1
Nhiều lúc bạn thắc mắc, phải ăn gì để giảm cân và có làn da đẹp mịn mang tự nhiên hay ngăn ngừa sự lão hóa, nhưng cũng phải thật thơm ngon nữa. Tại sao các bạn không tìm tới món salad cà chua dưa chuột mà mình sẽ hướng dẫn vào hôm nay nhỉ? Các bạn cùng cách mình hướng dẫn dưới đây nha, chỉ với vài bước rất đơn giản thôi.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:
Dưa chuột: 300 gam
Cà chua: 1 quả
Xà lách xoăn: 6 lá
Rau mùi, ớt, tỏi
Gia vị: Giấm, đường, dầu oliu, muối.
Cách làm salad cà chua dưa chuột bao gồm các bước sau:
Dưa chuột, rửa sạch, gọt vỏ, thái thành các lát chéo mỏng
Cà chua rửa sạch, bổ đôi, thái thành các lát mỏng như dưa chuột.
Húng quê, xà lách rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút rồi vẩy nước cho khô
Hòa nước trộn salat gồm: 1/2 thìa cafe muối, 1 quả ớt nhỏ giã nhuyễn, 1 thìa cafe dầu oliu, 6 thìa cafe giấm. Đánh tan đều
Trộn cà chua, dưa chuột với hỗn hợp trên, đảo đều cho ngấm gia vị
Chuẩn bị một đĩa to tròn, xếp xà lách xoăn kín đĩa rồi xếp dưa chuột vòng quanh như kiểu mái ngói. Trên lớp dưa chuột bạn xếp cà chua. Cuối cùng, rắc một ít rau mùi lên cho đẹp mắt là xong
Chỉ cần vài bước đơn giản như trên thôi là các bạn đã có ngay một đĩa salad cà chua dưa chuột thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe rồi. Đây là một món ăn rất tốt cho những người ăn kiêng hay đang giảm cân, nó còn có tác dụng là làm giảm lượng đường trong máu nữa rất tốt cho những người đang điều trị tiểu đường.
Chúc các bạn ngon miệng.
