Cách massage cho bé để bạn biết cách chăm sóc con tốt nhất

Không ai có thể phủ nhận được những lợi ích khi massage cho bé hàng ngày nhưng cha mẹ bé nên học cách massage như thế nào là đúng cách đây?

Những lợi ích khi massage cho bé?  

Không ai có thể phủ nhận được những lợi ích khi massage cho bé hàng ngày nhưng cha mẹ bé nên học cách massage như thế nào là đúng cách đây?

Lợi ích về phía cha mẹ trẻ

-  Phát triển sự tự tin của chính mình khi xử lý các vấn đề bất thường của con.

- Tăng cường kết nối tình thương yêu của cha mẹ với trẻ, giúp cha mẹ hiểu trẻ hơn và từ đó có thể hiểu được những ngôn ngữ không lời của bé.

- Tạo thời gian thư giãn thoải mái cùng con.

- Tăng nhận thức về sự tăng trưởng và phát triển của bé, phát hiện những vấn đề bất thường trên cơ thể trẻ một cách nhanh và chính xác nhất.

Học cách để massage đúng cách cho bé yêu

1. Địa điểm và nhiệt độ phòng massage cho bé

Khi massage cho bé, cha mẹ trẻ nên chú ý đặt con ở phòng đảm bảo sự ấm áp và yên tĩnh với nhiệt độ phòng khoảng 25°C.  

Mẹ bé có thể massage cho bé trong nền âm nhạc nhẹ nhàng nhưng hãy chắc chắn rằng tắt truyền hình trước khi thực hiện massage cho bé để giảm ồn ào.

Đặt bé nằm trần truồng trên một cái khăn mềm và chú ý làm cho căn phòng trở nên ấm áp hơn nếu bạn nhận thấy trẻ bắt đầu cảm thấy lạnh.

2. Thời gian massage

Massage cho trẻ sơ sinh có thể được thực hiện tại bất kỳ thời gian trong ngày, nhưng tốt nhất là cha mẹ bé nên thực hiện massage sau khi bé mới tắm xong.

Và đặc biệt là nên massage vào buổi tối trước khi đi ngủ cho bé để bé được thoải mái và nhận được nhiều lợi ích sức khỏe nhất.

Khi massage cho bé, cha mẹ trẻ nên chú ý đặt con ở các  phòng đảm bảo sự ấm áp và yên tĩnh với nhiệt độ phòng khoảng 25°C.

Áp lực massage

Để thực hiện xoa bóp cho bé, bạn chỉ cần xoa bóp nhẹ nhàng mà không cần có sự tham gia của rất nhiều áp lực trên đôi tay.

Và để có được một mức độ áp lực massage chính xác nhất cho bé, bạn hãy thử nhắm mắt lại và xoa bóp nhãn cầu của bạn nhẹ nhàng như thế nào thì áp lực khi massage cho bé cũng thế ấy.

Thủ thuật massage

Khi xoa bóp ở các khu vực trên cơ thể bé gần với bạn, chỉ cần bạn sử dụng tất cả bàn tay của bạn để massage cho bé. Nhưng ở các khu vực cơ thể bé đang ở xa bạn hơn, tốt hơn hết là bạn massage cho bé bằng lòng bàn tay của bạn.

Có nên massage cho bé bằng tinh dầu?

Massage cho bé bằng tinh dầu thường xuyên tuy không được khuyến khích thực hiện, nhưng bạn vẫn có thể sử dụng các loại dầu massage được thiết kế đặc biệt dành cho bé nhé.

Một số liệu pháp massage với hương liệu đặc biệt có lợi cho sức khỏe và tinh thần của bé như tinh dầu hoa oải hương giúp làm dịu làn da và thư giãn tối ưu cho trẻ. Chỉ cần cha mẹ bé đảm bảo pha loãng tinh dầu chính xác theo hướng dẫn của nhà sản xuất là ổn.

Phương pháp massage đúng cách cho bé

- Hãy bắt đầu massage từ khuôn mặt của bé. Bạn có thể sử dụng ngón tay của bạn nhẹ nhàng lướt trên trán, má và cằm, nhẹ nhàng quanh mắt, tai, mũi và miệng của trẻ.

- Tiếp theo, massage cánh tay của bé. Bạn bắt đầu bằng cách massage theo đường vòng tròn hai bên vai của trẻ và lướt xuống cánh tay trẻ bằng cách sử dụng ngón tay của bạn thật nhẹ nhàng.

- Di chuyển xuống đôi chân bé bằng cách sử dụng bàn tay của bạn để massage chân của trẻ theo chiều hướng đi lên. Nhẹ nhàng đưa đầu gối của trẻ lên bụng của bạn (điều này có thể giúp làm giảm đau bụng và đầy hơi cho bé). Sử dụng ngón tay của bạn để massage theo vòng tròn trên đôi chân của bé.

Để thực hiện xoa bóp cho bé, bạn chỉ cần xoa bóp nhẹ nhàng mà không cần có sự tham gia của rất nhiều áp lực trên đôi tay.

- Tại bụng của bé, bạn nên massage cho con theo hình các vòng tròn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ bắt đầu từ rốn của con. Sau đó dần dần tăng kích thước của các vòng tròn khi massage tại khu vực này.

- Cuối cùng, sử dụng lòng bàn tay của bạn để massage từ từ và nhẹ nhàng cho bé nhà bạn từ dưới trở lại lên đến vai. Tuyệt đối đừng xoa bóp cột sống của trẻ nhé.

Lưu ý:

- Sau khi bạn đã kết thúc việc massage cho bé, hãy mặc quần áo mềm mại rộng rãi thoải mái nhất cho bé.

Massage cho bé sơ sinh không những giúp thắt chặt sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con mà còn đem lại nhiều ích lợi về sức khỏe.

Bé được massage sẽ bớt cáu kỉnh, có nếp ngủ ngoan và tiêu hóa tốt. Lúc massage cũng là khoảng thời gian tuyệt vời để ông bố và các anh chị em trong gia đình gần gũi hơn với thành viên mới này.

Bé được massage sẽ bớt cáu kỉnh, có nếp ngủ ngoan và tiêu hóa tốt

Một số động tác massage

Bắt đầu bằng cách xoa nhẹ theo hình vòng tròn quanh đầu bé. Sau đó dùng cả hai tay vuốt trán bé từ giữa sang hai bên (tưởng tượng trán bé như hai trang của một quyển sách đang mở). “Vẽ” những hình tròn nhỏ quanh quai hàm của bé. Massge xung quanh miệng có thể làm bé dễ chịu lúc mọc răng.

Làm ấm vài giọt dầu trong tay bạn, dùng hai bàn tay xoa nhẹ vùng ngực sang hai bên.

Lăn cánh tay bé giữa hai lòng bàn tay bạn; mở bàn tay bé và nắn, vuốt thật dịu dàng từng ngón tay.

Massage vùng bụng: dùng từng bàn tay một vuốt từ bên phải sang bên trái.

Massage chân cũng làm tương tự như với cánh tay và bàn tay.

Lật bé nằm sấp, miết nhẹ từ trên xuống dưới dọc theo lưng, sau đó miết xuống cả hai chân. Luôn để một tay chạm vào người bé rồi mới nhấc tay kia lên. Kết thúc bằng một nụ hôn.

Riêng với vùng bụng

Dùng mu bàn tay hoặc lòng bàn tay xoa từ trên xuống dưới, tay nọ tới tay kia; thao tác này khiến đôi tay bạn chuyển động giống như bánh xe nước đang quay.

Đặt đầu gối bé chạm vào bụng bé và giữ, đếm đến 10.

Massage vùng bụng với tay này nối tiếp tay kia theo chiều kim đồng hồ. Tưởng tượng và nói với bé rằng mọi khí gây đầy bụng sẽ thoát hết ra ngoài.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, massage là một liệu pháp tốt giúp bé phát triển thật nhanh và giúp xương của bé được thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và hệ tim mạch, giúp các cơ của bé linh hoạt hơn. Ngoài ra, việc massage cho bé yêu thường xuyên còn là cách tuyệt vời để làm sợi dây nối tình cảm của mẹ và bé thêm mạnh mẽ, làm các bé "quấn" mẹ hơn.

Chọn "giờ vàng" để massage cho bé

Khoảng thời gian để massage cho bé tốt nhất là khoảng thời gian vào buổi sáng khi bạn và bé đều vừa thức dậy và buổi tối trước giờ đi đi ngủ, để giúp bé khoẻ khoắn cả ngày và sau đó có giấc ngủ thật ngon. Tuyệt đối tránh massage ngay trước và sau khi em bé ăn, điều đó sẽ dễ làm shock bé, ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá của bé.

