“Cuộc chiến” cho con đi ngủ đúng giờ luôn là một hành trình rất gian nan của các ông bố, bà mẹ. Phununet sẽ mách bạn 10 bí quyết cực kì đơn giản mà hiệu quả giúp bé ngủ ngon mỗi tối nhé.
1. Đọc sách cho bé nghe: Bạn có thể nhẹ nhàng đọc những câu chuyện cho bé nghe đến khi bé chìm vào giấc ngủ êm ái
2. Ngủ cùng bé: Phương pháp này đang được áp dụng rất nhiều ở các nước phát triển. Cách này giúp bé cảm thấy an toàn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
3. Đi xe dạo một vòng: Bố mẹ có thể cho bé ngồi lên xe và đi dạo một vòng trước khi về nhà ngủ
4. Cho ăn thêm bữa phụ: Một bữa sữa trước khi đi ngủ là giải pháp hoàn hảo giúp bé ngủ nhanh và sâu hơn.
5. Bế ẵm đung đưa bé: Bạn có thể bế và ru cho bé nhanh vào giấc ngủ hơn.
6. Cho bé thức theo nhu cầu: Để bé chơi cho đến khi bé mệt thì sẽ tự ngủ
7. Khuyến khích, động viên: Nếu bé chịu đi ngủ ngoan sẽ có một phần thưởng nho nhỏ để động viên hoặc cho bé chơi hay làm điều bé muốn như xem phim hoạt hình...
8. Tắm cho bé: Cách này đang được các bà mẹ áp dụng rất nhiều và đem lại hiệu quả rõ rệt
9. Cho bé xem ti vi: Một vài phút xem ti vi sẽ làm các bé dễ ngủ hơn
10. Tiếng ồn "êm ái": Đặt một chiếc quạt hay một máy làm sạch không khí gần khu vực bé nằm sẽ làm bé cảm thấy dễ chịu hơn