7 bí quyết nấu ăn giảm nguy cơ ung thư bạn nên biết
Cách xin lỗi bạn thân bí quyết hàn gắn mối quan hệ hiệu quả
Bí quyết tạm biệt đau dạ dày với bài thuốc cực hay từ hạt đậu rồng
Phụ nữ hiện đại đã có nhiều kiến thức chăm sóc tóc, nhưng 90% trong số này chỉ bắt đầu thực đơn đặc biệt khi tóc bắt đầu bước đến giai đoạn hỏng vừa, hỏng nặng. Vậy đâu là dấu hiệu? Và làm thế nào để biết tóc tư tổn, tóc hỏng vừa, tóc hỏng nặng?
Nguyên nhân gây ra tóc hư tổn nặng
Dấu hiệu nhận biết tóc hư tổn rất dễ nhận thấy. Tóc yếu và xơ, đuôi tóc bị chẻ ngọn, màu tóc trông xỉn, không có độ phản chiếu. Khi sờ vào mái tóc thấy thô ráp dễ gẫy tóc rối rất khó chải.
Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tóc hư tổn?
Chắc rằng có đến hơn 90% chị em khi thấy dấu hiệu tóc gàu, tóc rụng, tóc khô là tìm các loại dầu gội, dầu xả, dầu hấp. Nhưng trên thực tế ảnh hưởng đến sức khỏe tóc bao giờ cũng gồm 2 phần đó là: da đầu và tóc. Nói cách khác thì đó chính là hai phần: Nuôi dưỡng và duy trì. Chăm sóc da đầu để nuôi dưỡng nang tóc khỏe, kích thích tóc mọc nhanh, chăm sóc thân tóc để duy trì vẻ đẹp lâu dài.
Chỉ có tác động đến da đầu mới thực sự nuôi dưỡng được lớp tóc khỏe mới mọc lên. Phần này chính nơi lưu giữ những nang tóc và nơi sản xuất ra tuyến dầu tự nhiên quý giá cho tóc. Những dấu hiệu hư tổn sau: Tóc xuất hiện gàu (mảng bám, vảy da chết), tóc nhiều dầu, tóc rụng… Đây chính là khi da đầu bạn có vấn đề chứ không phải là tóc và việc điều trị hư tổn này phải bắt đầu từ da đầu.
Chúng ta hay dùng: “hư tổn” để chỉ chung cho mái tóc có dấu hiệu xấu đi và xuất hiện các dấu hiệu khô sơ, chẻ ngọn, “hỏng vừa” và “hỏng nặng” lại dành cho những mái tóc hư tổn nặng do chất đem lại.
Ông Dominique Vedy – Giám đốc viện Ales Groupe – Phyto trong lần đến thăm Việt Nam t ng nói: “Tôi nhận thấy người Việt Nam không quan tâm đến da đầu, dù nó quan trọng không kém gì da chân và da tay”
Tóc bị hư tổn phải làm gì?
Theo nghiên cứu và soi tóc cùng da đầu. Những chị em có da đầu khỏe mạnh thì hầu hết mái tóc bóng khỏe mượt mà, còn những mái tóc rụng, khô yếu thì da đầu bị tổn thương hoặc rối loạn tuyến dầu.
Ảnh hưởng đến da đầu có 2 yếu tố: Bên trong và bên ngoài.
Những yếu tố bên trong như ăn uống không đủ chất, căng thẳng, stress sẽ dẫn đến rối loạn tuyến dầu dưới da, khiến tóc tiết quá nhiều dầu, vi khuẩn gặp môi trường thuận lợi phát sinh gây nấm, rụng tóc. Hoặc tiết ít dầu khiến da dầu khô, bong tróc gây ra gàu. Thậm chí còn gây ra cả hiện tượng tóc vừa bị dầu, vừa bị gàu.
Yếu tố bên ngoài, có thể do xả chưa sạch, hoặc da dầu luôn ẩm ướt khiến da đầu nhiễm khuẩn, hoặc những loại dầu gội, hóa chất có tính tẩy mạnh khiến da đầu bị tổn thương.
Khi đã có một da đầu khỏe mạnh, thì thân tóc cũng cần được chăm sóc không kém. Việc chăm sóc tốt hay không sẽ quyết định độ bền vững của mái tóc. Tóc là tế bào chết, và chỉ mọc ra ở phần chân tóc, phần ngọn tóc sẽ chịu tác động của môi trường và sẽ ngày càng xấu đi. Phần gần nhất của chân tóc có thể sẽ được tuyến dầu tự nhiên của da đầu nuôi dưỡng nên ít nhiều vẫn có độ chắc khỏe óng ả. Đặc biệt với mái tóc dài thì phần ngọn tóc hoàn toàn phụ thuộc vào các sản phẩm chăm dưỡng.
