1
Đừng xem thường biểu hiện nóng từ bên trong cơ thể nhé!
Vài tháng trở lại đây, em rất hay bị mất ngủ vì trong người cứ thấy bứt rứt, khó chịu về đêm. Lúc lấy nhiệt kế đo thì nhiệt độ cơ thể bình thường nhưng không hiểu sao sờ vào da thì thấy nóng ran lên và còn khô ráp nữa. Ngoài ra, em còn bị nổi từng đám mụn ở khắp vùng sau lưng và bắp đùi, kèm theo hiện tượng uống nước nhiều nhưng lại đi tiểu rất ít. Mong bác sĩ giải đáp liệu em có mắc phải bệnh gì nguy hiểm không và cách chữa trị ra sao ạ? Em xin cảm ơn! (mik_mi...@yahoo.com).
Chào em,
Theo những gì em mô tả trong thư thì bác sĩ Mèo nghĩ nhiều khả năng là em đã mắc phải tình trạng nóng trong (nội nhiệt).
Đây tưởng chừng là hiện tượng bình thường nhưng nó sẽ gây ra những tác hại khôn lường nếu không có phương cách giải quyết thích hợp.
Nóng trong người có thể do các nguyên nhân sau:
1. Bên trong: chức năng hoạt động của các tạng phủ quá yếu không thể thải các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa. Cụ thể là gan và thận suy yếu nên chức năng thanh lọc không đủ sức giải độc làm độc chất bị tích tụ lại và chính những độc tố này tạo môi trường thuận lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng.
2. Bên ngoài: bao gồm:
- Dùng nhiều loại hóa chất (uống thuốc trong giai đoạn điều trị bệnh).
- Sử dụng chất kích thích (bia, rượu, thuốc lá...).
- Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt. Chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể.
- Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh nên sinh nhiệt.
- Uống quá ít nước, không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người.
Nhiệt độc tích tụ lâu ngày sẽ gây nên những bất lợi cho toàn cơ thể như:
- Suy yếu hệ miễn dịch nên dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa.
- Thâm nhập phần huyết (gây chứng huyết nhiệt), dẫn đến sốt cao, xuất huyết dưới da, chảy máu cam, rối loạn thành mạch...
- Thiếu và mất nước quá nhiều dẫn đến tiểu ít, rối loạn chất điện giải, urê huyết cao gây co giật, hôn mê, nặng nhất là nhiễm độc thần kinh có thể gây tử vong.
Nóng trong biểu hiện cả bên ngoài lẫn bên trong, do đó bác sĩ Mèo khuyên em phải kết hợp những biện pháp sau mới mong đạt hiệu quả cao trong điều trị:
- Xây dựng chế độ ăn uống thích hợp, tránh thừa dinh dưỡng và các chất gây dị ứng để hạn chế tối đa việc phát sinh chất độc, đồng thời tránh xa chất kích thích thần kinh như: rượu bia, thuốc lá, cà phê...
- Bổ sung một số loại thức ăn mát, luộc, hầm như: canh khổ qua, bí đao, bí đỏ, bầu, diếp cá, rau ngót, mã đề, rau má, rau đay, mồng tơi... và các loại hoa quả như dưa hấu, dưa gang, cam, bưởi, thanh long...
- Thường xuyên tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ và chạy để ra nhiều mồ hôi. Việc tập thể dục rất quan trọng vì các loại thuốc tiêu độc đều không thể tiêu hết độc. Tập thể dục vừa đẩy độc tố ra khỏi cơ thể vừa tăng cường thể lực và chức năng toàn thân.
- Cố gắng giữ tâm trạng thoải mái, tránh stress hay ức chế lâu dài.
Chúc em sớm khỏi bệnh và khỏe mạnh!
Theo
Bác sĩ Mèo / Trí Thức Trẻ
