1
Nóng gan là gì? Vì sao gan lại bị nóng? Liệu nóng gan có ảnh hưởng gì đến sức khỏe? Và làm cách nào để mát gan? Đây luôn là những câu hỏi được nhiều người quan tâm khi nói đến căn bệnh này. Một trong những nguyên nhân chính gây nên triệu chứng nóng gan là do chế độ ăn uống không lành mạnh khiến gan hoạt động với cường độ lớn gây tổn thương gan.
Người già suy dinh dưỡng do đâu?
Cách chăm sóc và phòng ngừa bệnh viêm mí mắt
Biến chứng viêm tai giữa có thể nguy hại đến tính mạng
Nóng gan là triệu chứng gì?
Nóng gan là chứng bệnh do người bệnh uống quá nhiều rượu bia, sử dụng nhiều chất kích thích, đồ ngọt, dầu mỡ làm cho gan phải làm việc với cường độ lớn để loại bỏ độc chất ra khỏi cơ thể, gây thương tổn lớn đến gan.
Nóng gan do nguyên nhân nào?
– Nguyên nhân bên trong:
Chức năng hoạt động của các phủ tạng quá yếu, không thể đẩy các chất độc sinh trong quá trình chuyển hóa thải ra ngoài;
Gan và thận suy yếu nên không đủ sức giải độc, làm độc tố bị tích tụ lại, tạo môi trường thuận lợi phát sinh mẩn ngứa, nóng gan nổi mụn, dị ứng.
– Nguyên nhân bên ngoài:
Uống rượu bia nhiều, hút thuốc. Là tác nhân gây nên các bệnh về gan như viêm gan, men gan tăng, thận…
Sử dụng nhiều loại hóa chất (thực phẩm mất vệ sinh, uống nhiều thuốc trong giai đoạn điều trị bệnh…)
Ăn uống không điều độ, ăn nhiều đồ cay nóng, thức ăn nhiều đạm, thực phẩm quá ngọt chứa nhiều năng lượng. Năng lượng thừa khi bị đốt cháy sẽ sinh nhiệt trong cơ thể.
Uống quá ít nước không đủ để làm mát cơ thể, gây khô táo trong người.
Làm việc trong môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng nực, làm các tế bào hô hấp nhanh hơn nên sinh nhiệt trong người.
Biểu hiện của người bệnh nóng gan
Biểu hiện của người bệnh nóng gan là tâm trạng cáu kỉnh, da nổi nhiều mụn trứng cá, dị ứng, eczema, tiểu tiện vàng, đại tiện táo…, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của bệnh nhân. Thông thường, những bệnh nhân bị chứng nóng gan thường đi kèm với các bệnh lý nguy hiểm ở gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu…làm cho tình trạng sức khỏe ngày càng trầm trọng hơn.
Nóng gan có ảnh hưởng gì đến làn da?
Như chúng ta đã biết, lá gan có nhiệm vụ sản xuất ra mật giúp thải những chất độc ra bên ngoài cơ thể để tiêu hóa tốt hơn. Do đó, sự khỏe mạnh của gan góp một phần không nhỏ trong việc giúp chúng ta sở hữu 1 làn da mịn màng. Nóng gan khiến cho việc hoạt động của chức năng gan trở nên thiếu hiệu quả dẫn đến việc đào thải các chất độc bị khó khăn, làm cho da chúng ta ngày càng xấu đi và nổi nhiều mụn rất mất thẩm mỹ.
Làm cách nào mát gan hiệu quả?
Để giúp thanh nhiệt mát gan, tăng cường khả năng giải độc của gan chúng ta cần kết hợp giữa chế độ ăn uống, sinh hoạt thì mới có thể giải độc gan một cách hiệu quả nhất.
Về chế độ ăn uống: Hạn chế thực phẩm giàu năng lượng, nên lựa chọn các món ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa, có tính mát như mướp đắng, bí đao, ngó sen, rau má, rau diếp cá…Đặc biệt, không nên hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và đồ uống có chứa cồn.
Về chế độ sinh hoạt: Không nên thức quá khuya, sắp xếp lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý giúp gan cũng như các cơ quan khác trong cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.
Ngoài ra, để hạn chế và phòng ngừa nóng gan nhất là vào mùa hè, chúng ta không nên ăn uống đồ cay nóng, kích thích như uống rượu, hút thuốc, ăn ớt, hạt tiêu, hành tỏi sống, cà phê, uống nhiều nước đá.
Cách chữa bệnh gan từ hoa quả tự nhiên
– Tỏi giúp phục hồi allicin, một hợp chất tự nhiên trong cơ thể, có tác dụng chống ung thư cùng các bệnh về tim mạch, giảm cholesterol và giảm huyết áp.
– Gấc dùng để nấu xôi vừa ngon, đẹp lại nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa. Đặc biệt, gấc chứa nhiều betacaronten, là tiền sinh tố vitamin A, có lợi cho mắt. Trong lớp màng đỏ bao quanh hạt gấc có chứa vitamin E, hữu hiệu để chống sạm da, khô da, rụng tóc.
– Quả trứng gà hay còn gọi là lêkima cũng là một loại trái cây có chứa nhiều carotene, vitamin B3 và các nhóm vitamin B khác, có khả năng chống lão hóa. Đặc biệt tinh dầu chiết xuất từ hạt lêkima còn có khả năng làm lành vết thương.
– Nước cốt mướp đắng tươi, có tác dụng hạ đường huyết, lý tưởng cho người bệnh đái tháo đường. Nước nấu mướp đắng có công hiệu thanh nhiệt, thích hợp cho người bị chứng nóng gan.
– Cà gai leo dùng chữa ngộ độc rượu rất tốt, có tác dụng bảo vệ tế bào gan. Nếu bị say, uống nước sắc của rễ hoặc thân lá sẽ nhanh tỉnh rượu.
– Cây chó đẻ răng cưa, theo kinh nghiệm dân gian dùng làm thuốc, giã nát với muối chữa mụn nhọt, đặc biệt tốt cho gan bằng cách lấy 20-40g cây tươi, sao khô sắc đặc dùng để uống hàng ngày.
– Cây giảo cổ lam tốt cho tế bào gan, tăng cường chức năng giải độc của gan, làm hạ mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu, và bình ổn huyết áp, phòng ngừa các bệnh về tim mạch.
