1
Tóc mỏng thì làm thế nào? Có cách nào cho tóc mọc dày lên không? ăn gì cho tóc mọc dày?
Đôi khi bạn cảm thấy tiếc vì đã cắt quá tay khiến mái tóc ngắn ngủn, hay đơn giản là gần đây bạn rụng tóc quá nhiều? Làm sao để lấy lại được mái tóc dày mượt mà như xưa? Xinh Xinh có vài bí quyết cực an toàn và hiệu quả mách bạn!
Rụng tóc là tình trạng mà rất nhiều chị em gặp phải và cảm thấy khổ sở về nó. Để tình trạng này không diễn ra quá nghiêm trọng, bạn phải chăm sóc da đầu, bổ sung các dưỡng chất từ bên trong và bên ngoài để bảo vệ tóc và kích thích tóc mọc dày hơn.
1. Vỏ táo
Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ cung cấp các dưỡng chất, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của bạn, giúp bạn chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn mỗi ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, bạn chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc các loại nước rửa hoa quả để đảm bảo táo sạch.
2. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài việc sử dụng trà xanh hàng ngày như đồ uống, bạn có thể chọn các loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để chăm sóc tóc.
3. Lô hội
Lô hội có tác dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của bạn. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng sử dụng lô hội, bạn sẽ ngạc nhiên bởi hiệu quả mà nó mang lại.
4. Nhân sâm
Loại củ thần kỳ của Á Đông có các sản phẩm dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng khả năng sản sinh tế bào mới, cung cấp cho da đầu độ ẩm thích hợp để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống các loại trà, nước uống từ sâm, chọn các loại sản phẩm chăm sóc tóc có tinh chất nhân sâm bạn nhé!
Bạn cũng hãy dành nhiều thời gian chăm sóc cho tóc của mình, mỗi tuần nên ủ nóng tóc một lần để khôi phục độ bóng đẹp và dưỡng chất cho các sợi tóc. Chắc chắn khi bạn để tâm chăm sóc mái tóc, bạn sẽ tự hào với một làn tóc mây óng ả và suôn bóng tuyệt đẹp.
5 bước để có mái tóc dày và dài nhanh hơn
Vì sao tóc bạn lại mỏng và dễ gãy?
Nhiều XX thường than phiền rằng, dạo này tóc của bạn quá mỏng và dễ gãy.
Nếu đang ở trong hoàn cảnh như thế, bạn có thể nghĩ đến các thủ phạm hàng đầu sau nhé: stress, chế độ ăn uống không hợp lý, chăm sóc tóc không đúng cách, do di truyền... Đây là những yếu tố có thể làm cản trở sự tăng trưởng của tóc bạn đấy.
Vì thế, bạn có thể thử áp dụng một số phương pháp tự nhiên và dễ dàng này ngay hôm nay để tóc mọc dày hơn và nhanh dài hơn.
Những thứ bạn cần:
* 1 chén dấm, rượu táo
* 1 gói gelatin có mùi thơm
* Bổ sung thêm thực phẩm chứa vitamin B, A
5 bước để có mái tóc dày và dài nhanh hơn
Bước 1:
Gội sạch tóc với dấm táo trước khi bạn sử dụng dầu gội bình thường. Bạn nên tiến hành gội đầu với dấm táo thường xuyên 2-3 lần mỗi tuần nhé!
Dấm táo hoặc rượu táo có chứa nhiều vitamin, cân đối mức độ pH của da đầu và loại bỏ bất kỳ da chết từ nang lông, ngăn ngừa tóc rụng và kích thích sự phát triển của các lớp tóc mới.
Bước 2:
Gội sạch đầu bằng hỗn hợp 1 chén dấm hoặc rượu táo tinh khiết với 1 chén nước cất. Bạn có thể đổ hỗn hợp này trên tóc khi tóc còn khô trong khi tắm. Sau đó, bạn hãy dành thời gian massage cho da đầu từ 3-5 phút.
Cuối cùng, hãy gội sạch lại mái tóc với nước ấm và dầu gội như bình thường.
Bước 3:
Trộn 1 gói chất gelatin có mùi thơm vào dầu gội bình thường và sử dụng nó khi bạn xả lại tóc của bạn. Chất Gelatin là một loại protein duy nhất giúp tóc mọc dày và nhanh chóng hơn.
Bước 4:
Ngoài phương pháp đội đầu, bạn nên măm những thực phẩm chứa vitamin B mỗi ngày. Vitamin B giúp ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy mái tóc nhanh dài. Ngoài ra, những thực phẩm giàu vitamin A cũng giúp da đầu và tóc bóng mượt hơn, sống động hơn.
Bước 5:
Hàng ngày, bạn nên măm cật lực những thức ăn giàu vitamin C và E để tăng cường lưu thông da đầu và tóc, khuyến khích mái tóc tăng trưởng nhanh và trở nên nhanh dài.