Dấu hiệu hư tổn dễ thấy của sợi tóc là sợi tóc thô ráp, tóc khô trẻ ngọn, tóc dễ gãy đứt đoạn, tóc xỉn màu, chẻ ngọn.
Nguyên nhân gây ra dấu hiệu hư tổn này thường là tác động của nhiệt như máy là, máy sấy, hóa chất, hồ bơi, máy lạnh, ánh nắng mặt trời…
Như vậy bản chất của tóc hư tổn chính là khi da đầu hay sợi tóc bị tổn thường “có vấn đề”. Sẽ không có mái tóc khỏe khi một trong hai yếu tố không tốt. Chìa khóa để giúp xác định vấn đề đang gặp phải là ở tóc hay da đầu? Bạn gặp vấn đề về da đầu? Hãy tiến hành là các bước điều trị sâu và kiên trì, trước hết là xem lại thói quen sinh hoạt, hay bạn có thể dùng một số viên uống làm đẹp để hỗ trợ, hoặc với các sản phẩm điều trị sâu cho da đầu. Khi da đầu thực sự khỏe mạnh thì hãy kiểm tra tóc của bạn đang gặp vấn gì? Tóc khô, tóc chẻ ngọn, tóc xỉn màu? lựa chọn cách phục hồi tóc hư tổn nặng phù hợp cho da đầu.
Tóc hỏng nặng
Đậy là tình trạng báo động đỏ cho mái tóc của bạn, hậu quả của việc làm dụng hóa chất để làm đẹp. Tóc của bạn lúc này không còn khả năng tương tác với hóa chất, chất tóc mủn, dễ gãy rụng. Tình trạng cả tóc và da đầu lúc này bị tổn thương rất nhiều. Nếu không cẩn thận tình trạng bệnh lý rụng tóc sẽ dễ xảy ra. Vì vậy lúc này tóc bạn hoàn toàn không tiếp xúc với hóa chất, bạn hãy sử dụng dầu gội dành tóc tóc hỏng nặng đã qua xử lý hóa chất. Trên thực tế, những loại sản phẩm chuyên biệt dành cho trường hợp này rất khác, tính dịu nhẹ không hại da đầu, đồng thời sẽ tăng lượng khoáng chất, vi lượng, cải thiện cấu trúc tóc, tăng quá trình trao đổi oxy giúp tóc mọc nhanh để thay thế một lớp tóc mới.
Điều trị :
Có thể điều trị mái tóc khô xơ bằng các biện pháp tự nhiên như giấm táo, mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên tự chế
Duỗi tóc, làm xoăn hoặc nhuộm tóc thường xuyên chính là những nguyên nhân khiến cho mái tóc của chúng ta bị khô, yếu, và ngày càng thiếu sức sống. Làm thế nào để phục hồi sức khỏe cho mái tóc là câu hỏi khiến nhiều bạn gái đau đầu. Các bạn hãy cùng tham khảo một số biện pháp chăm sóc tóc tự nhiên dưới đây để cải thiện mái tóc của mình nhé!
Cách phục hồi tóc hư tổn nặng bằng giấm táo
Gội đầu bằng giấm táo
Nhiều bạn gái khi thấy mái tóc đã bị hư tổn quá nặng nề, khô và xơ thư��ng chọn giải pháp là cắt bỏ đoạn tóc chết đi. Đây là một giải pháp hay, nhưng nếu bạn không muốn bỏ đi mái tóc dài thì hãy tìm cách phục hồi cho nó.
Gội đầu bằng giấm táo là một trong những liệu pháp tự nhiên giúp bạn khắc phục mái tóc hư tổn, làm cho tóc mượt mà và mềm mại hơn. Trước tiên, bạn hãy gội đầu bằng nước ấm (nhớ là nước chỉ hơi ấm thôi nhé), sau đó bôi kem dưỡng ẩm cho tóc và để trong vòng 2 phút. Tiếp theo, bạn làm sạch tóc bằng nước giấm táo, rồi gội đầu lại bằng nước ấm một lần nữa, mái tóc trông sẽ sáng bóng và mượt mà hơn.
Mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên cho tóc
Như chúng ta được biết thì tia UV không chỉ có hại cho làn da mà còn là “kẻ thù” số một của mái tóc. Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho tóc bị khô cứng và dễ gãy rụng. Các bạn gái hãy thử tự chế tạo mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiện để tăng độ ẩm cho tóc theo cách sau đây:
Bạn cần chuẩn bị 1/2 chén dầu ô liu, 1 quả trứng gà, và 2 thìa mật ong. Sau đó, trộn hỗn hợp này với nhau sao cho thật nhuyễn, rồi bôi đều lên tóc. Dùng mũ chụp đầu để đội lên đầu và giữ trong khoảng từ 40-50 phút. Cuối cùng gội sạch tóc bằng nước ấm để kết thúc cách phục hồi tóc hư tổn nặng này.
Ngoài những liệu pháp chăm sóc tóc tự nhiên có thể tự chế ở nhà như đã nói ở trên, các bạn gái cũng nên quan tâm đến những lời khuyên sau: Thứ nhất, để tóc không bị gãy rụng, bạn nên dùng lược chải tóc có răng to và thưa. Thứ hai, nếu mái tóc của bạn có dấu hiệu bị hư tổn thì không nên dùng dây chun hoặc những phụ kiện quá thô cứng để cố định tóc.
Tham khảo thêm phương pháp điều trị tóc hư tổn hiệu quả
Các biện pháp chăm sóc tóc hư tổn dưới đây rất dễ thực hiện, không tốn kém và tốt tự nhiên cho mái tóc của bạn.
Thuốc nhuộm, ép thẳng, uốn xoăn... là những tác nhân khiến tóc bạn trở nên khô xơ, chẻ ngọn, thiếu sức sống... Có nhiều cách khác nhau để bạn gái khắc phục tình trạng hư tổn này ở tóc. Có bạn tìm đến các sản phẩm hấp nóng - lạnh đắt tiền mong muốn nhanh chóng làm tóc đẹp trở lại. Có bạn thì kiên trì tuân theo lộ trình chăm sóc tóc ở spa... Còn Webphunu giới thiệu 9 phương pháp phục hồi tóc tư tổn hiệu quả mà không hề tốn kém. Tất cả những gì bạn cần làm là để tâm tới mái tóc và có phương pháp điều trị đúng, bạn sẽ có mái tóc khỏe và sống động.
1. Xốt mayonnaise, dầu ôliu và trứng
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị gồm: 1 bát xốt mayonnaise, nửa chén dầu ôliu, 3 lòng đỏ trứng gà. Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên thành một hỗn hợp sánh. Sau đó, thoa đều lên tóc, từ ngọn tóc tới chân tóc. Quấn khăn hoặc chụp một chiếc mũ bằng ni-lon để ủ trong ít nhất nửa giờ. Tốt nhất là sử dụng khăn ấm hoặc một chiếc mũ làm bằng giấy bạc (loại giấy bọc thực phẩm) để tăng thêm nhiệt độ, giúp dưỡng chất hấp thụ tốt hơn.
Gội sạch đầu với nước và dầu gội như bình thường. Bạn sẽ cảm nhận rõ sự khác biệt khi vuốt tay dọc theo những sóng tóc. Mặt nạ tóc từ mayonnaise và trứng còn có tác dụng giữ bền màu cho tóc nhuộm.
2. Chuối và bơ
Trộn đều 1 trái bơ cỡ vừa, 1 trái chuối để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa đều hỗn hợp lên tóc và dùng khăn sạch quấn quanh. Giữ nguyên trong vòng 20 phút trước khi xả lại bằng dầu gội và nước ấm. Bạn sẽ có một mái tóc mềm mại và bóng mượt.
3. Mật ong
Mật ong là một trong những phương pháp điều trị tóc hư tổn hiệu quả nhất. Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy nửa tách mật ong và massage vào tóc ẩm. Bạn cũng thể thêm 1 muỗng canh dầu ôliu vào mật ong, như thế bạn sẽ có mái tóc mượt mà như ý. Mật ong dính trên tóc sẽ tạo sự khó chịu, nhưng bạn hãy chịu khó nhé, vì mật ong rất tốt trong việc phục hồi và dưỡng ẩm cho tóc.
4. Dấm táo
Gội đầu bằng dấm táo là một trong những liệu pháp tự nhiên giúp bạn khắc phục mái tóc hư tổn, làm cho tóc mượt mà và mềm mại hơn. Trước tiên, bạn hãy gội đầu bằng nước ấm (nhớ là nước chỉ hơi ấm thôi nhé), sau đó bôi kem dưỡng ẩm cho tóc và để trong vòng 2 phút. Tiếp theo, bạn làm sạch tóc bằng nước dấm táo, rồi gội đầu lại bằng nước ấm một lần nữa, mái tóc trông sẽ sáng bóng và mượt mà hơn.
