời giúp máu huyết trong cơ thể mẹ lưu thông, mẹ bé cũng sẽ dễ ngủ hơn.
Bố mẹ hãy kết thân với bé ngay từ lúc này, thường xuyên nựng nịu, nói chuyện với bé mỗi ngày khoảng 30 phút.
Vào buổi tối, mẹ vừa vuốt ve bé, vừa nghe nhạc thư giãn từ 5-10 phút. Khi nghe nhạc, mẹ tưởng tuợng theo nhạc những hình ảnh đẹp như: biển xanh ngắt dưới ánh nắng chói chang, mặt trời hoàng hôn đỏ ối, thác nước tung bọt trắng xóa, hay dòng suối chảy róc rách giữa rừng cây…
Hãy cùng với vợ chuẩn bị và sắp xếp cách chăm sóc và nuôi con. Gánh vác đỡ việc nhà cho vợ, nhất là những việc cần di chuyển và mang vác nặng, tạo điều kiện cho vợ nghỉ ngơi thoải mái. Nếu vợ cần đi xa thì hãy cố gắng thu xếp đi cùng với vợ, nhằm đảm bảo an toàn cho vợ và con.
Cố vấn: BS Nguyễn Thị Minh Nguyệt (Bệnh viện phụ sản Hà Nội