Thông thường bài massage cho bé nên kéo dài khoảng 15-20 phút, tuỳ vào phản ứng và cách bé vận động.

Chú ý tư thế

Điều quan trọng thứ hai là phải làm cả bạn và bé đều thoải mái nhất. Hãy chọn một nơi thoáng mát và đặt bé lên một chiếc khăn mềm (có thể trải trên nệm) bởi bạn sẽ phải massage cả phía trước và sau lưng bé. Hãy chắc chắn rằng nhiệt độ phòng đủ ấm và ánh sáng không quá chói vào bé, nói chuyện với bé, nựng hoặc hát ru bé để bé cảm thấy thoải mái nhất. Bạn có thể mở một bản nhạc nhẹ nhàng và tươi vui để cùng thưởng thức và thư giãn với bé.

Với những bé mới sinh, bạn chỉ nên massage trong khoảng 5 phút, khi bé đã được vài tháng tuổi, tăng dần thời gian massage lên, kiểm tra phản ứng của bé, nếu bé không thoải mái, hãy dừng massage ngay.

Massage đúng cách

Các loại tinh dầu massage dành riêng cho các bé có tác dụng rất tốt để xoa dịu và vỗ về bé. Một lợi ích nữa của việc massage bằng tinh dầu là để bàn tay bạn được trượt một cách nhẹ nhàng và mượt mà nhất trên làn da của bé mà không khiến bé khó chịu.

Bạn có thể sử dụng các loại dầu thực vật tinh khiết như oải hương, vani và chanh... tuy nhiên phải để ý không để bé cho tay hay chân vào miệng, đồng thời tránh sử dụng dầu massage trên đầu và mặt của bé. Nếu sợ làn da của bé quá nhạy cảm, bạn có thể đến các chuỗi cửa hàng bán đồ trẻ em uy tín để lựa chọn loại tinh dầu phù hợp với bé, có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ.

Bắt đầu bài massage bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng cánh tay cho bé.



Tiếp đến là nhẹ nhàng xoa vùng ngực cho bé yêu.



Tiếp theo là vuốt dọc sống lưng bé.



Massage các ngón tay và ngón chân.

Vì thế, mẹ hãy học cách massage để mang lại sức khỏe và niềm hạnh phúc cho em bé nhé!

Massage đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bé (Ảnh minh họa).

Trước khi massage cha mẹ cần chuẩn bị: Dầu hoặc kem massage cho bé (không dùng tinh dầu); một tấm chăn hoặc thảm mềm; một khăn tắm.

Mẹo: Chọn dầu massage

Quả nho, hạnh nhân ngọt và dầu ô liu là những loại dầu massage an toàn đối với trẻ sơ sinh. Tuy nhiên có thể sử dụng thêm một số loại tinh dầu khác như:

* Lavender: Nhẹ nhàng, sát khuẩn và có công dụng như một loại thuốc thông mũi.

* Bạch đàn: Một loại thuốc thông mũi mạnh, tốt khi bé bị cảm lạnh.

* Cúc La Mã: Thư giãn và nhẹ nhàng, có thể hữu ích trong khi bé đang mọc răng.

Nếu một em bé mới sinh bị đau bụng hay chướng bụng, massage sẽ làm giảm sự khó chịu, đầy hơi. Hoặc nếu bé khó ngủ dẫn đến mệt mỏi, massage sẽ giúp bé ngủ ngon hơn.

Massage cho trẻ sơ sinh được áp dụng từ thời xa xưa và đến ngày nay khi khoa học kĩ thuật phát triển vượt bậc, biện pháp này vẫn được các mẹ tin tưởng sử dụng. Với bàn tay nhẹ nhàng của mẹ và tiếng nói trìu mến quen thuộc, các bé sẽ cảm nhận được sự an toàn, ấm áp và làm quen dần với thế giới mới tràn ngập ánh sáng, âm thanh và những điều mới mẻ còn vô cùng lạ lẫm với các bé. Ngoài ra, massage còn là một cách để tạo nên mối liên hệ bằng cảm ứng giữa trẻ sơ sinh và mẹ.

