Thực phẩm tốt cho người bị nóng trong bạn cần nhớ

Hoaibui2395 Hoaibui2395 @Hoaibui2395

Thực phẩm tốt cho người bị nóng trong bạn cần nhớ

31/08/2015 12:00 AM
192

Nóng trong người do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra nhưng chung quy lại cũng là do không thể thải hết chất độc ra  trong quá trình chuyển hóa, chức năng gan và thận suy yếu khiến cho tình trạng chất độc tồn đọng tích tụ trong cơ thể gây nên hiện tượng nóng trong người, nổi mụn nhọt, mề đay mẩn ngứa. 

Nóng trong người làm sao để hết
Nóng trong người gây nổi mụn nhọt, mề đay

Nguyên nhân gây nóng trong người

Do người thức khuya thường xuyên: Thức khuya thường xuyên sẽ dẫn đến thiếu ngủ, giảm trí nhớ trong công việc và học tập dẫn đến cơ thể mệt mỏi, chức năng gan yếu đi sinh nhiệt từ bên trong và làm cho sức khỏe yếu dần gây hiện tượng nóng trong người.

Ăn uống đồ nóng quá nhiều: Ăn nhiều ớt, hành tỏi  và các loại đồ ăn chiên rán khiến gan phải hoạt động quá tải để chuyển hóa các chất gây ra hiện hương nóng trong người, mụn nhọt nhiệt miệng.

Môi trường độc hại:  Sống trong môi trường chứa nhiều chất độc hại, bụi bẩn cũng khiến cho chúng ta sinh khí, gây nóng trong người.

Nóng trong người làm sao để hết
Sử dụng nhiều bia rượu gây nóng trong người

Người sử dụng rượu bia và các chất kích thích: Uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích như cafein nhiều không chỉ khiến chức năng gan bị tổn thương, gây ra nóng trong người, tình trạng háo nước và tổn hại về sức khỏe

Người do hút thuốc lá: Thuốc lá có rất nhiều hóa chất độc có thể gây nghiện và ung thư. Hút thuốc nhiều làm tăng tỷ lệ tử vong từ 30 đến 80% chủ yếu là do các bệnh ung thư , bệnh phổi tắc nghẹn mãn tính, các bệnh tim gây suy thoái giống nòi làm giảm khả năng sinh sản ở cả nam và nữ.

Lạm dụng thuốc Tây: Nếu dùng thường xuyên để điều trị hoặc lạm dụng các loại thuốc thì cũng có thể gây ra các triệu chứng nhiệt miệng, nổi mẩn ngứa, bức bối trong cơ thể.

Uống quá ít nước: Thiếu nước khiến cơ thể không đủ mát, không cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng là nguyên nhân dẫn đến tình rạng nóng trong người

Hậu quả của việc nóng trong người lâu ngày

Nhiệt độc tích tụ lâu ngày làm suy yếu hệ miễn dịch trong cơ thể, làm dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa

Nhiệt độc lâu ngày còn có nguy cơ thâm nhập phần huyết, gây chứng huyết nhiệt có thể dẫn đến sốt cao, xuất huyết dưới da, chảy máu cam, rối loạn thành mạch

Thiếu tân dịch, mất nước quá nhiều còn có thể dẫn đến tiểu ít, rối loạn chất điện giải, urê huyết cao gây co giật, hôn mê, nặng nhất là nhiễm độc thần kinh có thể gây tử vong

Cách để hết nóng trong người

Nóng trong người làm sao để hết
Cung cấp đủ nước cho cơ thể để hết nóng trong người

Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngoài sử dụng nước lọc chúng ta nên sử dụng thêm các loại nước ép trái cây sinh tố, vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể  vừa cung cấp nước. Cơ thể đủ nước sẽ làm hạ nhiệt trong người, hết mụn cám trên da.

Tích cực ăn các loại thực phẩm xanh mát như: rau mùng tơi, dâu tươi, dưa chuột, bí đao, mướp đắng, cà chua, rau xanh.

Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nóng như: ớt, đồ chiên rán, gừng, hạt tiêu…. để tránh tình trạng nóng trong người bùng phát.

Nên uống các loại nước ép rau má, chè đậu đen, bột sắn dây có tác dụng rất hiệu quả trong việc chữa nóng trong người.

Tránh xa đá lạnh đặc biệt là mùa hè. Đá lạnh có thể làm mát nhất thời nhưng lại tiềm tàng khả năng gây nóng trong. Nếu muốn sử dụng thì nên chọn cách uống nước để ngăn mát.

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý