Hoaibui2395 @Hoaibui2395

Ngồi thiền có tác dụng gì: có lợi cho sức khỏe

26/08/2015 12:00 AM

433

10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe

Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.

Chia sẻ kiến thức hữu ích tới mọi người!

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:

Thiền không gián đoạn có tác dụng không ?

hơn 1 tháng trước - Thích - Trả lời

Thiền gián đoạn có tác dụng không?

hơn 1 tháng trước - Thích - Trả lời

*địa chỉ email của bạn được bảo mật

TOP 5 Wiki liên quan

TOP 10 Wiki hot nhất

Hot nhất

1

Nhan Luu @Nhanluu1294

Cách trang điểm mắt dễ thương cực dễ

iCách trang điểm mắt dễ thương cực dễ . Hàn Quốc nổi tiếng với các cô gái văn phòng xinh đẹp, phong thái lịch sự và cách trang điểm công sở hiện đại nhưng

639 lượt xem

Like

Repost

2

Hoai Bui @Hoaibui2395

Cách mix đồ với áo khoác quân đội mùa thu đông

iLà xu hướng "làm mưa làm gió" trong năm nay và vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt vào mùa thu đông này, style quân đội (military) thu hút phái đẹp bởi vẻ mạnh mẽ,

216 lượt xem

Like

Repost

3

Hoai Bui @Hoaibui2395

Cách viết thư xin lỗi bạn trai theo cung hoàng đạo

iBạch Dương (21/3 19/4): Bạch Dương rất dễ tức giận nhưng cũng rất mau tha thứ. Vấn đề là làm sao có thể trải qua vài ngày khi mà họ không thèm nhìn mặt bạn.

178 lượt xem

Like

Repost

4

Binh Nhi @seminoon

Những thực phẩm giải độc 'siêu hạng' bạn đã biết chưa?

544 lượt xem

Like

Repost

5

Binh Nhi @seminoon

Cách nấu xôi lá dứa thơm ngon đơn giản nhất

iXôi lá dứa trộn dừa sợi có màu xanh đẹp mắt và thơm mùi lá dứa rất hấp dẫn.Làm món này cho cả nhà ăn sáng rất phù hợp đó bạn. Cách nấu xôi l

22,196 lượt xem

2 Like

Repost

6

Hoai Bui @Hoaibui2395

Bà bầu ăn nghệ với mật ong có tốt?

iCách trị mụn cho bà bầu từ tự nhiên an toàn nhất với thai nhi giúp các mẹ tránh được hiện tượng mụn khi mang thai mà an toàn cho sức khỏe của em bé trong

181 lượt xem

Like

Repost

7

Nhan Luu @Nhanluu1294

Cách trị mụn cám từ thiên nhiên cực nhanh cực dễ

iMụn cám thường tập trung chủ yếu ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm), đặc biệt là ở cánh mũi vì vùng da này thường có nhiều dầu nhờn, dễ bắt bụi bẩn, cũng như khó

283 lượt xem

Like

Repost

8

Binh Nhi @seminoon

Cách nấu lẩu nấm chay ăn một lần nhớ mãi

iLẩu nấm chay một món ngon không thể thiếu trong thực đơn đặc biệt của những ngừoi thích ăn món chay và trong thực đơn của gia đình chúng ta, hàng tháng chúng

338 lượt xem

Like

Repost

9

Nhan Luu @Nhanluu1294

Hướng dẫn may váy cho bé gái

iCùng tham khảo những hướng dẫn may váy cho bé gái cực đơn giản mà lại đáng yêu nhé. May áo hai dây cho ngày hè cực dễ thương Bạn cần chuẩn bị

667 lượt xem

Like

Repost

10

Hoai Bui @Hoaibui2395

Bí quyết giảm mùi nồng của mắm tôm khi chế biến

67 lượt xem

Like

Repost

11

Hoai Bui @Hoaibui2395

Những cặp đôi thực phẩm và thuốc cấm kỵ dùng chung

iMột số loại thực phẩm có thể ngăn cản tác dụng của thuốc hoặc tồi tệ nhất có thể gây ra tác dụng phụ cực nguy hiểm. Dưới đây là những cặp đôi thực phẩm và thuốc cấm kỵ dùng chung.

442 lượt xem

1 Like

Repost

12

Hoai Bui @Hoaibui2395

Cách hình thức chăm sóc khách hàng qua SMS

iViệc doanh nghiệp triển khai hình thức marketing qua điện thoại đã và đang mang lại lợi ích không nhỏ. Nhưng, làm thế nào để khách hàng hiểu được sự “chăm

489 lượt xem

Like

Repost

Trang chủ | Quy chế mạng xã hội | Chính sách bảo mật thông tin

Giấy phép MXH số: 240/GP-BTTTT do Bộ Bộ Thông Tin và Truyền Thông cấp cấp ngày 12/6/2015

Người chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Quỳnh Mai

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Vietnam Online Group

Trụ sở: Tầng 7, số 32 Phố Huế, Hàng Bài, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Văn phòng giao dịch: Phòng 201, Tầng 2, Số 2, Ngõ 59 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội

Email liên hệ: contact@phununet.com

Điện thoại: 04-3 224 7544

Mã số doanh nghiệp: 0101791319

Bộ sưu tập

Thanh lý