1
Chào mừng bạn đến với TINA. Có rất nhiều mẹ inbox hỏi về việc uống mật ong trong kỳ thai nhi liệu có an toàn hay không? Nhờ chỉ các hướng dẫn uống mật ong hợp lý nhất. Hôm nay TINA xin tổng hợp một bài viết nói về cách sử dụng mật ong trong khi mang thai dành cho các bà bầu nhé.
TIP: Bạn chưa biết mua mật ong ở đâu chất lượng có thể ghé ủng hộ TINA nhé. Đảm bảo chất lượng tuyệt đối.
BÁN MẬT ONG – BÁO GIÁ MẬT ONG NGUYÊN CHẤT
Tìm hiểu về thành phần của mật ong:
Mật ong chứa 13-20% là nước, 75-80% hydrat cacbon (đường glucoza, đường hoa quả, xacarôza..); rất nhiều vitamin các loại B1, B2, B6, E, K, C, tiền tố vitamin A, acid folic… Nói chung là rất nhiều vi chất (mật ong chứa đựng hơn 300 vi chất). Các vi chất này gần như là mọi nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, nhiều loại a-xít và men tiêu hóa…
Tác dụng của mật ong đối với bà bầu nek:
Sau khi đúc kết ta có 7 tác dụng (nói nhanh phần tóm tắt cho các mẹ nhé):
Nhuận trường, trợ tiêu hóa. Mật ong còn giúp bà mẹ mang thai ăn ngon miệng, giấc ngủ sâu.
Nâng cao khả năng miễn dịch cho bà bầu, giảm tình trạng nhức đầu, choáng váng.
Mật ong có tính kháng khuẩn, uống thường xuyên sẽ giúp người mẹ ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm, như ho vêm họng hay cảm cúm…
Trong mật ong có hơn 300 vi chất, vitamin khác nhau, sẽ là nguồn dinh dưỡng hổ trợ để bé phát triển trí não thông minh, mắt sáng, tay chân cứng cáp cho bé từ bên trong bụng mẹ
Là nguồn năng lượng dồi dào,bổ trợ sức mạnh cơ bắp, tiếp thêm sinh lực cho người mẹ để an toàn vượt qua thời kì mang thai.
Tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ cho con bú, tiếp tục giúp bé phát triển toàn diện sau khi sanh.
Tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh nhiễm khuẩn thông thường cho thai nhi.
Chi tiết các tác dụng của mật ong với bà bầu:
Đối với bà bầu thì nó hoàn toàn vô hại. Bà bầu có thể thoải mái ăn mật ong và các sản phẩm chiết xuất từ nó và ngay cả những sản phẩm làm đẹp mà không lo gây hại đến thai nhi. Bởi vì, nồng độ axit có trong ống tiêu hóa của bà bầu (người đã trưởng thành) có khả năng phân hủy những loại bào tử gây ngộ độc từ mật ong. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng mật ong chưa qua tiệt trùng vì nó thường ẩn chứa nhiều loại vi khuẩn gây bệnh cho cơ thể.
Người ta thường truyền tai nhau rằng “người nuôi ong thì sống lâu”, tại sao như vậy? Người nuôi ong không chỉ có cuộc sống gần gũi với thiên nhiên, hoa cỏ mà họ còn ăn mật ong hằng ngày – bổ sung nhiều loại vitamin và các khoáng chất giúp họ luôn dồi dào sinh lực, cơ thể cường tráng và có khả năng miễn dịch cao, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh tật. Nói thế để biết mật ong có công dụng tuyệt vời thế nào với sức khỏe con người. Mẹ bầu được khuyên nên uống một ly nước ấm pha một thì cà phê mật ong mỗi buổi sáng cũng giúp tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển mùa. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng sát trùng họng, chống viêm họng cho bà bầu.
Mật ong giúp Tăng khả năng miễn dịch cho bà bầu:
Với ưu điểm tăng cường khả năng miễn dịch nên mật ong có công dụng phòng chống bệnh rất hiệu quả đặc biệt với những bệnh chuyển mùa như ho, cảm, hắt hơi, sổ mũi… Bên cạnh đó, mật ong còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp chữa bệnh trong thai kỳ… Hãy cùng đi tìm hiểu công dụng tuyệt vời của mật ong với bà bầu nhé!
Mật ong giúp Giảm đau đầu, chóng mặt cho bà bầu
Phụ nữ mang thai đặc biệt 3 tháng đầu do sự thay đổi hormone trong cơ thể và thiếu máu nên rất hay bị đau đầu, chóng mặt. Chị em nên uống mật ong vì dùng mật ong thường xuyên sẽ giúp khí huyết được lưu thông tốt hơn, tạo giấc ngủ sâu và ngon, hạn chế các tình trạng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi…
Ngoài ra, mật ong còn có thể chống lại một số bệnh khác như: cao huyết áp trong thời kỳ mang thai, thiếu máu trong thời kỳ mang thai, viêm gan tổng hợp trong thời kỳ mang thai…
Mật ong giúp Làm đẹp cho bà bầu
Nếu như khi mang bầu phụ nữ thường phải tạm ngừng sử dụng các loại mỹ phẩm vì e ngại những hóa chất có trong hóa mỹ phẩm có thể tác động không tốt tới thai nhi của bạn thì các bà bầu vẫn có thể sử dụng mật ong để làm đẹp da.
