Chọn giầy cho bà bầu chuẩn nhất

Nhanluu1294 Nhanluu1294 @Nhanluu1294

Chọn giầy cho bà bầu chuẩn nhất

18/04/2015 07:21 PM
780

Chọn giầy cho bà bầu chuẩn nhất. Những lưu ý khi chọn giầy cho bà bầu.

Kích cỡ chân khi mang thai

Các mẹ cần biết rằng, ở điều kiện bình thường, hình dáng và kích thước của chân có thể to, nhỏ không giống nhau trong cùng một ngày, sự thay đổi này luôn nằm trong phạm vi nhất định.

Mách bà bầu cách chọn giày an toàn - 1
Khi mang thai, chân bà bầu sẽ sưng phù to hơn. (Ảnh minh họa)

Trung bình một ngày, với thời gian mang giày khoảng 8 tiếng, chân sẽ co dãn từ 3 - 5mm. Nhưng đối với phụ nữ mang thai, do chịu nhiều ảnh hưởng về sinh lý, nên độ co dãn của chân có thể lên tới 10 - 25mm, gấp nhiều lần so với mức bình thường. Sự thay đổi này có quan hệ mật thiết đến trọng lượng cơ thể và các tư thế như đi, đứng, ngồi... Ví dụ như sự thay đổi trung bình giữa 2 tư thế đứng và ngồi là 4 - 7mm, trong khi nếu chuyển từ tư thế đứng sang vận động đi lại thì chân chỉ phải co dãn trong khỏang 3 - 6mm.

Việc chọn giày dép trong thời gian mang bầu là vô cùng quan trọng nhất là với những mẹ bầu thường xuyên phải đi lại nhiều. Chúng ta đều biết trong thời gian mang bầu, trọng lượng cơ thể sẽ tăng lên đáng kể và điều này đồng nghĩa với việc đôi chân mẹ bầu cũng tăng kích cỡ để nâng đỡ cơ thể một cách an toàn.

Theo các nhà nghiên cứu, kích cỡ chân chị em trong thời gian mang thai sẽ thay đổi nhiều và điều này tạo lên sự khó khăn trong việc chọn được đôi giày phù hợp. Ngoài ra, sự an toàn của đôi giày cũng là điều rất cần thiết vì khi mang thai chị em thường bị khuất tầm nhìn xuống chân bởi bụng bầu, vì vậy khi đi lại rất dễ bị vấp hoặc trượt chân.

Chọn giày nâng niu đôi chân bà bầu - 1
Bà bầu nên chọn những đôi giày, sandal đế thấp.

Vì sao chân lại phình to khi mang thai?

Có 3 lí do dưới đây khiến chân bà bầu phình to ra:

Lí do thứ nhất là chân của bạn bị to ra do chứng phù – là một trong những triệu chứng bạn thường gặp trong thai kì. Nguyên nhân của chứng phù là do sự trữ nước. Chân bạn càng to hơn nếu như bạn lại diện một đôi tất dày. Chính vì vậy mà đôi giày đang đi không thể nào mà đi nổi nữa. Tuy nhiên, không phải là do uống nhiều nước khiến bạn như thế đâu. Bạn không nên cắt giảm lượng nước uống vào. Mỗi ngày uống khoảng 8 ly nước, chứng phù sẽ giảm.

Lí do thứ hai là chắc chắn trong thai kì, bạn tăng cân tới mức “khủng” rồi cho nên chân to ra là điều dĩ nhiên. Cần phải có được một chế độ ăn cân bằng theo hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng để sau sinh, chân bạn trở lại bình thường.

Lí do cuối cùng là do hormone gọi là relaxin. Để chuẩn bị cho sự ra đời của bé yêu, cơ thể bạn sẽ làm lỏng các gân, cơ khiến cho bé có không gian trong bụng để phát triển, cũng là để cơ thể bạn có độ đàn hồi vào thời gian bé “chui” ra. Thật không may là hormone relaxin không chỉ có ở chỗ cần có mà còn có ở chỗ không cần có ấy là ở đôi chân của bạn. Chân bạn cũng sẽ bị to ra.

