Muốn có thai nhanh chóng phải làm gì?

“Quan hệ” đều đặn.

Phương pháp này buộc bạn phải duy trì đều đặn tần suất “yêu” của hai vợ chồng. Đặc biệt, nếu chu kỳ của bạn không đều hoặc bạn không tính được chu kỳ của mình thì việc duy trì mức độ “yêu” thường xuyên sẽ khiến xác suất trứng gặp được tinh trùng lên rất cao.

Xác định được thời điểm rụng trứng.

Thông thường, chu kỳ của người phụ nữ kéo dài 28 ngày, do đó, bạn hãy đợi đến ngày thứ 14 của chu kỳ, khi trứng bắt đầu rụng, để thụ thai. Thời điểm này được xem là cơ hội “vàng” cho trứng gặp tinh trùng. Nếu chu kỳ của bạn không đều, bạn có thể lựa chọn mua dụng cụ kiểm tra chu kỳ rụng trứng để xác định chính xác nhất.

Dụng cụ kiểm tra chu kỳ rụng chứng tìm ra một cách chính xác mức độ hormon tạo hoàng thể (LH) – một trong những kích thích tố cho thấy dấu hiệu của việc rụng trứng - xác định chính xác thời kỳ rụng trứng theo đường miễn dịch hóa chất giúp kiểm tra được sự đều đặn của thời kỳ rụng trứng. LH bắt đầu tăng lên khoảng 36 giờ trước khi rụng trứng, nhưng hầu hết các bộ dụng cụ đều không phát hiện ra sớm, phải đến thời điểm trước 24 giờ, việc đo đạc mới chính xác. Nếu chu kỳ của bạn đều đặn 28 ngày, bạn có thể thử nước tiểu của mình vào ngày thứ 9 hoặc 10 của chu kỳ.

Xác định đúng thời điểm rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai.

Có một cách khác để theo dõi sự rụng trứng là theo dõi lượng chất nhờn tiết ra ở cổ tử cung. Tuy khó có thể chính xác nhưng phương pháp này đỡ tốn kém hơn. Ở thời điểm rụng trứng, lượng Estrogen gây ra chất nhờn bắt đầu nhiều lên và bạn sẽ thấy cổ tử cung của mình tiết chất nhờn nhiều hơn ngày thường.

Mặt hạn chế của phương pháp này: Nhiều phụ nữ cảm thấy phương pháp này bất tiện hoặc không chính xác khi mà các yếu tố dinh dưỡng, thuốc kháng sinh, hay thậm chí là thuốc tránh thai… cũng có thể khiến chất nhờn bị khô.

“Yêu” trước thời điểm rụng trứng.

Ngay khi nhận thấy những biến đổi trong cơ thể về các kích thích tố, hãy “quan hệ” trong ngày đó và hai ngày tiếp sau nữa. Tỷ lệ mang thai cao nhất rơi vào hai ngày trước khi rụng trứng. Một số chuyên gia nhận định rằng lượng chất nhờn sản sinh nhiều ở cổ tử cung giúp tinh trùng gặp trứng được nhanh hơn.

Tinh trùng có thể sống được bên trong tử cung từ 48 đến 72 giờ, có nghĩa là cơ hội cũng như thời gian để gặp trứng chuẩn bị rụng ở thời điểm này là rất lớn.

Tỷ lệ mang thai cao nhất rơi vào hai ngày trước khi rụng trứng.

Một lý do khác khiến bạn nên “yêu” trước khi rụng trứng đó là: Một quả trứng chỉ tồn tại được từ 12 – 24 giờ sau khi rụng, do đó nếu bạn rụng trứng vào buổi sáng và chờ đến đêm mới “quan hệ” thì thời gian chờ đợi quá lâu và quả trứng có thể sẽ mất khả năng tồn tại ở thời điểm gặp tinh trùng.

Tinh thần thoải mái.

Hãy xem việc “giao ban” giữa hai vợ chồng là một niềm vui, đam mê chứ không nên nặng nề việc tính toán xem khi nào thì thụ thai tốt, hoặc làm thế nào để “yêu” đúng cách để có thai nhanh. Hơn nữa, khi tinh thần thoải mái, chất lượng của cuộc “yêu” cũng sẽ tốt hơn.

Nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ

Khả năng sinh sản của chị em giảm sút nhanh chóng sau lứa tuổi 35. Nếu bạn gần 30 tuổi và đã cố gắng có con trong một năm mà vẫn chưa thành công thì nên đi đến gặp bác sĩ. Nếu bạn ngoài 35 tuổi thì nên gặp bác sĩ sau 6 tháng không "dính".

Theo dõi chế độ ăn uống

Vợ chồng cần tránh việc để thừa cân hoặc thiếu cân bởi vấn đề cân nặng có thể ảnh hưởng đến hormone điều khiển sự thụ thai. Những nhà dinh dưỡng cho biết những thức ăn giàu chất kẽm như thịt đỏ và ngũ cốc giúp tăng chất lượng tinh trùng.

Tránh xa rượu

Rượu giúp bạn hăng hơn khi quan hệ nhưng nó lại là kẻ thù của sinh sản. Một nghiên cứu gần đây cho thấy nếu uống rượu 5 lần một tuần sẽ tác động không tốt tới khả năng mang thai của phụ nữ. Mặc dù vậy, không nhất thiết phải kiêng khem hoàn toàn mà nên biết điều hòa nó.

 Không hút thuốc

Khói thuốc là có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông và phụ nữ. Tuy nhiên, ảnh hưởng với đàn ông có thể hồi phục được, bởi họ thay mới toàn bộ tinh trùng sau 70 ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia của British Medical Association thì khói thuốc làm giảm khả năng đậu thai của phụ nữ đến 40%

Duy trì sự lãng mạn

Căng thẳng về tinh thần như mất người thân, ly hôn hay mất việc có thể đe dọa nghiêm trọng sự rụng trứng trong vòng 3-4 tháng. Tuy nhiên, nếu hàng ngày bạn bị stress thì thường không gây ra tác hại gì.

Điều duy nhất ảnh hưởng đến chuyện mang thai là thái độ gắt gỏng với bộ mắt cau có. Từ đó bạn không có ham muốn yêu đương.

Trung hòa những điều này khi sự thôi thúc tình dục suy giảm bằng cách lên kế hoạch cho một bữa tối lãng mạn hoặc ngày cuối tuần nghỉ ngơi

Ngưng uống thuốc ngừa thai vài tháng trước khi bạn muốn thụ thai

Làm thế nào bạn có được ít nhất 2 chu kỳ bình thường (không dùng thuốc) trước khi thụ thai. Các dụng cụ tránh thai đặt trong tử cung cần được lấy ra. Trong thời gian chờ đợi này, một số thuốc ngừa thai bơm vào âm đạo để diệt tinh trùng không nên dùng mà cần phải dùng bao cao su.