Salad cà chua giảm cân ngon thơm hiệu quả

seminoon seminoon @seminoon

Salad cà chua giảm cân ngon thơm hiệu quả

04/11/2015 12:00 AM
119

Nhiều lúc bạn thắc mắc, phải ăn gì để giảm cân và có làn da đẹp mịn mang tự nhiên hay ngăn ngừa sự lão hóa, nhưng cũng phải thật thơm ngon nữa. Tại sao các bạn không tìm tới món salad cà chua dưa chuột mà mình sẽ hướng dẫn vào hôm nay nhỉ? Các bạn cùng cách mình hướng dẫn dưới đây nha, chỉ với vài bước rất đơn giản thôi.

Các nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

Dưa chuột: 300 gam

Cà chua: 1 quả

Xà lách xoăn: 6 lá

Rau mùi, ớt, tỏi

Gia vị: Giấm, đường, dầu oliu, muối.

Cách làm salad cà chua dưa chuột bao gồm các bước sau:

Dưa chuột, rửa sạch, gọt vỏ, thái thành các lát chéo mỏng

Cà chua rửa sạch, bổ đôi, thái thành các lát mỏng như dưa chuột.

Húng quê, xà lách rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút rồi vẩy nước cho khô

Hòa nước trộn salat gồm:  1/2 thìa cafe muối, 1 quả ớt nhỏ giã nhuyễn, 1 thìa cafe dầu oliu, 6 thìa cafe giấm. Đánh tan đều

Trộn cà chua, dưa chuột với hỗn hợp trên, đảo đều cho ngấm gia vị

Chuẩn bị một đĩa to tròn, xếp xà lách xoăn kín đĩa rồi xếp dưa chuột vòng quanh như kiểu mái ngói. Trên lớp dưa chuột bạn xếp cà chua. Cuối cùng, rắc một ít rau mùi lên cho đẹp mắt là xong

salad cà chua dưa chuột

Chỉ cần vài bước đơn giản như trên thôi là các bạn đã có ngay một đĩa salad  cà chua dưa chuột thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe rồi. Đây là một món ăn rất tốt cho những người ăn kiêng hay đang giảm cân, nó còn có tác dụng là làm giảm lượng đường trong máu nữa rất tốt cho những người đang điều trị tiểu đường.

Chúc các bạn ngon miệng.

Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý