1
Gàu là hiện tượng rất thường gặp và gây ra cảm giác vô cùng khó chịu với người không may bị mắc phải. Chỉ cần một động tác vuốt tóc nhẹ nhàng hoặc hất nhẹ mái tóc thôi cũng khiến các vảy gầu bung ra và bám đầy trên áo. Người bị gàu thường rất ngại khi mặc áo đen hoặc tối màu. Vậy các cách trị gàu hiệu quả tại nhà là gì? hãy cùng tìm hiểu nhé.
Nguyên nhân gây gàu
Dầu gội không phải là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng da đầu bị khô bong tróc gây ra gầu mà do rất nhiều các nguyên nhân sâu xa khác như chế độ dinh dưỡng, thần kinh căng thẳng, thời tiết khô lạnh, không khí ô nhiễm…
Cách trị gàu
Trong ăn uống: Hạn chế các món ăn có nhiều dầu mỡ, các món chiên có gia vị cay nóng. Hạn chế các đồ uống kích thích như rượu, bia, nước ngọt có gas và các đồ uống có chứa cafein.Tích cực bổ sung các thực phẩm giàu chất kẽm như thịt gà, trứng, sữa, gạo lức…
Khi gội đầu: Tránh đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu, nên làm ướt da đầu, sau đó đổ dầu gội lên lòng bàn tay hòa thêm chút nước, đánh tung bọt rồi mới chà nhẹ. Việc đổ trực tiếp dầu gội lên khiến da đầu dễ bị kích ứng. Không nên gãi mạnh khi gội làm tổn hại vùng da đầu vốn nhạy cảm. Nên gội đầu bằng nước ấm. Ngoài ra bạn có thể dùng nước cốt chanh tươi để gội đầu. Đây cũng là một cách hữu hiệu mà dân gian truyền lại.
Hạn chế tối đa gãi: Đôi lúc bạn cảm thấy da đầu rất ngứa, bạn muốn gãi thật nhanh cho hết ngứa. Càng ngứa bạn lại càng gãi mạnh. Đừng nên làm vậy vì móng ta thường rất cứng và dễ làm tổn thương da đầu khiến tình trạng nhiễm gàu càng tồi tệ. Tốt nhất là luôn mang bên mình một chiếc lược thưa, vừa giúp massage đầu, lưu thông máu và làm giảm cơn ngứa.
Sử dụng nước dấm táo pha loãng với nước tỉ lệ 50/50: Sau khi gội đầu bằng dầu gội như bình thường, hãy dội dung dịch này lên da đầu , để trong 5 phút rồi gội lại bằng nước sạch. Dấm tạo tạo độ cân bằng PH giúp mái tóc và da đầu khỏe mạnh, diệt trừ gàu, kích thích tóc mọc nhanh.
Massage vùng da đầu: Da đầu có khỏe mạnh thì mái tóc mới khỏe và sạch gàu. Massage vùng da đầu giúp lưu thông máu tốt và giảm gàu. Chỉ cần vài phút mỗi ngày có thể giúp thư giãn và hồi phục vùng da đầu. Nếu da đầu bạn dễ bị kích ứng hay mắc eczema thì chỉ nên massage mỗi tuần một lần thôi. Hãy dùng 10 đầu ngón tay xoa theo vòng tròn từ vùng thái dương một cách nhẹ nhàng nhưng có dùng lực ấn. Không nên chà hay xoa tóc vào nhau, quá trình massage phải gần như không gây tiếng động để giảm thiểu những tổn thương nếu có. Tiếp tục xoa ngược lên vùng tóc trên trán và di chuyển dần về phía đỉnh đầu, kết thúc ở phần da cổ. Cứ như vậy 3 lần trong vòng 5 phút. Có thể massage da đầu với dầu ô liu, dầu mè nguyên chất hoặc trộn cùng bột quả hạnh nhân rồi dùng khăn ấm ủ tóc trong vài phút. Da đầu đủ độ ẩm sẽ hạn chế bị gàu.
Tránh để da đầu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Khi ra đường hãy đội mũ hoặc có các cách che chắn sao cho tóc không tiếp xúc ánh nắng mặt trời, khói, bụi, nhiệt độ cao cũng khiến da đầu bẩn, ngứa, khô là những nguyên nhân chính dẫn đến gàu.
