Cách nuôi tóc nhanh dài

Cắt tỉa tóc, gội đầu, chải tóc thường xuyên… là những mẹo "tăng tốc" cho chiều dài của tóc thường được các bạn gái rỉ tai nhau mỗi khi có ý định "nuôi" tóc. Thế nhưng, sự thật là mỗi sợi tóc chỉ dài thêm trung bình khoảng 1.2 cm hàng tháng và không có "phép màu" nào khiến tóc mọc nhanh hơn nữa.

Nói như vậy không có nghĩa là những bí quyết rỉ tay của các bạn gái không có kết quả, việc cắt, tỉa, gội đầu hay massage tóc thường xuyên sẽ tạo ra môi trường thuận lợi để tóc phát triển tốt nhất. Nhưng nếu bạn cảm thấy tóc của cô bạn thân dài nhanh hơn của mình thì đó là do cô nàng đã biết cách hạn chế đến mức tối đa những "vật cản" khiến tóc tốc độ tăng trưởng của tóc bị chậm lại. Vậy hãy thử những cách dưới đây để giúp tóc phát triển tốt hơn:

Đừng "hành hạ" tóc

Uốn, ép, sấy, nhuộm … là những dịch vụ làm đẹp khó cưỡng đối với các chị em phụ nữ. Chúng giúp bạn xinh đẹp, quyến rũ và tự tin hơn nhưng đồng thời hóa chất của các sản phẩm này cũng tác động đến cấu trúc của sợi tóc khiến tóc bị khô, giòn, xỉn màu, chẻ ngọn. Bên cạnh đó, tạo kiểu cho tóc bằng cách đánh rối, bới, cột tóc, gút, xoắn, kẹp tóc quá chặt… cũng gây sức ép lên sợi tóc.

Không bảo vệ tóc khi tiếp xúc với những "kẻ thù" như nắng, gió, khói bụi, ô nhiễm môi trường… là cách dễ dàng để bạn "hủy hoại" mái tóc. Khi sợi tóc yếu và hư tổn thì rất dễ bị gãy, rụng và công sức chăm chút bao ngày xem như "đổ sông đổ biển". Vì thế, nếu mục tiêu của bạn là dưỡng tóc dài thì hãy tạm gác lại những kiểu làm đẹp và tác động xấu đối với tóc.

Massage da đầu

Massage da đầu nhẹ nhàng sẽ kích thích sự tuần hoàn máu trên da đầu giúp dưỡng chất chuyển đến các nang tóc nhanh hơn và tóc phát triển tốt hơn. Khi việc massage kết hợp với các tinh dầu như dầu jojoba, dầu dừa hoặc dầu olive sẽ phục hồi độ ẩm cho tóc và ngăn ngừa sự khô xơ cho tác động của môi trường.

Dùng phần thịt của đầu ngón tay massage da dầu nhẹ nhàng trong và sau khi gội đầu. Tránh dùng móng tay cào khiến da dầu bị tổn thương.

Chải tóc cũng có tác dụng hỗ trợ sự tuần hoàn máu của da dầu. Nhưng bạn cũng không nên lạm dụng vì nếu chải không đúng cách sẽ góp phần làm rụng tóc nhiều hơn. Chải phần đuôi tóc trước rồi mới từ từ chải phần gốc và không bao giờ chải tóc ướt vì đây là lúc tóc yếu nhất.

Giữ tóc luôn sạch sẽ

Khi tóc sạch, các nang tóc sẽ thông thoáng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, quan niệm gội đầu hàng ngày sẽ giúp tóc nhanh dài hơn là hoàn toàn sai lầm. Gội đầu thường xuyên không chỉ khiến tóc mất đi độ ẩm cần thiết mà còn gây tác động đến tóc làm tóc bị rụng nhiều hơn. Trung bình bạn hãy gội cách ngày, tức 3-4 lần/tuần hoặc gội khi cảm thấy tóc bị dơ.

Bồi bổ cho tóc

Tóc được cấu tạo bởi các protein vì thế những thực phẩm giàu protenin như cá, đậu hũ, gan, sữa, rau mầm, đậu… rất tốt cho tóc.

Bạn cũng đừng quên bổ sung vào khẩu phần ăn trứng, ngũ cốc, rau cải, bông cải xanh, mầm lúa mì… các loại thực phẩm này có chứa nhiều vitamin B, vitamin E, kẽm, axit folic và biotin giúp tăng cường sức khỏe của mái tóc.

Ngoài ra, việc uống đủ nước không chỉ làm da đẹp mà cũng có tác dụng tương tự với tóc.

Cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn

Chẻ ngọn có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào nhưng thường tập trung ở phần ngọn tóc nơi ít nhận được chất dinh dưỡng nhất. Với tóc chẻ ngọn không có cách nào khác ngoài việc cắt bỏ đi. Bởi nếu không, chúng sẽ khiến sợi tóc bị chẻ nhiều hơn nữa.

Cắt tỉa phần tóc bị chẻ ngọn thường xuyên mỗi 6-8 tuần không giúp tóc bạn mau dài hơn. Ngược lại nó còn khiến tóc bạn ngắn đi một chút nhưng là cách tốt nhất để bảo toàn phần tóc khỏe còn lại.

Củng cố sức khỏe cho tóc

Giữ cho tóc khỏe thì tốc độ móc tóc cũng thuận lợi hơn, vì thế một kế hoạch chăm sóc tóc cẩn thận là điều bạn không thể bỏ qua. Bắt đầu tự việc chọn lựa đúng dầu gội, dầu xả phù hợp với loại tóc đến chế độ dưỡng ẩm cho tóc bằng cách ủ tóc hàng tuần hay sắm một chiếc bao gối bằng lụa, satin là điều bạn nên lưu ý.

Tóc là một phần của cơ thể vì thế những thói quen gây hại cho cơ thể như hút thuốc, uống nhiều cà phê, rượu… cũng làm quá trình phát triển của tóc chậm lại.

Quan trọng nhất, ngủ đủ giấc 8h mỗi ngày và hạn chế căng thẳng - nguyên nhân cơ bản gây ra rụng tóc - là cách hữu hiệu để củng cố sức khỏe của mái tóc.

Mái tóc dài bóng mượt giúp cho người phụ nữ trông nữ tính và đằm thắm hơn. Tuy nhiên, để nuôi được mái tóc dài, bạn cần thực sự kiên nhẫn và nuôi dưỡng tóc đúng cách. 7 phương pháp sau sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc dài óng ả trong thời gian nhanh nhất và hiệu quả nhất.

7 cách hữu hiệu nhất để tóc nhanh mọc

ảnh minh họa

Thường xuyên cắt tóc

Có vẻ lạ nhưng việc thường xuyên cắt tóc là cách tốt nhất để bạn sở hữu một mái tóc dài óng ả và khỏe mạnh. Chân tóc xơ cản trở việc mọc tóc của bạn rất nhiều. Chính vì vậy, việc cắt bớt tóc xơ sẽ tạo điều kiện để tóc mọc nhanh và mượt mà hơn

Mát-xa da đầu

Việc mát-xa da đầu không những giúp bạn thư giãn mà còn kích thích tóc mọc nhanh. Hơn nữa, việc làm này còn giúp tóc bạn trở nên khỏe mạnh và bóng mượt như bạn mong muốn.

Lòng trắng trứng

Một phương pháp rất đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà là làm mặt nạ cho tóc từ lòng trắng trứng. Phương thức thực hiện như sau: bạn lấy lòng trắng của 3 quả trứng rồi đánh bông. Tiếp đó, bạn sẽ mát-xa tóc bằng lòng trắng trứng vừa đánh bông trong vòng 5-10 phút.

Với bí quyết này, dưỡng chất và vitamin của lòng trắng trứng sẽ được hấp thụ hoàn toàn vào tóc. Chúng sẽ giúp tóc bạn mọc thật nhanh mà vẫn rất khỏe mạnh và óng ả.

Uống nhiều nước

Uống khoảng 8 cốc nước 1 ngày không chỉ giúp bạn có làn da đẹp, thân hình cân đối mà còn sở hữu một mái tóc dài chắc khỏe. Đây là cách nhanh và đơn giản nhất giúp bạn mau sở hữu một mái tóc dài theo ý muốn.

Hạn chế sử dụng máy sấy

Trong mùa đông, sẽ thật khó để mái tóc bạn tự khô mà không sử dụng máy sấy. Tuy nhiên, lời khuyên của các chuyên gia là bạn hãy để tóc tự khô nhiều nhất có thể trước khi dùng máy sấy nếu muốn tóc nhanh dài. Bởi lẽ, nhiệt độ lớn mà máy sấy phát ra sẽ hạn chế khả năng mọc tóc của bạn. Không những vậy, chúng còn khiến bạn bị khô da đầu và xuất hiện nhiều tóc xơ hơn.

Ăn nhiều thực phẩm chứa Protein

Ăn các thực phẩm chứa protein sẽ giúp bạn cung cấp cho mái tóc nhiều dưỡng chất để nhanh mọc dài và khỏe mạnh. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều thịt có màu đỏ, thịt gà, cá, lạc, bơ sữa và trứng - vốn là những thực phẩm chứa rất nhiều protein.

Ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin B

Vitamin B rất cần thiết để tóc nhanh mọc dài và thật khỏe mạnh. Tốt nhất, bạn hãy cố gắng ăn nhiều thức ăn chứa vitamin B như chuối và hạt tiêu.

Mái tóc dài và óng mượt luôn là niềm mơ ước của phái đẹp (Ảnh: Internet)

Lòng trắng trứng
Mặc dù nhiều người không tin tưởng lắm vào việc lòng trắng trứng giúp tóc mau dài hơn nhưng lòng trắng trứng đã luôn được biết đến với khả năng phục hồi và bổ sung dưỡng chất giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe, và điều này sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn.

Uống nước đầy đủ
Nước giúp cơ thể xử lý và thải các độc tố ra ngoài nhanh hơn và do đó cũng là cách dễ dàng, tự nhiên nhất để làm cho mái tóc mau dài hơn. Uống 8 ly nước mỗi ngày không chỉ làm cho cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi mát mà ngay cả những sợi tóc của bạn cũng khỏe hơn. Tóc càng khỏe thì tất nhiên sức mọc càng nhanh!

Ắt hẳn nàng Rapunzel đã rất kì công để chăm sóc mái tóc của mình! (Ảnh: Internet)

Chải tóc đúng cách
Chải tóc quá nhiều sẽ làm tóc bạn dễ rụng và hư tổn, nhưng chải tóc một đến hai lần vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ sẽ kích thích máu lưu thông ở da đầu và nuôi dưỡng các chân tóc, giúp cho tóc phát triển tốt hơn. Và tốt nhất là bạn cũng nên tránh chải khi tóc đang còn ướt vì lúc này sợi tóc khá mềm và yếu, việc chải tóc sẽ làm cho tóc dễ bị xơ, chẻ ngọn và rụng.

Tác hại của sấy và ép thẳng
Bạn cũng biết rõ nhiệt độ của việc sấy và ép tóc thường xuyên sẽ tàn phá những sợi tóc “đáng thương” của bạn như thế nào rồi đấy. Vì thế, hãy tránh hết mức có thể! Nếu phải sấy hoặc ép tóc, bạn nên bôi các sản phẩm bảo vệ tóc để giảm hư tổn, sấy xuôi theo chiều của tóc, và nhiệt độ nên để luân phiên sấy lạnh, rồi sấy nóng.

Bổ sung protein và vitamin
Vì những gì bạn ăn hàng ngày cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của mái tóc xinh đẹp, nên việc bạn bổ sung nhiều protein trong các bữa ăn sẽ giúp cải thiện mái tóc cũng như làm tăng tốc độ tóc mọc một cách bất ngờ. Đúng vậy, hãy ăn cá, thịt, trứng… đó là điều mà ai cũng biết! Và bạn cũng nên cắt giảm những đồ ăn vặt không khỏe mạnh để tập trung vào những bữa ăn chất lượng hơn. Bên cạnh đó, các vitamin A, B, C, E, biotin, và các khoáng chất… lúc nào cũng rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng và sự tăng trưởng của mái tóc. Vì thế, đừng quên bổ sung hàng ngày bạn nhé!

Các liệu pháp dưỡng tóc
Muốn có một mái tóc thật dài, bạn phải có da đầu và những chân tóc thật khỏe. Những buổi chăm sóc tóc bằng các liệu pháp chuyên sâu thật sự làm được điều ấy! Một mái tóc mềm như lụa và chắc khỏe ai mà không thích chứ nhỉ? Bạn có thể mua các sản phẩm dưỡng tóc và tự làm tại nhà, vừa tiết kiệm, vừa là một buổi thư giãn cũng rất hay!

Tránh sản phẩm có chứa silicon
Mặc dù những sản phẩm làm tóc có chứa chất silicon sẽ làm cho tóc bạn trông thật mềm mượt và khỏe mạnh; nhưng về lâu dài, chất này thật sự không tốt cho mái tóc của bạn. Bởi vì không chỉ bao một lớp ở ngoài sợi tóc, khiến các chất dưỡng ẩm không thể thấm vào, silicon còn làm cho các nang tóc bị tắc nghẽn, khiến cho chúng yếu đi và tóc không thể mọc khỏe mạnh được. Tuy nhiên, silicon lại được dùng hầu hết trong tất cả các sản phẩm chăm sóc tóc, kể cả những nhãn hàng xịn nhất; bạn chỉ có thể cố gắng tránh càng nhiều càng tốt thôi!