Chọn giày nâng niu đôi chân bà bầu - 2
Trên thị trường hiện nay có rất nhiễu mẫu giày cho mẹ bầu lựa chọn.

Lưu ý khi chọn giầy cho bà bầu

- Kích cỡ: Ở mỗi tư thế khác nhau, chân sẽ dãn nở theo chiều hướng khác nhau, vì thế nên cân nhắc kĩ đến số size của giày, tốt nhất là nên chọn đôi to hơn chân khoảng 10mm.

- Kiểu dáng: Nên chọn những đôi có mõm tròn, to, rộng, ôm chân, chất liệu giày mềm giúp các bà mẹ đi lại thuận tiện.

Bạn cũng nên chọn những đôi giầy có quai dán hoặc dây buộc có độ co dãn cao, tạo sự nhanh chóng khi mang tháo cũng là ưu tiên số 1.

- Thời gian thay giày: Giày đi trong 6 tháng đầu và 3 tháng cuối cũng không giống nhau. Ở những tháng cuối, các bà mẹ nên chọn đôi có phần bảo vệ gót, tránh hiện tượng đau chân và tạo sự an toàn cho mẹ và bé.

- Lưu ý đến độ cao của gót: Độ cao lý tưởng cho gót là 15 - 30mm. Dù cho những đôi giày cao gót thời trang luôn hấp dẫn nhưng với trọng lượng cơ thể ngày 1 tăng, bước đi ngày 1 nặng nề, đi giày gót cao có thể ảnh hưởng đến lòng bàn chân và các khớp gối.

- Cuối cùng đó là độ ma sát của đế giày: Nên chọn đôi có độ ma sát cao, tạo sự tự tin, vững chắc trong mỗi bước đi.

Một số mẫu giày, sandal tuyệt đẹp cho mẹ bầu:

Chọn giày nâng niu đôi chân bà bầu - 3
Giầy đế bằng luôn là sự lựa chọn số một cho bà bầu.

Chọn giày nâng niu đôi chân bà bầu - 4

Chọn giày nâng niu đôi chân bà bầu - 5
Với lợi thế đi chắc chân và kiểu dáng gọn nhẹ, giầy dế bằng không
thể thiếu trong tủ giày bà bầu.

Chọn giày nâng niu đôi chân bà bầu - 6
Sandal cũng là lựa chọn của nhiều bà bầu trong mùa hè

Chọn giày nâng niu đôi chân bà bầu - 7
Bà bầu nên chọn những đôi giày, sandal có gót cao từ 15-30mm.

Chọn giày nâng niu đôi chân bà bầu - 8

Chọn giày nâng niu đôi chân bà bầu - 9
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều kiểu dáng sandal đẹp mắt cho mẹ bầu lựa chọn. Vậy hãy đừng ngần ngại sắm cho mình một đôi nhé!


Bạn có được mang giày cao gót trong một số trường hợp?

Nhiều người khuyên bạn không nên mang giày cao gót trong những bữa tiệc, đám cưới, những buổi họp mặt vì có thể khiến bạn bị ngã do quá đông. Mọi người không may có thể xô ngã bạn và sẽ khiến bạn bị thương nếu bạn không đứng vững. Thai nhi ngày càng phát triển và cần bạn giữ thế cân bằng cho cơ thể. Vì thế, chẳng có lí do gì bạn lại diện một đôi giày cao gót ngất ngưởng cả. Tuy nhiên, bạn cảm thấy mình quá lùn chẳng hạn, bạn có thể đi những đôi giày bệt, đế cao từ 2-3 phân.

Hơn nữa, một lí do khiến bạn không nên đi giày cao gót là nó sẽ khiến cho tình trạng đau lưng vốn dĩ khá là nặng nề của bạn càng trở nên tồi tệ hơn.


Chọn váy cho mẹ bầu chơi Tết

Chọn trang phục cho mẹ bầu chơi Noel

Chọn gối cho mẹ bầu nghỉ ngơi ngày Tết

Chọn đồ ăn cho bà bầu khi chuyển mùa

(St)


Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý