1
Ăn mặc thoải mái là đặc điểm đầu tiên phải quan tâm khi mang thai. Vì kích thước cơ thể ngày càng tăng nên bạn cần tính trước vì không gì chán nản hơn là cứ thấy mình càng ngày càng to ra và áo quần càng ngày càng chật. Vì khi có thai lượng máu trong cơ thể lưu thông nhanh hơn, bạn sẽ nóng nực hơn lúc bình thường. Bàn chân và chân có chiều hướng bị phù lên, nhất là lúc cuối tháng trước khi sinh, do đó giày déơ và bít tất cần được chọn lựa kỹ càng.
Quần áo
Không cần phải mua nhiều quần áo đắt tiền làm gì. Một số quần áo cơ bản như: 1 quần jean mặc bầu có phía trước co dãn, áo nịt ngực bầu thật vừa vặn, một cái quần thun hoặc quần vớ ôm chân bằng cotton, hoặc len co giãn được và một hoặc hai cái áo đầm bầu mặc dịp đặc biệt, bạn có thể mặc thêm loại áo có giá rẻ, quần dài sợi cotton có dây thắt, áo choàng cỡ lớn - tất cả những thứ này bạn có thể mặc lại về sau khi đã sinh xong. Trước khi bạn muốn sắm bộ quần áo nào, hãy tìm xem nếu như người bạn hoặc người hàng xóm nào có các quần áo mặc bầu mà bạn có thể mượn được. Cũng có các cửa hàng chuyên bán quần áo bầu, tại nơi đó bạn có thể tìm loại quần áo mà bạn mình cần với giá phải chăng. Hãy tránh dùng các loại sợi nhân tạo (hay sợi tổng hợp), chúng không thoải mái như các loại sợi thiên nhiên. Thí dụ, sợi vải có tính đàn hồi sẽ trở nên khó chịu vì chật và bó sát, sợi polyestrer có chiều hướng ngăn độ ẩm không thoát ra được khi thời tiết nóng nực.
Quần áo dùng làm việc
Tuỳ vào nơi bạn làm việc, bạn có thể không mặc các loại quần áo lè phè theo ý mình, chẳng hạn mang tấy dài, bên trên là cái váy thùng thình và một cái áo cánh cotton. Trong một môi trường làm việc, nơi người ta thường mặc quần áo lịch sự, bạn cần phải đầu tư tài chính sắm các loại quần áo bầu chất lượng cao, chỉ cần sắm một ít đủ mặc là được. Nếu bạn mặc đồ đồng phục, thì hãy nói với người chủ bạn rằng bạn có thai. Chủ bạn có thể đề nghị giúp bạn về tài chính ngay cả nếu họ không cấp đồ đồng phục cho nhân viên mình. Nhớ đừng mang giày cao gót, hãy đi loại giày gót thấp đến nơi làm việc.
Giày dép
Cơ thể bạn càng to ra chừng nào, bạn càng dễ mất cân bằng chừng ấy. Do đó, bạn nên mang các loại dày dép dễ xỏ, thoải mái và có đế thấp và bằng mặt. Chúng sẽ cho bạn một sức chịu lực tốt ở bàn chân, độ vừa vặn và đế của chúng không bị trơn trượt để giữ an toàn. Bạn nên chọn loại giày có khoá móc chứ không nên chọn loại buộc dây, vì khi bụng của bạn lớn lên bạn sẽ khó lòng cột được dây.
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại giày dép đế bằng và đế thấp đa dạng và bền đẹp rất tiện dụng để bạn chọn lựa. Do khi mang thai, bàn chân bạn sẽ sưng lên, vì thế phải chọn giày dép lớn hơn bình thường và tránh chọn loại đế cao. Tốt hơn cả là hãy đi chân không bất kỳ lúc nào có thể được.
Quần áo lót
Nịt ngực
Đây là một thứ cần thiết khi mang thai. Hai vú của bạn hơn trước nhiều, nhất là trong ba tháng đầu, và nếu bạn không nâng đỡ chúng đúng cách, sau này gần như chúng sẽ bị sệ vì các tế bào sợi của vú sẽ không bao giờ trở lại như ban đầu một khi bị căng kéo. Một áo nịt vừa vặn có chất lượng tốt sẽ ngừa được sự căng kéo ấy.
Khi mua nịt ngực, tốt nhất bạn nên chọn loại thật ôm khít. Các cửa tiệm chuyên bán đồ bầu hoặc các cửa hàng bách hoá hầu như đều có đội ngũ nhân viên đã qua huấn luyện đặc biệt để chỉ dẫn cho bạn. Nhớ mua nịt ngực theo ý đã chọn cho tốt, có dây đeo rộng bản để không cấn vào vai. Đối với nịt ngực có khoá cài trước, chỉ nên bắt đầu mua một vài cái, vì ngực của bạn càng lúc càng lớn hơn. Sau đó hãy mua những cái có kích thước lớn nhất. Nếu ngực bạn quá to, ban đêm hãy mua một vài cái nịt ngực có khoá trước để bạn có thể cho con bú cũng như nó có thể đỡ lấy ngực khi sữa căng.
“Gel” bụng
Đeo gel bụng trong khoảng thời gian mang thai từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 9 của thai kỳ sẽ giúp bạn nhiều, đặc biệt nếu bạn sinh đôi. Nó làm lưng đỡ căng và ngừa đau lưng.
Bít tất
Vớ nên mang rộng vừa và phải là vớ cotton, loại làm bằng sợi tổng hợp có thể làm hằn sâu vào da khi bị phù, hơn nữa mồ hôi không thoát ra được, do đó da có thể bị đọng nước và mềm đi. Tránh mang vớ đến gối do có thể làm hằn sâu vào đùi và làm nổi gân xanh.
Quần áo bó sát người
Ngay cả các loại quần áo ôm sát người cũng có khả năng nâng đỡ tốt. Có rất nhiều loại bán sẵn với nhiều sắc màu khác nhau. Bạn có thể tìm mua trong các cửa hàng quần áo bầu và các cửa hàng bách hoá.
Vớ dài
Nếu bạn đang khổ sở vì bệnh nấm, bạn sẽ thích mang vớ dài hơn. Các loại vớ dài chịu lực hoặc các loại có lượng chất lycra cao sẽ có thể là loại mang dễ chịu nhất. Loại thắt lưng có dây đai giữ hờ tạo sự thoải mái nhất nếu vừa với hông của bạn, vậy hãy chọn loại dây nịt đủ lớn có dây đeo tăng giảm được.
Quần áo mặc ngoài khi có bầu
Nên lựa chọn quần áo mặc thoải mái và dùng suốt thai kỳ. Cần chú ý đến việc thay đổi khi bụng bạn lớn hơn.
Đồ lót khi có thai
Mặc nịt vú và quần áo lót không tạo cho các bạn sự thoải mái lúc có thai và cho dáng dấp sau khi sinh.
(St)