Bạn có thể kết thân với những loại trái cây họ cam quýt vì chúng có chứa nhiều vitamin C. Hoặc dầu thực vật và các loại hạt cũng là những nguồn vitamin E dồi dào rất ổn cho mái tóc bạn tỏa sáng đấy!
Mẹo nhỏ:
* Mỗi khi vào bếp chế biến thức ăn cùng mama, bạn hãy cho một chút dầu thực vật như dầu hạt cải và dầu ô liu vào những món ăn thích hợp để nhận đủ vitamin E hàng ngày. Ngoài ra, các thực phẩm giàu vitamin B không chỉ giúp cho tóc phát triển nhanh và bóng mượt hơn mà nó cũng giúp ổn định tâm trạng tự nhiên của bạn đấy!
* Khi gội đầu bằng dấm táo hoặc rượu táo, bạn hãy cẩn thận để dấm táo không xâm nhập vào trong mắt bạn nhé.
Nhiều XX thường than phiền rằng, dạo này tóc của bạn quá mỏng và dễ gãy.
Nếu đang ở trong hoàn cảnh như thế, bạn có thể nghĩ đến các thủ phạm hàng đầu sau nhé: stress, chế độ ăn uống không hợp lý, chăm sóc tóc không đúng cách, do di truyền... Đây là những yếu tố có thể làm cản trở sự tăng trưởng của tóc bạn đấy.Vì thế, bạn có thể thử áp dụng một số phương pháp tự nhiên và dễ dàng này ngay hôm nay để tóc mọc dày hơn và nhanh dài hơn.
Những thứ bạn cần:
* 1 chén dấm, rượu táo
* 1 gói gelatin có mùi thơm
* Bổ sung thêm thực phẩm chứa vitamin B, A
5 bước để có mái tóc dày và dài nhanh hơn
Bước 1:
Gội sạch tóc với dấm táo trước khi bạn sử dụng dầu gội bình thường. Bạn nên tiến hành gội đầu với dấm táo thường xuyên 2-3 lần mỗi tuần nhé!
Dấm táo hoặc rượu táo có chứa nhiều vitamin, cân đối mức độ pH của da đầu và loại bỏ bất kỳ da chết từ nang lông, ngăn ngừa tóc rụng và kích thích sự phát triển của các lớp tóc mới.
Bước 2:
Gội sạch đầu bằng hỗn hợp 1 chén dấm hoặc rượu táo tinh khiết với 1 chén nước cất. Bạn có thể đổ hỗn hợp này trên tóc khi tóc còn khô trong khi tắm. Sau đó, bạn hãy dành thời gian massage cho da đầu từ 3-5 phút.
Cuối cùng, hãy gội sạch lại mái tóc với nước ấm và dầu gội như bình thường.
Bước 3:
Trộn 1 gói chất gelatin có mùi thơm vào dầu gội bình thường và sử dụng nó khi bạn xả lại tóc của bạn. Chất Gelatin là một loại protein duy nhất giúp tóc mọc dày và nhanh chóng hơn.
Bước 4:
Ngoài phương pháp đội đầu, bạn nên măm những thực phẩm chứa vitamin B mỗi ngày. Vitamin B giúp ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy mái tóc nhanh dài. Ngoài ra, những thực phẩm giàu vitamin A cũng giúp da đầu và tóc bóng mượt hơn, sống động hơn.
Bước 5:
Hàng ngày, bạn nên măm cật lực những thức ăn giàu vitamin C và E để tăng cường lưu thông da đầu và tóc, khuyến khích mái tóc tăng trưởng nhanh và trở nên nhanh dài.
Bạn có thể kết thân với những loại trái cây họ cam quýt vì chúng có chứa nhiều vitamin C. Hoặc dầu thực vật và các loại hạt cũng là những nguồn vitamin E dồi dào rất ổn cho mái tóc bạn tỏa sáng đấy!
Mẹo nhỏ:
* Mỗi khi vào bếp chế biến thức ăn cùng mama, bạn hãy cho một chút dầu thực vật như dầu hạt cải và dầu ô liu vào những món ăn thích hợp để nhận đủ vitamin E hàng ngày. Ngoài ra, các thực phẩm giàu vitamin B không chỉ giúp cho tóc phát triển nhanh và bóng mượt hơn mà nó cũng giúp ổn định tâm trạng tự nhiên của bạn đấy!
Tóc của em bị rụng nhiều, em phải làm sao để tóc mọc dày trở lại?
Thưa bác sĩ,
Tóc em trước đây rất dày nhưng lại bị bạc sớm, vì thế em quyết định nhuộm tóc. Tuy nhiên gần đây tóc bị rụng nhiều và không còn dày nên em thôi không nhuộm nữa.
Em muốn tóc mọc dày trở lại, mong bác sĩ giúp em với. Em có thể dùng Hà thủ ô được ko ạ?
