1. Hít xà đơn đôi:
Bài tập này không chỉ tốt cho tay trước, lưng của bạn mà còn giúp tình cảm thăng hoa hơn với "phần thưởng" là một nụ hôn cực ngọt.
2. Tập bụng:
Bạn nữ có thể vòng chân qua eo bạn nam để làm điểm tựa và thực hiện bài gập bụng trên không. Cực lãng mạn đấy ạ.
3. Đu dây:
Bạn nữ đu dây từ dưới lên trong khi bạn nam thực hiện tư thế trồng cây chuối.
4. Hít đất:
Tốt cho tay của cả hai. Tuy nhiên, bạn nam cần đủ mạnh để cả 2 không... ụp vào mặt nhau.
5. Hít đất trồng cây chuối
6. Gập bụng:
Tương tự như bài gập bụng trên không song bạn nam có thể tranh thủ tập hít đất.
7. Tập lưng:
Bạn nam có thể tập lưng trong khi nữ tập đùi với bài squat nhẹ.