1
Salad trộn chính là món ăn tuyệt hảo cho giảm cân. Trong các thực đơn giảm cân, hay các phương pháp giảm cân nào cũng đều có món salad. Salad giảm cân hiệu quả là bởi món salad chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất giúp hổ trợ thải độc tố,giảm mỡ thừa, đặc biệt là salad rất ít calo, ăn nhiều mà không cần lo lắng về tăng cân. Có thể chế biến nhiều rau củ quẩ thành những món salad đơn giản, giảm cân hiệu quả. Một vài món salad sau đây sẽ làm khẩu phần ăn kiêng của bạn thêm thú vị và thơm ngon:
Salad dâu tây, chuối
Bạn đã từng thưởng thức món này chưa nhỉ. Trong dâu tây có nhiều vitamin C, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất tiêu đốt năng lượng, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Trong chuối lại ít calo , cũng góp phần tăng khả năng trao đổi chất, giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả hơn. Chuối được cho là thần dược giảm cân.
Để chế biến salad dâu tây và chuối cần: một ít dâu tây, sữa chua, chuối, mật ong. Sau đó cắt nhỏ dâu tây, chuối sau đó trộn với sữa chua không đường, thêm 2 thìa mật ong . như vậy là bạn đã có món salad ngon và lạ miệng. Nên ăn sau bữa ăn để kích thích tiêu hóa tốt.
Salad thịt gà rau cần
Nguyên liệu chuẩn bị : thịt nạc gà luộc và xé nhỏ, tốt nhất là phần ức gà, 1 ít rau cần rửa sạch và thái nhỏ, cà rốt thái nỏ, xà lách, chanh.
Tất cả các nguyên liệu trộn đều với nhau và có thể thưởng thức. Thịt gà nhiều vitamin, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, trong khi đó rau cần là một thực phẩm giảm mỡ tốt. Cả hai đều được kết hợp tạo nên món salad ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng.
Salad đậu phụ
Nguyên liệu đơn giản gồm: dưa chuột gọt vỏ thái mỏng, rau mùi, dầu oliu, đậu hủ thái nhỏ.
Thực hiện: đậu hủ chần qua nước nóng, sau đó trộn đều với các nguyên liệu trên,thêm một chút đường, muối, dầu oliu cho vừa ăn.
Với những món salad đơn giản, giảm cân hiệu quả vừa ngon lạ và hấp dẫn, hãy bổ sung những món này trong các bữa ăn hằng ngày để giúp tiêu đốt mỡ thừa, tránh tăng cân mà lại tốt cho sức khỏe.
Để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, nên kết hợp vận động thể dục thể thao mọi lúc mọi nơi nếu bạn có thời gian, đồng thời dùng thực phẩm chức năng Best Slim USA để giảm cân nhanh chóng, ăn toàn hơn. Là thuốc được sản xuất và đóng gói tại Mỹ, cũng là một loại thực phẩm chức năng hổ trợ giảm cân hàng đầu tại đây. Thuốc được đánh giá là sản phẩm hàng đầu bởi công dụng giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn, tham gia tác động lên cá mô mỡ đánh tan mỡ và thải ra ngoài theo đường nước, tham gia hổ trợ quá trình trao đổi chất đốt cháy năng lượng hiệu quả . Bên cạnh tác dụng giảm cân, thuốc còn giúp ngăn ngừa tăng cân, hạn chế cảm giác thèm ăn. Thêm một yếu tố quan trọng, đó là Best Slim USA được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên, tác dụng giảm cân an toàn, không gây bất cứ tác dụng phụ nào.