(Nguyễn Văn Tân - connghien…@yahoo.com)
Trả lời:
Tân thân mến,
Ông bà xưa thường nói “cái răng, cái tóc là góc con người” vì vậy răng tóc thường nói lên tình trạng sức khỏe của cơ thể.
Nếu cơ thể khỏe mạnh và có chế độ dinh dưỡng tốt, mái tóc sẽ bóng mượt, và ngược lại nếu bạn gặp sức khỏe không tốt hay ăn uống thiếu dưỡng chất tóc sẽ rụng, ngưng mọc và trở nên khô cứng.
Vì thế, bạn cần hạn chế nhuộm, uốn tóc, sấy tóc, chọn một loại dầu thích hợp cho tóc bóng mượt hãy để tóc nghỉ ngơi trong thời gian bạn muốn tóc dài ra, không gội chải quá nhiều.
Kết hợp ăn uống đủ chất dinh dưỡng, đa dạng các món ăn. Nếu cơ thể không khỏe, thiếu máu, thiếu dinh dưỡng nhất là chất đạm cũng làm cho tóc rụng nhiều, khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy.
Việc bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho tóc bạn được khỏe mạnh. Một số khoáng chất nhất định như magiê, sulfur, silic và kẽm… đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì một mái tóc khỏe mạnh.
Ngoài ra một số vitamin nhóm B, C, E, A cũng rất quan trọng đối với việc mọc tóc. Tình trạng thần kinh căng thẳng quá mức, stress, mất ngủ cũng ảnh hưởng đến việc mọc tóc.
Gừng - giải pháp cho mái tóc dày và đẹp
Gừng là một thứ gia vị tuyệt vời làm dậy lên mùi thơm của đồ ăn thức uống. Và bạn có tưởng tượng được nó còn là một phương thuốc làm đẹp thần kì cho sắc đẹp đặc biệt là mái tóc?|
|
|
Nếu bạn đang gặp phải một trong những vấn đề như tóc rụng nhiều, mái tóc mỏng, gàu và tóc bạc sớm thì có thể nghĩ đến gừng như một biện pháp tự nhiên hữu hiệu để cứu chữa và cải thiện tình hình.
Tóc mỏng
Bạn vốn sở hữu một mái tóc mỏng, áp sát da đầu, không phù hợp với gương mặt và theo một cách khác thì nó sẽ gây khó khăn cho việc tạo những kiểu tóc điệu đà. Tuy nhiên bây giờ bạn không cần quá lo lắng nữa vì gừng sẽ giúp bạn cải thiện được khiếm khuyết này.
 |
 |
 |
Gừng giúp kích thích những sợi tóc mọc nhanh và nhiều hơn.
Gừng giúp đẩy mạnh việc lượng máu lưu thông trên đầu và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Đặc biệt các axit béo có trong gừng sẽ giúp bạn cải thiện một cách triệt để vấn đề tóc mỏng.
Bạn lấy gừng giã, chắt lấy 1 thìa nhỏ trộn với một lượng tương đương của tinh dầu như tinh dầu jojoba, dầu ô liu, dầu vừng, dầu dừa hay mù tạc sẽ kích thích những lọn tóc mới mọc lên. Bạn lấy hỗn hợp này chà xát lên các gốc tóc, kết hợp với việc massage nhẹ nhàng theo vòng tròn. Bạn cũng có thể dùng lược để chải. Bạn ủ hỗn hợp đó trên tóc ít nhất trong 30 phút rồi mới dùng dầu gội sạch. Nếu có thể bạn để đó qua đêm thì tác dụng của nó sẽ tuyệt vời hơn.
Trị gàu
Ngoài việc kích thích lượng tóc mọc nhanh và nhiều hơn, gừng còn được xem là một chất khử trùng đặc biệt, có tác dụng loại trừ gàu một cách hữu hiệu.
Trộn 2 thìa nước gừng tươi với 3 thìa tinh dầu vừng hoặc ô liu, thêm một vài giọt nước chanh vào. Trộn đều hỗn hợp trên lại bôi lên đầu lên chân tóc, vùng da đầu. Bạn để ít nhất trong 30 phút mới được gội lại sạch bằng dầu gội.
Để tiêu diệt gàu một cách triệt để, bạn nên thực hiện 3 lần/ 1 tuần.
Hãy nghĩ đến gừng khi mái tóc bạn đang có vấn đề.
Tóc bạc sớm
Sẽ không còn lạ khi chúng ta bắt gặp những người đang còn trẻ nhưng mái tóc đã bị bạc muối tiêu. Nếu bạn ở trong trường hợp này thì hãy nghĩ đến gừng để chữa trị một cách đơn giản và hiệu quả.
Giã nhỏ gừng, chắt lấy nước trộn với nước rau húng quế rồi xoa lên da đầu. Bạn nên thực hiện thường xuyên để có một mái tóc như ý và lấy lại màu tóc đen tự nhiên.
(St)
