1
Ban ngày việc bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại cho như bụi bẩn, vi khuẩn, tia cực tím,… là vấn đề đề vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, để có làn da đẹp, bên cạnh việc chăm sóc và dưỡng da ban ngày thì bạn cũng cần chú ý chăm sóc da đúng cách vào ban đêm. Sau đây là một số cách chăm sóc da vào ban đêm bạn nên biết.
Cách chăm sóc da vào ban đêm
-
Rửa sạch mặt
Rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ để loại bỏ bụi bẩn cho làn da khỏe mạnh
Rửa mặt trước khi ngủ là cách chăm sóc da ban đêm cực quan trọng. Bạn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với da của mình hoặc bạn cũng có thể dùng sản phẩm tự nhiên như yến mạch để thay cho sữa rửa mặt. Sau khi rửa mặt xong bạn nên dùng nước hoa hồng hoặc gel dưỡng da để làn da được thư giãn và khỏe mạnh hơn vào sáng hôm sau.
-
Dưỡng ẩm cho da
Thiếu độ ẩm là nguyên nhân làm cho da bị khô và lão hóa. Chính vì thế việc dưỡng ẩm cho da vào ban đêm là cách chăm sóc da ban đêm vô cùng cần thiết để duy trì cho da được mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh. Bạn nên thực hiện dưỡng ẩm cho da sau khi rửa mặt xong, vì lúc đó các lỗ chân lông đã nở ra, việc thẩm thấu sẽ tốt hơn.
-
Tẩy trang
Đừng để nguyên khuôn mặt bự phấn đi ngủ mà không tẩy trang nhé, da bạn sẽ biểu tình vào sáng hôm sau đó
Lớp trang điểm còn lại trên gương mặt sẽ làm bít lỗ chân lông, rất có hại cho da và dễ sinh ra mụn. Cho nên việc tẩy trang trước khi ngủ là cách chăm sóc da ban đêm bạn không thể quên. Bạn nên sử dụng những sản phẩm tẩy trang chuyên dụng dành cho da và rửa mặt thật sạch sau khi đã tẩy trang.
-
Tắm nước nóng
Sau một ngày làm việc mệt mỏi hãy tự thưởng cho bản thân một bồn tắm nước nóng đầy hương thơm để xua tan đi hết mệt mỏi. Tắm nước nóng trước khi đi ngủ sẽ làm tăng khả năng lưu thông máu giúp bạn có giấc ngủ sâu và làn da khỏe mạnh hơn.
-
Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ khoảng 2 lần/tuần không chỉ có tác dụng là sạch da mà còn giúp làn da mịn màng, khỏe mạnh. Để mặt nạ dưỡng da phát huy được tối đa sức mạnh, bạn nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bởi đây là lúc bạn không phải đi ra ngoài, làn da cũng hoàn toàn được thư giãn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ tự chế hoặc mua ngoài hàng.
-
Massage
Mỗi ngày bạn nên bỏ ra khoảng 10p trước khi ngủ để massage mặt. Cách chăm sóc da ban đêm này làm cho da bạn giảm được sự lão hóa và trở nên mịn màng, tươi tắn và khỏe mạnh hơn. Hãy bắt đầu từ từ cằm sau đó vuốt nhẹ lên gương mặt, quanh phần gò má rồi vuốt nhẹ cổ từ trên xuống dưới. Kế tiếp dùng 2 ngón tay gõ nhẹ quanh vùng mắt và tiến tới vùng thái dương.
-
Vệ sinh chăn gối
Chăn gối sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến da mặt bạn. Bởi nó sẽ trở thành ổ vi khuẩn nếu bạn không vệ sinh thường xuyên. Và cũng chính ổ vi khuẩn này sẽ làm cho da bạn ngày càng xấu đi, nghiêm trọng hơn là mắc một số bệnh về da hoặc bệnh về hô hấp.
-
Uống nước
Một cách chăm sóc da ban đêm đơn giản nữa là trước khi ngủ bạn nên uống 1-2 cốc nước để tăng cường độ ẩm cho da. Nhưng hãy nhớ tránh xa các loại nước uống có cồn và cafein như trà, cà phê, rượu. Vì những chất này sẽ khiến bạn khó ngủ và tiến trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn.
-
Thư giản , ngủ đủ giấc
Sức khỏe và làn da của bạn phụ thuộc thuộc rất nhiều vào giấc ngủ của bạn. Hạn chế việc thức khuya vì nó sẽ làm cho da bạn xỉn màu và mọc mụn. Hãy ngủ đủ 8 tiếng/1 ngày, đồng thời kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao để có một làn da và cơ thể khỏe mạnh.
Tham khảo thêm:
- Cách chăm sóc da sau khi tắm trắng
- Cách chăm sóc da với mật ong
- Cách chăm sóc da với sữa chua
Da mặt của chúng ta khá nhạy cảm, chính vì thế việc chăm sóc da đúng cách rất cần thiết. Hãy áp dụng những cách chăm sóc da ban đêm đơn giản , hiệu quả trên cùng việc ăn uống đủ chất, bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể để bảo vệ sức khỏe của bạn và có làn da khỏe mạnh tràn đầy sức sống nhé.