Nếu một em bé mới sinh bị đau bụng hay chướng bụng, massage cho bé sẽ làm giảm sự khó chịu, đầy hơi. Hoặc nếu bé hay bồn chồn, khó ngủ dẫn đến mệt mỏi, mẹ massage cho bé sẽ giúp bé ngủ ngon hơn. Theo một số nghiên cứu, trẻ sinh non nếu được thường xuyên massage sẽ đạt được tốc độ tăng trưởng và phát triển cao hơn, làm tăng khả năng miễn dịch. Khi đó các bé cũng hiếu động, hoạt bát hơn và nhanh chóng theo kịp các bé khác.

Các bác sĩ nhi khoa khuyên các bậc cha mẹ không nên sử dụng các loại tinh dầu thường sử dụng cho người lớn, thay vào đó nên sử dụng dầu oliu không mùi trên da của bé để giữ được làn da bé luôn mềm mại và dưỡng ẩm. Dầu oliu không gây ra bất kì loại phản ứng dị ứng hay mẩn đỏ đối với làn da nhạy cảm của bé.

Dưới đây là một số lời khuyên cho các mẹ khi massage cho bé:

- Hãy chắc chắn rằng bàn tay của mẹ ấm áp trước khi bắt đầu massage để tránh gây ra sự khó chịu cho trẻ. Cũng cần đảm bảo rằng móng tay mẹ đã được cắt ngắn và sạch sẽ, cũng như không đeo có nhẫn, vòng đeo tay và các loại trang sức khác mà có thể có thể dẫn đến thương tích, xây xước cho bé.

- Sử dụng lòng bàn tay và ngón tay nhẹ nhàng, không nên xoa bóp hay có những động tác quá mạnh.

- Nếu trẻ mới được tiêm phòng gần đây, hoặc có phát ban hay vết thương (bao gồm cả dây rốn kẹp), các mẹ hãy tránh những khu vực đó trong khi massage.

- Tốt nhất là sử dụng các loại tinh dầu không mùi, các loại dầu tự nhiên như dầu ô liu để xoa bóp cho bé; các loại tinh dầu và dầu hương liệu không thích hợp cho bé.

- Đối với vùng bụng và ngực, sử dụng chuyển động nhẹ nhàng và sử dụng chuyển động tròn thẳng lên và xuống cho chân.

- Tránh dùng dầu massage vào các ngón tay và lòng bàn tay bởi vì trẻ sơ sinh có xu hướng đưa chúng vào mắt hoặc miệng.

- Tránh không massage cho bé ngay sau khi ăn hay bé vừa ốm dậy.

Kỹ thuật được sử dụng trong xoa bóp: Cởi quần áo em bé và để bé trong phòng đủ ấm, tránh gió. Cho một ít dầu hay kem xoa bóp vào tay rồi xoa hai tay để làm ấm và đều kem. Xoa bóp bắt đầu từ đầu đến ngón chân.

Từng bước xoa bóp:

• Đầu: Xoa bóp đỉnh đầu, hộp sọ rồi đến mắt, lông mày. Chuyển xuống má, mũi rồi đến khu vực xung quanh, miệng và tai.

• Hàm: Xoa bóp nhẹ nhàng vai và phần sau của cổ. Đặt hai tay lên vai. Vuốt ve ngực từ cổ đến vai.

• Vai và cánh tay: Dùng ngón cái và ngón trỏ tạo thành vòng massage nách bé. Chú ý phần khuỷu tay vì đây là khu vực nhạy cảm.

• Dạ dày: Dạ dày nên được massage theo hình tròn ngoại trừ vùng sinh dục. Cẩn thận massage bụng bằng tay. Điều này được thực hiện dưới các xương sườn bằng cách di chuyển theo hướng đồng hồ.

• Chân: Massage chân cẩn thận bằng cách nhấn vào đùi nhẹ nhàng.

• Gót chân và bàn chân: Xoa bóp chân làm cho các em bé để thư giãn tốt. Đặt một áp lực mềm trên bàn chân, ngón chân và sau đó và trở lại một lần nữa  ở các ngón chân. Xoa bóp bàn chân sẽ làm giảm đau dạ dày. Massage gót chân theo hình tròn.

• Lưng: Massage đầu, cổ, chân và trở lại bằng cách chuyển con trở lại. Lưng và vai phải được thực hiện bằng cách xoa bóp theo hình tròn với các ngón tay. Đặt tay của bạn trên cột sống để các bé có thể cảm thấy ấm áp và không xoa bóp nó.

Chăm sóc bé

Chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè

Chăm sóc trẻ mọc răng

Chăm sóc trẻ sơ sinh mùa đông

Kế hoạch chăm sóc bé

(ST).