Thực phẩm tốt cho người chạy thận
Cách xử lý khi bị ngộ độc thực phẩm kịp thời bằng cách đơn giản
Những thực phẩm cấm kỵ khi bị huyết áp thấp
Cách kiểm tra thực phẩm đông lạnh bị rã đông còn tươi hay không cực đơn giản
Những thực phẩm bạn nên ăn vào buổi tối vừa giảm cân vừa đẹp da
Thực phẩm để có sự thẩm thấu tốt nhất và đảm bảo hương vị sau khi chế biến đúng như ý muốn thì việc tẩm ướp gia vị ban đầu là vô cùng quan trọng, nhất là với các món nướng, kho, hấp… Chúng ta cần chú ý thứ tự tẩm ướp gia vị theo trình tự như sau:
Bước 1: Nhóm gia vị mặn: muối, hạt nêm, nước mắm…
Bước 2: Nhóm gia vị ngọt: đường, bột ngọt (mì chính), mật ong…
Bước 3: Nhóm gia vị tạo mùi: hành tím, tỏi băm, rượu, tiêu, mè (vừng), các loại lá thơm…
Bước 4: Nhóm gia vị cay: ớt, ớt sa tế…
Các loại phụ gia, nguyên liệu gia vị không mùi (dầu ăn, bột mì, trứng,…) thì chúng ta sẽ ướp vào bước cuối cùng nhé.
Muối biển thường được dùng để ướp với các loại thủy hải sản
Mật ong sẽ được ướp với các loại thịt trắng (thịt lợn, gà…) còn với đường sẽ ướp với các loại thịt đỏ (thịt bò, cừu…)
Một bí quyết trong cách ướp thịt nướng tuyệt hảo chính là dùng nước ép lê, táo sử dụng ướp thịt nướng. Chất axit nhẹ trong nước ép táo, lê giúp thịt nướng mềm, ngọt hơn sau khi nướng.
Do dầu olive dễ bị oxi hóa khi tiếp xúc ngoài không khí và ánh sáng nên chỉ hợp chiên xào nhanh hoặc trộn salad.