Khi nào nên cho trẻ uống nước trái cây

Hoaibui2395 Hoaibui2395 @Hoaibui2395

Khi nào nên cho trẻ uống nước trái cây

18/04/2015 08:53 PM
10,082

Trẻ sơ sinh, đặc biệt là dưới 6 tháng, không cần thiết phải uống các loại nước ép trái cây giàu dinh dưỡng. Bởi vì trong nước ép trái cây, lượng đường tự nhiên có thể quá cao với trẻ sơ sinh. Và điều này có thể dẫn đến tình trạng tiêu chảy cho bé.

Con 5 tháng tuổi đã uống nước ép trái cây chưa?

Tuti nhà em đã 5 tháng tuổi 4 ngày rồi. Mấy ngày nay, em bắt đầu bập bẹ cho Tuti ăn hoa quả hoặc uống nước ép trái cây ép. Ban đầu thì cứ mỗi khi ăn đu đủ, quýt, chuối chín… em đều chấm miệng cho con.

Có vẻ Tuti rất thích ăn và không hề khóc lóc. Sau đó, em dùng thìa xúc từng thìa nhỏ nước ép cam hoặc xoài, con ăn rất thích và ăn rất ngoan.

Tuti nhà mình đã 5 tháng tuổi 4 ngày rồi. Mấy ngày nay, em lại bắt đầu bập bẹ cho Tuti ăn hoa quả hoặc uống nước ép trái cây ép.
Tuti nhà mình đã 5 tháng tuổi 4 ngày rồi. Mấy ngày nay, em lại bắt đầu bập bẹ cho Tuti ăn hoa quả hoặc uống nước ép trái cây ép.

Tuy nhiên, em nghe thấy nhiều mẹ có kinh nghiệm nói rằng không nên cho con ăn hoa quả hoặc nước ép hoa quả khi con chưa đầy 8 tháng trở đi. Nguyên nhân là do dạ dày của con lúc này còn quá non nớt. Vì thế, nên tuyệt đối hạn chế tránh cho con ăn những đồ chua mà chỉ cho con uống nước ép hoa quả ngọt như chuối, dưa hấu…

Mới đây, bà nội của Tuti lên chơi thấy em cho con đang tập ăn hoa quả, bà bảo rằng cứ cho con uống nước ép cam hoặc nho để cho bé nhận được nhiều vitamin C sẽ rất tốt cho cơ thể. Dù cũng chẳng dám trái lời bà, nhưng em còn ngần ngại quá.

Bà nội của Tuti bảo rằng cứ cho con uống nước ép cam hoặc nho để cho bé nhận được nhiều vitamin C sẽ rất tốt cho cơ thể.
Bà nội của Tuti bảo rằng cứ cho con uống nước ép cam hoặc nho để cho bé nhận được nhiều vitamin C sẽ rất tốt cho cơ thể.

Cuộc gọi ngắn với bác sĩ dinh dưỡng

Em đã âm thầm gọi điện cho một bác sĩ dinh dưỡng khá thân thiết với gia đình về chuyện này thì chị bác sĩ ấy bảo rằng: Cách đây vài năm, bổ sung thêm vitamin C được đề nghị cho những em bé đang bú bình. Nhưng ngày nay thì điều này không được khuyến cáo vì theo nhiều nghiên cứu trong sữa mẹ đã có thể chứa khá nhiều vitamin C.

Do đó trẻ sơ sinh, đặc biệt là dưới 6 tháng, không cần thiết phải uống các loại nước ép trái cây giàu dinh dưỡng. Bởi vì trong nước ép trái cây, lượng đường tự nhiên có thể quá cao với trẻ sơ sinh. Và điều này có thể dẫn đến tình trạng tiêu chảy cho bé. Hoặc nếu uống nước ép trái cây, bạn hãy pha thêm chất lỏng cho con bằng cách thêm nước đun sôi vào nhiều hơn so với lượng nước trái cây cho bé uống.

