Cách tự luyện tập yoga: Tư thế ngọn núi

seminoon seminoon @seminoon

Cách tự luyện tập yoga: Tư thế ngọn núi

29/10/2015 12:00 AM
251

Tư thế ngọn núi

Tư thế tập Yoga cơ bản

- Đứng cao  với chân khép lại với nhau, vai thả lỏng, trọng lượng phân bố đều qua gan bàn chân, cánh tay ở hai bên .

- Hãy hít thở sâu và nâng cao tay lên qua đầu, lòng bàn tay hướng vào nhau với cánh tay thẳng, hướng về phía bầu trời.

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý