Cách chọn giường cưới hoàn hảo cho vợ chồng trẻ
Địa điểm trăng mật lý tưởng cho các vợ chồng trẻ
Thiết kế phòng ngủ cho vợ chồng trẻ hợp phong thủy
Gia đình của ca sĩ Trương Quỳnh Anh - Tim với những điều ít biết về đôi vợ chồng trẻ
Mang thai là một trong những khoảnh khắc ý nghĩa nhất cuộc đời mà chỉ có người phụ nữ mới có đặc quyền ấy. Tuy nhiên, cũng có nhiều phụ nữ lâm vào cảnh hiếm muộn.
Phần đông rất nhiều phụ nữ trong xã hội hiện đại lập gia đình muộn, điều này đồng nghĩa với xác suất thụ thai giảm đi đáng kể. Thậm chí dù kết hôn sớm nhưng do sử dụng các biện pháp tránh thai lâu nên vẫn không phát hiện ra mình bị vô sinh.
Nếu muốn có con, hãy bắt đầu chăm sóc cơ thể thật chu đáo và khoa học. Dưới đây là những lời khuyên giúp cải thiện và thụ thai nhanh.
Mua một bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng
Quan hệ tình dục nhiều
Nói nhiều không có nghĩa là ngày nào cũng quan hệ vợ chồng, bởi mặc dù lượng "tinh binh" của phái mạnh có thể sản xuất rất nhanh nhưng nếu sử dụng liên tục như vậy thì chất lượng và cả số lượng sẽ không tốt. Mỗi lần có quan hệ tình dục, bạn có 20% cơ hội thụ thai, tỷ lệ này sẽ còn cao hơn nếu bạn quan hệ đúng vào thời gian rụng trứng. Một kinh nghiệm của rất nhiều cặp vợ chồng đó là đừng lơ là chuyện "yêu" theo kiểu cả tuần mới được một lần. Hãy "yêu" trong phạm vi tốt nhất có thể để tối đa hóa cơ hội mang thai của bạn.
Nắm được khi nào thì mình rụng trứng
Quanh thời điểm rụng trứng là khoảng thời gian thụ thai cao nhất trong chu kì nguyệt san của chị em. Vậy nên, nếu muốn nhanh có thai, hãy tập trung nỗ lực vào thời điểm này. Thời điểm này thường xoay quanh từ ngày 10-18 của chu kì nguyệt san, nhưng cũng khác nhau tùy theo phụ nữ, vì mỗi người có chu kì kinh nguyệt khác nhau.
| Quanh thời điểm rụng trứng là khoảng thời gian thụ thai cao nhất trong chu kì nguyệt san của chị em. |
Có nhiều cách đơn giản để nhận biết thời điểm rụng trứng của bạn, nhưng sử dụng một bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng sẽ là chính xác nhất. Chị em có thể tham khảo một số biểu hiện khi rụng trứng có thể là: dịch cổ tử cung tăng, cổ tử cung mở rộng hơn, đau tức ngực, nhiệt độ cơ thể tăng...
Kiểm tra sức khỏe
Để tăng cơ hội thụ thai nhanh chóng, bạn cần giữ cho mình càng khỏe mạnh càng tốt. Để khỏe mạnh, chị em cần duy trì lối sống lành mạnh, đồng thời nên bổ sung axit folic cho một cơ thể khỏe mạnh. Để yên tâm hơn, chị em nên có lịch khám cụ thể với bác sĩ để biết mình có bị bệnh gì không và cơ thể bạn có trục trặc gì trong chuyện thụ thai hay không?
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ làm tăng cơ hội mang thai cao hơn rất nhiều.
| Một cơ thể khỏe mạnh sẽ làm tăng cơ hội mang thai cao hơn rất nhiều. |
Trọng lượng khỏe mạnh
Trọng lượng là một yếu tố quan trọng góp phần vào việc thụ thai của chị em. Thiếu cân hoặc thừa cân cũng có thể khiến bạn khó mang thai, bởi nếu quá nhẹ cân sẽ ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt của bạn và ngược lại, nếu quá nặng cân sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng hormone và dễ ngăn chặn sự rụng trứng xảy ra nên sự thụ thai sẽ khó khăn hơn.
Chỉ cần nói Không!
Vì mục đích cao cả, nhiều khi các cặp vợ chồng cũng phải biết "hy sinh". "Hy sinh" ở đây được hiểu đơn giản là nói "Không" với thuốc lá và rượu. Nếu không thể bỏ hẳn thì chỉ nên tiêu thụ ở mức tối thiểu. Nhưng theo các chuyên gia sức khỏe thì từ bỏ hẳn thuốc lá và rượu là cách tốt nhất để bạn có thể sớm thụ thai và em bé phát triển khỏe mạnh. Rượu và hút thuốc lá đều là những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và cả hai đều cần phải chú ý đến điều này.
| Từ bỏ hẳn thuốc lá và rượu là cách tốt nhất để bạn có thể sớm thụ thai và em bé phát triển khỏe mạnh. |
Thư giãn
Sau một thời gian cố gắng, bạn vẫn không thể mang thai và bạn bắt đầu thấy lo lắng về cơ hội mang thai thực tế của mình. Tuy nhiên, lo lắng không giúp ích gì ở đây, thậm chí còn làm giảm cơ hội thụ thai của bạn. Thay vào đó, hãy thư giãn và cố gắng tạo cho mình một tâm lý thật thoải mái và tận hưởng những ngày "rảnh rang" còn lại trước khi bước vào bước ngoặt mới là có con. Trong nhiều trường hợp, tâm trạng thoải mái sẽ giúp các cặp đôi thành công trong việc mang thai.
Nam giới cũng là một yếu tố
Đừng quên những đóng góp của đàn ông trong việc thụ thai. 50% khả năng thành công trong việc thụ thai là nằm ở phía người đàn ông. Chị em khỏe mạnh chưa đủ, anh ấy cũng phải khỏe mạnh. Để có sức khỏe tốt, các đấng mày râu cũng nên tự nhận thức về việc tăng cường sức khỏe cho mình cũng như tăng cường chất lượng cho các "chú tinh binh" bằng cách bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia và tránh các loại đồ ăn, thức uống có hại cho "tinh binh" như rau răm, đậu nành...
| 50% khả năng thành công trong việc thụ thai là nằm ở phía người đàn ông. |
Ngoài ra, thói quen cũng góp phần không nhỏ trong việc "sát hại" tinh binh. Để tránh điều này, các quý ông nên nhớ là không được mặc đồ lót quá chật hoặc tắm nước quá nóng hoặc tắm nước nóng quá lâu...
Liệu pháp thay thế
Sau một loạt những cố gắng mà vẫn chưa thể thành công và không thể thụ thai một cách tự nhiên, hãy tham khảo và lựa chọn biện pháp thay thế. Mặc dù khó giải thích nhưng rõ ràng là có những trường hợp mà chị em gặp khó khăn trong vấn đề khả năng sinh sản lại có thể thành công nhờ cố gắng châm cứu hoặc bấm huyệt. Điều này có thể được giải thích là do ngẫu nhiên hoặc do tâm lý.