Bác sĩ bảo trẻ sơ sinh, đặc biệt là dưới 6 tháng, không cần thiết phải uống các loại nước ép trái cây giàu dinh dưỡng. Bởi vì trong nước ép trái cây, lượng đường tự nhiên có thể quá cao với trẻ.
Bác sĩ bảo trẻ sơ sinh, đặc biệt là dưới 6 tháng, không cần thiết phải uống các loại nước ép trái cây giàu dinh dưỡng. Bởi vì trong nước ép trái cây, lượng đường tự nhiên có thể quá cao với trẻ.

Chỉ khi con trên 6-8 tháng, nếu cho con uống nước trái cây pha loãng thì có thể pha trộn 5 ml (1 muỗng cà phê) nước ép trái cây với 50ml nước. Nước cam mới vắt, được pha loãng với nước sôi để nguội cho trẻ uống là tốt nhất.

Còn khi con khoảng trên 8 tháng, lúc này các chị em có thể bổ sung thêm vitamin C cho con bằng cách cho con ăn uống những trái cây có màu đỏ, màu vàng như: quả kiwi, dâu tây, dưa mật, đu đủ, xoài và những quả mọng khác…

Ảnh minh họa
Khi con khoảng trên 8 tháng, lúc này các chị em có thể bổ sung thêm vitamin C cho con bằng cách cho con ăn uống những trái cây có màu đỏ, màu vàng

Về vụ này sao em thấy mỗi người có một ý kiến khác nhau thế? Thậm chí các chuyên gia với nhau ý kiến cũng khác nhau. Có chuyên gia thì bảo 6 tháng, có chuyên gia lại bảo 8 tháng. Mẹ nào có kinh nghiệm về vụ cho con ăn hoa quả hay nước trái cây ép thời điểm này thì chia sẻ với em nhé!

Tốt nhất sau 6 tháng tuổi

Với mong muốn giúp con có thêm vitamin và tiêu hóa tốt, bạn cho con uống nước trái cây từ rất sớm, thậm chí từ vài tuần tuổi. Tuy nhiên, theo các bác sĩ khoa nhi, việc cho trẻ uống nước trái cây trước 6 tháng tuổi là điều không nên.

Trước 6 tháng tuổi, sữa bột hay sữa mẹ đã cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Do đó, nếu cho trẻ uống nước trái cây lúc này, trẻ sẽ no nên có khuynh hướng bú sữa ít hơn hoặc chán sữa. Điều này dễ làm bé thiếu các dưỡng chất cần thiết.

Khi nào bé uống được nước trái cây? - 1

Nước trái cây không phải lúc nào cũng tốt cho trẻ (Ảnh minh họa)

Hơn nữa, hầu hết nước trái cây đều giàu chất đường, khi nạp vào cơ thể non yếu của trẻ có thể gây tiêu chảy. Việc trẻ uống nước có vị ngọt từ độ tuổi quá sớm dễ tạo thành thói quen thích uống và ăn đồ ngọt sẽ không tốt cho sức khỏe, tiềm ẩn những rủi ro về tiểu đường hoặc rối loạn hệ tiêu hóa sơ sinh.

Trước 6 tháng tuổi, bạn chỉ nên cho bé uống nước quả trong trường hợp được bác sĩ chỉ định nhằm chống táo bón mà thôi. Từ sau 6 tháng tuổi, khi trẻ bắt đầu ăn cứng là lúc trẻ cần đến vitamin C từ rau quả. Lúc này bạn nên bắt đầu cho bé uống nước trái cây.

Hạn chế chất đường

Khi cho trẻ uống nước trái cây, nhớ hãy pha loãng nước trái cây. Dùng 5ml (một thìa cà phê) nước trái cây pha vào 50ml nước lọc. Nước cam tươi nên được hòa với nước đun sôi để nguội là tốt nhất. Hoặc có thể sử dụng si rô nho hòa với nước đun sôi để nguội với tỷ lệ 1 si rô 10 nước.

Khi nào bé uống được nước trái cây? - 2

Giai đoạn trẻ 6 tháng tuổi, sữa đã đủ đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ (Ảnh minh họa)

Tuyệt đối không đựng nước hoa quả vào bình, chai để cho trẻ ngậm uống vì cách uống này thường khiến cho trẻ ngậm mút trong một thời gian dài, a-xít từ các loại hoa quả sẽ làm hỏng men răng bé. Thay vào đó hãy đổ nước hoa quả  đã hòa vào một chiếc tách và cho bé uống hết ngay một lúc.

Bạn cũng không nên cho bé uống nước trái cây trước giờ đi ngủ vì a-xít trong nước trái cây có thể làm bé bứt rứt, khó ngủ. Uống quá nhiều nước trái cây có thể khiến trẻ suy dinh dưỡng (do trẻ không còn muốn ăn các thức ăn khác nữa) và cũng có thể khiến trẻ trở nên hấp thụ kém carbohydrate, hỏng men răng, tiêu chảy. Tốt nhất, nên cho trẻ uống một cốc nước ép nhỏ một ngày, đừng vượt quá mức này vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, chưa hấp thụ được chất chua và đường hiệu quả.

Ngoài ra, còn có nhiều cách để bổ sung nguồn vitamin C cho trẻ, thay vì chỉ cho trẻ uống nước trái cây, bạn cho con nhấm nháp một chút nước cam ép và chuối nghiền hay lê xay. Nếu bạn dùng nước trái cây đóng hộp, hãy tránh loại có cho thêm đường, chỉ nên dùng loại ngọt vừa để bé thưởng thức.

Những loại trái cây giàu vitamin: Cam, kiwi, dâu tây, dưa hấu, đu đủ, xoài.

Nước trái cây dù rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ em, nhưng khi dùng cho bé dưới 6 tháng tuổi có thể gây nên những bất lợi nhỏ.

Tốt nhất sau 6 tháng tuổi

Với mong muốn giúp con có thêm vitamin và tiêu hóa tốt, bạn cho con uống nước trái cây từ rất sớm, thậm chí từ vài tuần tuổi. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nhi khoa, việc cho trẻ dùng nước trái cây trước 6 tháng tuổi là điều không nên.

Trước 6 tháng tuổi, sữa bột hay sữa mẹ đã cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Do đó, nếu cho trẻ uống nước trái cây lúc này, trẻ sẽ no nên có khuynh hướng bú sữa ít hơn hoặc chán sữa. Điều này dễ làm bé thiếu các dưỡng chất cần thiết.

Hơn nữa, hầu hết nước trái cây đều giàu chất đường, khi nạp vào cơ thể non yếu của trẻ có thể gây tiêu chảy. Việc trẻ uống nước có vị ngọt từ độ tuổi quá sớm dễ tạo thành thói quen thích uống và ăn đồ ngọt sẽ không tốt cho sức khỏe, tiềm ẩn những rủi ro về tiểu đường hoặc rối loạn hệ tiêu hóa sơ sinh.

Trước 6 tháng tuổi, bạn chỉ nên cho bé uống nước quả trong trường hợp được bác sĩ chỉ định nhằm chống táo bón mà thôi. Từ sau 6 tháng tuổi, khi trẻ bắt đầu ăn cứng là lúc trẻ cần đến vitamin C từ rau quả. Lúc này bạn nên bắt đầu cho bé uống nước trái cây.

Khi cho trẻ uống nước trái cây, nhớ hãy pha loãng nước trái cây. Dùng 5ml (một thìa cà phê) nước trái cây pha vào 50ml nước lọc. Nước cam tươi nên được hòa với nước đun sôi để nguội là tốt nhất. Hoặc có thể sử dụng si rô nho hòa với nước đun sôi để nguội với tỷ lệ 1 si rô 10 nước.

Tuyệt đối không đựng nước hoa quả vào bình, chai để cho trẻ ngậm uống vì cách uống này thường khiến trẻ ngậm mút trong một thời gian dài, a-xít từ các loại quả sẽ làm hỏng men răng bé. Thay vào đó hãy đổ nước hoa quả đã hòa vào một chiếc tách và cho bé uống hết ngay một lúc.