Lạm dụng máy sấy tóc làm cho tóc dễ hư tổn (Ảnh: Internet)

Khi đi ngủ cũng chăm sóc tóc
Đừng nên đi ngủ với mái tóc vẫn còn thắt bím hoặc cột chặt, như thế sẽ làm tổn thương và gãy tóc. Thay vào đó, bạn nên túm gọn tóc, buộc lỏng để giữ tóc không bị rối và nếu bạn có một chiếc khăn lụa bảo vệ bên ngoài tóc nữa thì rất tuyệt vời. Ngoài ra, những chiếc bao gối bằng lụa mềm mại cũng sẽ bảo vệ mái tóc bạn trong khi ngủ không bị xơ rối và gãy rụng.

Gội đầu đúng cách
Nhiều người nghĩ rằng gội đầu mỗi ngày là việc cần thiết, tuy nhiên những hóa chất trong các loại dầu gội đầu và dầu xả nếu ngày nào cũng tác động vào da đầu và tóc sẽ làm cho tóc mất đi chất dầu tự nhiên để bảo vệ, ngày càng trở nên khô và hư tổn. Mỗi lần gội đầu, hãy tranh thủ khoảng 30 giây đến 1 phút thực hiện massage da đầu để giúp tăng cường lưu thông máu đến chân tóc, cho tóc khỏe mạnh hơn. Và bạn cũng nhớ nhé, đừng nên bôi dầu xả trực tiếp lên da đầu và chân tóc vì dầu xả sẽ làm cho tóc bạn bông xù và khó vào nếp, nó cũng làm cho chân tóc yếu đi, gây rụng tóc hoặc gàu.

Nón và khăn choàng hỗ trợ
Một trong những cách để có một mái tóc khỏe mạnh chính là tăng cường bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời; một chiếc khăn choàng thật sành điệu hoặc một chiếc nón xinh xắn sẽ giúp bạn trong việc này. Nước hồ bơi cũng là một tác nhân gây hại cho mái tóc vì thế hãy sử dụng các loại dầu bảo vệ tóc trước khi xuống hồ bơi, và dùng dầu gội đặc biệt dành khi đi bơi để gội sạch các hóa chất còn sót lại trên tóc.

Bạn chỉ cần chú ý một số thói quen trong cuộc sống hàng ngày, điều chỉnh nó sao cho khoa học, không chỉ mái tóc mà cả vẻ đẹp của bạn cũng sẽ được nuôi dưỡng một cách hoàn hảo.

Bí quyết giúp tóc dài nhanh

Nhiều bạn gái trong một lúc nào đó lỡ cắt đi mát tóc dài của mình, sau đó lại cảm thấy tiếc nuối vì không biết đến bao giờ tóc mới dài lại được như trước đây.

1.Kiểm tra lại mỹ phẩm cho tóc của bạn:

Những loại mỹ phẩm dưỡng và chăm sóc tóc hiện tại có còn hạn sử dụng hay thực sự phù hợp với bạn không? Hãy xác định chất tóc của bạn là tóc dầu, tóc khô hay tóc thường để chọn đúng loại sản phẩm chăm sóc tóc hợp với mái tóc của bạn, có như vậy tóc mới được nuôi dưỡng một cách tốt nhất.

2. Tránh xa stress:

Stress sẽ làm cho không chỉ khuôn mặt mà cả mái tóc của bạn trở nên xấu đi. Nghiên cứu khoa học cho thấy, nếu bạn thường xuyên lo lắng, thời gian thư giãn và nạp năng lượng của bạn sẽ ít đi, dẫn đến tình trạng tóc bị mất độ ẩm, chất dinh dưỡng, trở nên khô gãy, xỉn màu.

3. Xem lại thực đơn:

Tránh xa các thực phẩm như khoai tây chiên, các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thay vào đó là các loại trái cây mọng nước và các loại rau ăn lá có thể cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc của bạn.

4. Ít tác động vào tóc:

Dùng máy sấy mỗi ngày, buộc tóc quá chặt trong thừi gian dài sẽ gây căng thẳng cho tóc và da đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển của mái tóc. Bạn có thể để tóc khô tự nhiên vào mùa hè, tránh xa các loại hoá chất làm tóc và thả tóc vào buổi tối.

5. Chải tóc đúng cách:

Theo các chuyên gia, nên chải tóc khi tóc đã khô, nếu tóc ướt, hãy sử dụng lược có răng lớn và thưa để chải tóc.

6. Bảo vệ tóc trước ánh mặt trời:

Làn da không phải thứ duy nhất bị ảnh hưởng bởi tia UV nguy hại. Trên thực tế, mái tóc của bạn chính là thứ tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng, đừng quên mũ rộng vành, khăn quàng, ô dù... để bảo vệ tóc khi đi ra ngoài.

