Cách chăm sóc da tuổi 30 hiệu quả nhất

Khi bắt đầu bước sang tuổi 30, làn da của chị em phụ nữ sẽ dần mất đi tính săn chắc, căng mịn và khả năng đàn hồi tự nhiên cùng các dấu hiệu lão hóa ngày càng rõ nét, chính vì vậy, để giữ mãi nét thanh xuân rạng ngời quyến rũ cùng làn da đẹp thách thức thời gian thì việc chăm sóc da cho chị chị em phụ nữ ở độ tuổi này cũng cần những yêu cầu riêng phù hợp hơn, phát huy tác dụng chống lão hóa tốt hơn. 

Cách chăm sóc da tuổi 30

 Thường xuyên tẩy tế bào chết để chăm sóc da tuổi 30 hiệu quả

Chắc hẳn chúng ta ai cũng biết rằng tẩy tế bào chết là công đoạn vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc và làm đẹp da đặc biệt đối với cách chăm sóc da tuổi 30 thì nó càng quan trọng hơn bởi khi bạn thực hiện việc tẩy tế bào chết đầy đủ sẽ giúp da luôn sạch thoáng một cách tinh khiết nhờ đó mà da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, căng mịn hơn, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả hơn.

Do đó, chị em đừng quên tẩy tế bào chết do da mỗi tuần 1 lần bằng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có và rất dễ thực hiện như hỗn hợp đường nâu + dầu dừa (hoặc dầu ô liu), đường + nước cốt chanh tươi, massage nhẹ nhàng lên da 10 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước lạnh. Thật đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả phải không nào.

Tẩy tế bào chết là một trong những cách chăm sóc da tuổi 30 cần thiết nhất

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho tuổi 30

Ngày nay nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp ngày càng đa dạng, phong phú của chị em phụ nữ, các công ty mỹ phẩm đã chế tạo ra rất nhiều dòng sản phẩm với những thế mạnh khác nhau như làm trắng da, trị mụn, trị nám,… đặc biệt là những sản phẩm có khả năng nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, phát huy khả năng chống lão hóa vượt trội.

Chính vì vậy, đối với những chị em đã bước qua tuổi 30 cần lưu ý khi chọn mua sản phẩm chăm sóc da nên mua dòng sản phẩm có khả năng chống lão hóa hiệu quả, được chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên của các công ty mỹ phẩm uy tín để có cách chăm sóc da tuổi 30 hiệu quả nhất, từ sữa rửa mặt, kem chống nắng, mặt nạ dưỡng da, mặt nạ ngủ, kem dưỡng da,… tất cả đều nên có thành phần dưỡng ẩm và khả năng tái tạo, chống lão hóa cao cho da bạn nhé.

Tích cực chống nắng để chăm sóc da tuổi 30

Ánh nắng mặt trời chính là tác nhân nguy hiểm nhất khiến làn da của bạn trở nên thô ráp, sần sùi, đen sạm, khô, nhăn cùng rất nhiều dấu hiệu lão hóa khác. Do đó cách chăm sóc da tuổi 30 đúng cách và hiệu quả nhất là thực hiện các biện pháp chống nắng khi bạn ra ngoài.

Bên cạnh việc lựa chọn cho mình 1 loại kem chống nắng chứa thành phần dưỡng da, chống lão hóa dành riêng cho da mặt bà body của thương hiệu mỹ phẩm uy tín, chị em cần áp dụng các biện pháp chống nắng hỗ trợ như hạn chế ra ngoài trời nắng giờ cao điểm (đặc biệt từ từ 9 giờ – 15 giờ hàng ngày); sử dụng khẩu trang, mũ rộng vành, váy – áo chống nắng, găng tay, tất chân, kính mát,… mỗi khi phải tiếp xúc với ánh nắng; thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giúp bạn chống nắng từ bên trong hiệu quả, đặc biệt vào mùa hè như trái cây quả mọng, rau xanh, sữa tươi, sữa chua, ngũ cốc,… Đây chính là những cách giúp làn da bạn hạn chế tối đa tác hại của ánh nắng mặt trời tốt nhất đấy.

Tăng cường dưỡng ẩm cho da tuổi 30

Làn da không được dưỡng ẩm đầy đủ, đúng cách chính là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến da dễ bị khô sần, nhăn nheo, tạo điều kiện cho da lão hóa nhanh và dễ dàng hơn rất nhiều đấy nhé. Do đó, chị em cần biết cách chăm sóc da tuổi 30 hiệu quả bằng các biện pháp dưỡng ẩm thích hợp, mang lại kết quả tối ưu như: sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống lão hóa để dưỡng ẩm da mặt và body mỗi ngày; thường xuyên đắp các loại mặt nạ giàu tinh chất dưỡng ẩm được làm từ sữa tươi, nước vo gạo, dầu dừa, dầu ô liu, mật ong,…; massage da bằng tinh dầu dưỡng ẩm hay viên nang vitamin E và đặc biệt là không quên uống ít nhất 2-2,5 lít nước mỗi ngày nữa nhé.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng đúng cách

Để có làn da đẹp hoàn hảo, thách thức thời gian, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả, bên cạnh các biện pháp chăm sóc da từ bên ngoài thì chế độ dinh dưỡng từ bên trong cũng đóng một vai trò rất quan trọng, nó sẽ giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh, hồng hào, tràn đầy năng lượng sống nhờ đó mà trông bạn luôn tươi trẻ, rạng ngời dù ở lứa tuổi nào đấy nhé.

Chính vì vậy, cách chăm sóc da tuổi 30 tốt nhất, bên cạnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cân bằng, đủ chất bạn cần:

– Bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp da chống lão hóa từ bên trong như các loại trái cây tươi, rau xanh đặc biệt là các loại trái cây quả mọng (như dâu tây, việt quất, nho, sơ ri,…), sữa tươi không đường, sữa chua, cá hồi, ngũ cốc nguyên hạt, trứng gà, ….

– Uống nhiều nước mỗi ngày, bên cạnh nước lọc tinh khiết thì bạn cần bổ sung thêm các loại nước như nước chè xanh, trà thảo mộc, nước cam, nước chanh, nước ép bưởi nguyên chất,… mỗi ngày vừa giúp làm đẹp da vừa giúp giữ gìn vóc dáng cực tốt đấy nhé.

– Hạn chế những thực phẩm khiến làn da bạn lão hóa nhanh hơn: Thực phẩm chiên xào sử dụng nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, rượu, bia và thức uống có cồn, thuốc lá, nước ngọt có gas,… đây chính là những thực phẩm sẽ “âm thầm” hủy hoại sức khỏe và vẻ đẹp làn da của bạn, khiến bạn già đi nhanh hơn nữa đấy.