Tốt cho não thai nhi
Trong mật ong rất giàu các loại nguyên tố vi lượng, kẽm, magiê… và nhiều loại vitamin, là yếu tố giúp phát triển trí não, dưỡng và bảo vệ da tóc. Ngay từ khi thai nhi được hình thành thì sự phát dục đại não của thai nhi là hết sức quan trọng, cần được tăng cường để phát triển tốt. Và các thành phần có trong mật ong có thể cung cấp năng lượng cho sự phát triển thần kinh này, nhất là đối với trẻ còn trong bào thai.
Tăng cường khả năng miễn dịch cho thai nhi
Y học hiện đại cho biết: mật ong có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa giúp hấp thụ tốt hơn, tăng khả năng thèm ăn, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn, nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể, có tác dụng tích cực thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát dục của em bé trong bụng nữa.
Phòng tránh nhiều chứng bệnh của thai kỳ
Phụ nữ khi mang thai vào các buổi sáng, chiều mỗi ngày nên nhỏ một chút mật ong vào cốc nước khi uống. Điều này có thể rất hữu hiệu trong việc phòng chống một số chứng bệnh như: cao huyết áp trong thời kỳ mang thai, thiếu máu trong thời kỳ mang thai, viêm gan tổng hợp trong thời kỳ mang thai…
Đồng thời, mật ong có tác dụng rất hữu hiệu trong việc phòng tránh táo bón và bệnh trĩ xuất huyết.
Liều lượng sử dụng mật ong nguyên chất cho phụ nữ có thai
Để phòng bệnh tốt nhất, chị em nên uống một ly nước ấm pha 1 thìa mật ong mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng. Tốt nhất là nên ăn sáng sau khi đã uống từ 15-20 phút. Cách làm này sẽ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh, cảm cúm, các bệnh trong thai kỳ như táo bón, trĩ, cao huyết áp….
Mẹ bầu không nên uống mật ong sống mà nên hòa với nước nóng để uống. Nhiệt độ tốt nhất vào khoảng 35 độ.
Không nên uống quá 5 muỗng mật ong mỗi ngày, vì như vậy sẽ cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng từ những nguồn khác. Mẹ bầu nên có chế độ dinh dưỡng đa dạng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau.
Đặc biệt, đối với những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, khi sử dụng mật ong cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.
Những lưu ý khi sử dụng mật ong cho bà bầu
Phụ nữ mang thai có nhu cầu về thành phần dinh dưỡng phải rất phong phú, do đó ngoài việc uống lượng mật ong thích hợp ra, còn có thể lựa chọn một số các sản phẩm bổ máu và bổ sung canxi, để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
Thai phụ không được uống mật ong sống bởi vì trong mật ong sống có thể có vi sinh vật hoặc khi cất giữ có thể mật ong đã bị nhiễm khuẩn. Thai phụ nếu sử dụng mật ong sống dễ sinh bệnh tật, đau bụng. Vì vậy khi uống bạn nên hòa mật ong với nước đun sôi để uống vừa phát huy được tác dụng của mật ong vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
Phụ nữ mang thai bị bệnh tiểu đường thì không nên sử dụng mật ong vì trong thành phần dinh dưỡng của mật ong có chứa hàm lượng đường rất cao.
Không nên sử dụng mật ong cùng với các sản phẩm giàu vitamin C và D, vì những dưỡng chất trong mật ong có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ 2 loại vitamin này.
Không nên ăn mật ong chung với đậu hũ, hoặc sữa đậu nành vì sẽ tạo chất kết tủa, gây khó tiêu, thậm chí có thể dẫn đến hôn mê do khó thở.
Lời giải đáp của ThS. Vũ Thị Tuyết Mai-Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa-Bộ Y tế
Bài viết giải đáp vấn đề Bà bầu có uống nước chanh pha mật ong được không?
Hi vọng bài viết này hữu ích cho các mẹ nhé.
Phụ nữ mang thai thường được khuyên uống nước ép trái cây, vì ngoài việc cung cấp nước cho cơ thể, chúng còn bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cả thai phụ và thai nhi.
Chanh tươi và mật ong đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vì em không nói rõ em mang thai được bao nhiêu tuần? đã khám thai lần nào chưa và trong thời gian mang thai em có khỏe mạnh không? Do đó, em nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa khi khám thai định kỳ về việc bổ sung bất cứ loại trái cây, thực phẩm hay thuốc nào. Bởi vì nếu em bị viêm loét dạ dày thì không nên uống nước chanh, nhất là khi đói; nếu em bị tăng huyết áp hoặc tăng đường huyết thì không nên dùng mật ong,… Nếu em và thai nhi đều khỏe mạnh thì việc bổ sung nước chanh và mật ong sẽ có lợi cho cả em và thai nhi. Tuy nhiên, em cũng nên lưu ý một số điều sau:
– Nên dùng quả chanh tươi, không nên dùng chanh đã bảo quản trong tủ lạnh quá lâu.
– Không nên pha chanh với nước quá lạnh hoặc quá nóng. Chanh và mật ong chỉ nên pha với nước ấm.
– Không nên uống nước chanh vào buổi sáng hoặc khi đói.
– Không nên uống nước chanh quá chua.
– Khi mang thai, răng miệng của em trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố kích thích. Axit citric từ quả chanh có thể làm tổn hại men răng.
– Nếu em bị ợ nóng thì uống nước chanh sẽ làm cho triệu chứng này xuất hiện nhiều hơn và trầm trọng hơn.
Chúc sức khỏe!