5. Bơ, chuối và sữa chua
Trộn nửa quả chuối, một muỗng canh sữa chua và 1/4 quả bơ thành 1 hỗn hợp rồi thoa lên tóc và gội sạch bằng nước lạnh sau 20 phút. Chuối chứa nhiều vitamin, giúp làm mềm tóc, trong khi bơ có axit béo, vitamin và chất dinh dưỡng giữ ẩm cho tóc. Đặc biệt, bạn có thể ăn hỗn hợp chuối, bơ, sữa chua dư lại trong quá trình làm đẹp!
6. Bia
Khi áp dụng phương thức này 1 tuần1 lần, tóc bạn sẽ mềm mại và bóng mượt. Trong bia có chứa biotin ngăn ngừa rụng tóc và gàu, mạch nha giúp tóc dày và khỏe, vitamin B tạo độ bóng, hoa bia làm mềm mô tóc, đường tự nhiên giúp tóc bóng hơn. Protein trong bia giúp dưỡng ẩm, bóng tóc. Đổ bia vào một chai sạch, lắc tới khi nổi bọt rồi dội đều lên tóc. Sau đó gội sạch lại bằng nước lạnh. Nếu mùi bia không bay ngay, bạn cũng đừng lo ngại vì nó sẽ biến mất sau vài giờ.
7. Bơ, dầu ôliu, bột nở
Trái bơ có rất nhiều tác dụng như đã biết ở trên. Bơ là kem dưỡng ẩm tự nhiên cho mái tóc và làn da của bạn. Khi điều trị cho tóc, bạn cần trộn 1 quả bơ, 1 muỗng canh bột nở và dầu ôliu lại với nhau. Thoa hỗn hợp này lên tóc trong 15 phút, sau đó gội sạch lại bằng nước lạnh. Nếu có thêm 1 trái bơ sau khi thực hiện điều trị tóc, bạn hãy tận dụng thịt bơ thành mặt nạ dưỡng ẩm cho da mặt.
8. Dầu dừa
Dầu dừa rất tốt cho tóc và da đầu. Bạn dùng dầu dừa thoa lên tóc, ủ khoảng 30 phút rồi gội lại như bình thường, tuần làm 3 lần, vừa để phục hồi tóc hư tổn vừa cung cấp dưỡng chất cho tóc nhanh mọc. Bạn có thể mua dầu dừa tại các cửa hàng mỹ phẩm, nhưng nên tự chế biến dầu dừa tại nhà để bảo đảm nguyên chất bạn nhé.
9. Dưa chuột, trứng, dầu ôliu
Điều duy nhất lúc này là bạn phải biết kết hợp các thành phần tự nhiên sao cho đúng cách để có kết quả tốt nhất.
Khắc phục mái tóc từ những hậu quả gây ra bởi các sản phẩm hóa chất mà vô tình bạn sử dụng trong quá trình tạo dáng tóc hay làm đẹp. Việc cung cấp các dưỡng chất từ thiên nhiên sẽ giúp tăng lưu lượng máu cung cấp trên da đầu để nuôi dưỡng và hỗ trợ tóc tăng trưởng.
10. Trà xanh
Trà xanh là một trong các biện pháp khắc phục hậu quả tự nhiên hoàn hảo mà có thể rất hữu ích để làm cho tóc của bạn phát triển nhanh hơn. Do có nhiều chất chống oxy hóa nên bạn có thể uống hay sử dụng những sản phẩm có tinh chất trà xanh như mỹ phẩm, dầu gội hoặc bất cứ sản phẩm chăm sóc tóc nào để cung cấp sự bảo vệ mạnh mẽ cho mái tóc.
11. Dầu hạt nho
Dầu hạt nho là một phương thuốc tự nhiên giúp tóc phát triển nhanh hơn. Bạn có thể chà dầu hạt nho vào da đầu trước khi đi ngủ. Bạn nên sử dụng 2 hoặc 3 lần trong một tuần để có kết quả tốt nhất.
12. Khoai tây
Khoai tây hoặc nước khoai tây đã được đun từ củ khoai tây là một phương thuốc tự nhiên có thể giúp tăng quá phát triển tóc tự nhiên. Hãy để nước khoai tây nguội và gội đầu, sau đó gội sạch lại với nước.
13. Trứng
Trộn một quả trứng với 50g dầu ô liu và thoa đều lên mái tóc của bạn. Dùng một chiếc khăn ấm ủ lại trong 1 giờ. Sau đó gội sạch lại với dầu gội. Với phương pháp này, bạn có thể thực hiện ít nhất mỗi tuần một lần.
Trên đây chỉ là những phương pháp cơ bản nhất mà chúng tôi cập nhật từ nhiều diễn đàn làm đẹp. Ngoài ra, còn có khá nhiều phương pháp chăm sóc tóc khác nhau từ những vật liệu có sẵn trong tự nhiên.
Hầu hết phụ nữ đều tiêu tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc cho mái tóc. Chúng ta duỗi tóc, nhuộm màu, làm xoăn và sử dụng tất cả các loại sản phẩm làm cho tóc bóng và trông khoẻ mạnh hơn. Sau nhiều năm, bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và lo ngại về những tổn thương lâu dài. Đầu tiên, bạn nên dừng lại việc sử dụng quá nhiều chất hoá học trên tóc. Thứ hai, bạn nên đưa tóc trở lại trạng thái cân bằng theo công thức tự nhiên sau:
Đối với tóc khô
Tóc khô vì lớp tế bào ngoài của tóc trở nên xù xì hoặc bị phá vỡ. Tóc sẽ bị mất nước và không còn phản chiếu ánh sáng nữa. Kết quả hoặc là tóc bạn bị khô thật sự hoặc trông như là bị khô. Đâu là những thủ phạm? Đứng hàng đầu tiên: làm xoăn, nhuộm màu và duỗi tóc. Tiếp theo: ánh nắng mặt trời và chất clo có trong nước bể bơi. Thêm vào đó: lạm dụng máy sấy tóc và các loại máy tạo kiểu khác.
Bước đầu tiên, tìm kiếm loại dầu gội có chứa chiết xuất cây lô hội, glycerin, mật ong, axit amin, hoặc các loại dầu tự nhiên để dưỡng ẩm. Nếu bạn không thể tìm được một loại dầu ưng ý thì bạn có thể tự pha chế theo công thức sau: 6 giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa hồng, gỗ đàn hương pha trộn với 17ml dầu đậu nành. Xoa hỗn hợp lên tóc trong vòng 15 phút, sau đó gội lại bằng nước sạch. Sau khi gội đầu xong bạn không nên dùng khăn tắm xoa mạnh để tóc mau khô vì đây là giai đoạn tóc yếu và dễ bị thương tổn nhất. Nếu bắt buộc phải dùng máy sấy tóc thì bạn đừng quên bôi chất dưỡng tóc.
Đối với tóc dầu
Tóc dầu xảy ra khi tuyến nhờn hoạt động quá công suất. Việc sản xuất chất nhờn này có liên quan mật thiết đến những sự thay đổi hoóc môn. Các tuyến nhờn sẽ hoạt động nhiều hơn trong quá trình dậy thì, mang thai và mãn kinh. Ngoài ra việc sử dụng thuốc tránh thai cũng góp phần thúc đẩy sự hoạt động của tuyến nhờn.
Tốt hơn nhất bạn nên gội đầu vào buổi sáng, hỗn hợp dầu gội bao gồm 4 giọt tinh dầu cây hương thảo, 4 giọt tinh dầu oải hương và 6ml dầu gội. Sau khi gội sạch tóc bạn nên xả bằng hỗn hợp: nước rễ cỏ tranh và lá cây ngải đắng. Cuối cùng bạn dùng nước chanh với số lượng là một thìa xúp xoa đều quanh tóc. Để được kết quả tốt nhất bạn không cần thiết phải xả lại bằng nước sạch nữa. Và bạn phải nhớ tránh bôi nước chanh trực tiếp vào da đầu nhé.
Có rất nhiều sản phẩm phục hồi tóc được quảng cáo là mang lại hiệu quả nhanh nhất, tuy nhiên chất lượng của chúng thì vẫn chưa được kiểm định. Sử dụng các chất tự nhiên là cách an toàn nhất vì bạn không phải lo ngại về bất cứ phản ứng phụ nào có thể xảy ra.
Dầu oliu dưỡng tóc
Chăm sóc tóc ngày nắng
Chăm sóc tóc hư tổn nặng
Chăm sóc tóc xoăn như thế nào
Sai lầm khi chăm sóc tóc
Chăm sóc tóc trước ngày cưới cho cô dâu
(st)