Các loại hạt tốt cho bà bầu: Hạt dưa, hạt bí
Các loại hạt tốt cho bà bầu: Hạt hạnh nhân
Các loại hạt tốt cho bà bầu: Hạt hướng dương
Hạt dẻ
Hạt dẻ chứa nhiều protein, chất béo, canxi, sắt, lân, kẽm và các vitamin có tác dụng lưu thông máu, bổ thận, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ bắp. Bà bầu thường xuyên ăn hạt dẻ không những khỏe mạnh, xương chắc mà còn giảm mệt mỏi trong thời gian thai kỳ.