Bạn cũng không nên cho bé uống nước trái cây trước giờ đi ngủ vì a-xít trong nước trái cây có thể làm bé bứt rứt, khó ngủ. Uống quá nhiều nước trái cây có thể khiến trẻ suy dinh dưỡng (do trẻ không còn muốn ăn các thức ăn khác nữa) và cũng có thể khiến trẻ trở nên hấp thụ kém carbohydrate, hỏng men răng, tiêu chảy. Tốt nhất, nên cho trẻ uống một cốc nước ép nhỏ một ngày, đừng vượt quá mức này vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, chưa hấp thu được chất chua và đường hiệu quả.

Ngoài ra, còn có nhiều cách để bổ sung nguồn vitamin C cho trẻ, thay vì chỉ uống nước trái cây, bạn cho con nhấm nháp một chút nước cam ép và chuối nghiền hay lê xay. Nếu bạn dùng nước trái cây đóng hộp, hãy tránh loại có cho thêm đường, chỉ nên dùng loại ngọt vừa để bé thưởng thức.

* Em đang nuôi em bé và nghe nhiều người khuyên là cho uống nước trái cây tươi rất tốt. Điều này đúng hay sai và nên cho uống như thế nào là hợp lý? Lê Thị Huyền(KCN Linh Trung - TPHCM)

- Bác sĩ CK1 Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, trả lời: Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi có thể tập ăn giặm thì cũng là lúc nên cho thử uống một ít nước trái cây tươi. Trẻ dưới 6 tháng tuổi thì không nên cho uống nước trái cây vì nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa rất cao, đôi khi còn ảnh hưởng đến đường ruột gây nên tình trạng tiêu chảy kéo dài, bỏ bú sữa, giảm tiêu hóa hấp thu.
Lần đầu tập cho trẻ uống nước trái cây thì chỉ thử một hoặc 2 muỗng, có thể pha loãng thêm với một ít nước lọc cho bớt chua. Nếu thấy trẻ không nôn ói, tiêu chảy, bỏ bú… thì có thể tăng dần lên một ít. Khi trẻ lớn hơn nên dùng muỗng nạo trái cây chín mềm hay xay nhuyễn, cho ăn cả xác.

Chăm sóc trẻ mọc răng
Chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè
Chăm sóc trẻ sinh non như thế nào
Chăm sóc trẻ sơ sinh mùa đông
Chăm sóc trẻ sơ sinh
(ST).
Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
Bé 8 tháng bị sổ mũi uống nước muối được
hơn 1 tháng trước - Thích (2) - Trả lời
Bé bị sổ mũi xanh thường do tình trạng nhiễm khuẩn ở mũi, nếu cơ thể có sức đề kháng tốt sẽ tự khỏi, nếu không sẽ dẫn đến viêm họng, viêm tai và viêm phế quản, viêm phổi. Bạn không nên tự ý dùng kháng sinh, việc sử dụng kháng sinh không phù hợp với loại vi khuẩn gây bệnh, không đủ liều lượng, đủ thời gian sẽ bị “lờn” thuốc (vi khuẩn đề kháng với thuốc, lần sau phải dùng loại kháng sinh khác mới đủ sức diệt vi khuẩn). Vì vậy chỉ có bác sĩ sau khi khám bệnh mới có thể chỉ định nên dùng kháng sinh hay không. Để tránh tình trạng nhiễm khuẩn đường hô hấp bạn nên: - Giữ ấm cho trẻ khi trời lạnh, hoặc khi thời tiết thay đổi. - Nơi ở của trẻ phải thoáng, không ô nhiễm không khí ( khói thuốc lá, bụi …), đeo khẩu trang cho trẻ khi ra đường. - Cho trẻ ăn đầy đủ dinh dưỡng, trẻ mạnh khỏe sẽ có sức đề kháng tốt. - Khi trẻ sổ mũi, chị có thể dùng dung dịch nước muối sinh lý (NaCl 0.9%) nhỏ mũi thường xuyên (3 -4 lần/ngày, 5-6 giọt/bên mũi) giúp rửa sạch dịch mũi, thông thoáng xoang mũi cải thiện rất nhiều tình trạng bệnh của trẻ. Thân mến,
Con toj da dc 6thag ljeu toj co nen cho tre tap an nhung thuc an cua nguoj lon
hơn 1 tháng trước - Thích (8) - Trả lời
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý