Video Clip: Món ngon bổ dưỡng cho bé 2 tuổi
Cách làm thịt Gà xào nấm thơm ngon bổ dưỡng
Cách nấu cháo xương heo ngon thơm, bổ dưỡng
Dưa hấu
Có khả năng dưỡng âm nhuận táo, sinh tân dịch và giải khát, tiêu phiền, giải độc. Những người bị viêm nhiễm, mụn nhọt, tăng huyết áp thì dùng dưa hấu rất hữu ích. Ngoài ra, nó còn có tác dụng thanh nhiệt lợi niệu, làm khỏe thận, chống nôn và giải độc rượu.
Với thành phần có chứa nhiều lycopene (chất chống oxy hóa), dưa hấu giúp chống lại các bệnh về tim mạch và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Dưa hấu cũng là loại quả có chứa nhiều vitamin C, có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Một công dụng của dưa hấu mà ít người biết là giải tỏa stress nhờ chứa nhiều kali trong thành phần trái dưa.