7. Ủ tóc thường xuyên:

2 lần/tuần, bạn hãy tiến hành ủ nóng, kèm theo các bài massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích tóc mọc. Tóc dài nhanh hay chậm phụ thuộc vào loại tóc của bạn và thời tiết.

Để an toàn nhất, hãy sử dụng sản phẩm ủ và dưỡng tóc quen thuộc, không nên thử nghiệm các sản phẩm mới dành cho tóc trong thời gian nuôi tóc mọc, nếu có kích ứng, mái tóc dài sẽ là mong ước xa vời đối với bạn.

Để tăng cường sự phát triển tối đa cho một mái tóc nhanh dài và óng mượt, các bạn gái “bồ kết” mái tóc dài đã có thêm một cơ hội... Đó là tự làm mặt nạ trứng dành riêng cho mái tóc.

Bạn gái có biết, để mái tóc của bạn nhanh dài và sửa chữa được thật nhiều khuyến điểm đang có như tóc chẻ ngọn, xơ xác thì bạn cần phải đắp mặt nạ cho mái tóc thường xuyên. Hơn nữa, những loại mặt nạ có chứa nhiều protein sẽ rất tốt để điều trị hiệu quả các vấn đề về da dầu và cho phép tóc tăng trưởng tối ưu và hợp lý.

Chưa kể mặt nạ cho mái tóc chứa nhiều protein này còn giúp sửa chữa bất kỳ thiệt hại nào cho mái tóc của bạn. Nó cũng ngăn ngừa tình trạng tóc chẻ ngọn, rụng tóc nữa.

Nắm bắt được điều này nên tôi thường xuyên đắp mặt nạ trứng cho mái tóc tuần 1 lần. Hoặc những lúc nếu lười biếng nhất, tôi cũng có thể đắp 2 tuần/ lần và thấy nó cũng khá hiệu quả. Mới đắp mặt nạ trứng cho mái tóc được tất cả 8 lần nhưng tôi cũng đã cảm nhận rõ sự thay đổi về chiều dài, kết cấu cũng như hình dáng bên ngoài của mái tóc.

Mái tóc xoăn xơ xác như rễ tre của tôi giờ thấy bớt xơ hẳn, tóc khỏe khoắn và mềm mượt hơn. Đặc biệt, mái tóc nhanh dài hơn trước.

Để làm một mặt nạ trứng cho mái tóc không quá khó khăn và cầu kỳ đâu các bạn gái à. Chỉ cần bạn có nguyên liệu sau là sẽ có thể làm được:

Nguyên liệu:

- 2 quả trứng gà

- 2 muỗng canh dầu ôliu.

- Mật ong + dầu dừa

Cách làm:

Để thực hiện tạo một mặt nạ kích thích tóc nhanh dài, bạn lấy 2 quả trứng gà và đập chúng vào một chiếc bát to. Sau đó, bạn đánh lẫn lòng đỏ và lòng trắng trứng với nhau. Cho thêm 2 muỗng canh dầu ô liu, dầu dừa vào trứng và đánh cho đến khi hỗn hợp này pha trộn vào nhau.

Nếu không có dầu ô liu, bạn có thể thay thế nó bằng 2 muỗng canh mật ong tự nhiên vào hỗn hợp này cũng giúp tóc nhanh chóng phát triển dài hơn.

Sau đó, bạn hãy thoa hết hỗn hợp này lên mái tóc từ gốc đến ngọn và để nó trong khoảng 1 giờ rồi sau đó mới gội sạch lại mái tóc bằng nước ấm.

Sau khi gội sạch lại mái tóc với nước ấm, bạn tiếp tục sử dụng 2 muỗng canh giấm táo và trộn nó với một lít nước để gội sạch đầu.

Lưu ý:

- Tần suất thực hiện đắp mặt nạ trứng cho mái tóc để kích thích tóc nhanh dài là 1 tháng 2-3 lần.
- Đây cũng là cách tự nhiên và an toàn nhất để giúp mái tóc của bạn phát triển với tốc độ nhanh hơn nhưng không kém phần khỏe mạnh và suôn mượt hơn. Biện pháp này tính hiệu quả của nó không thua kém bất cứ một loại dầu gội đầu thảo dược nào.

- Thực hiện theo công thức tự làm mặt nạ trứng cho mái tóc, chắc chắn bạn sẽ có mái tóc dài thướt tha để tha hồ tạo đủ mọi kiểu tóc chỉ trong thời gian ngắn.

(ST).