Các loại rau ăn sống giải độc cho da

Rau má và rau diếp cá có tác dụng giải độc da rất tốt kể cả khi ăn sống hay uống nước ép của chúng.

Rau má

Rau má là một loại thảo dược có tính bổ dưỡng cao, thanh nhiệt và chứa nhiều khoáng chất đặc biệt tốt cho chị em.

Rau má là một loại thảo dược có tính bổ dưỡng cao, thanh nhiệt và chứa nhiều khoáng chất đặc biệt tốt cho chị em. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện làn da bị nám và thanh lọc cơ thể.

Cách làm: Rau má rửa sạch để ráo nước, cho vào máy xay sinh tố (có thể cho thêm một ít lạc rang bóc vỏ), sau đó cho nước vào vắt gạn bã. Khi uống hoà một, hai thìa đường quấy tan, sau đó bỏ đá bào vào.

Rau diếp cá 

Rau diếp cá rất thích hợp để giải độc da trong mùa hè.

Rau diếp cá còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm… nên rất thích hợp sử dụng trong ngày hè.

Rau diếp còn có vị cay, tính hơi lạnh nên sẽ giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, lợi tiểu, sát trùng rất tốt. Với giá trị làm thuốc thanh nhiệt, giải độc do làm mát huyết trong cơ thể nên chị em có thể uống rau diếp để giải độc da rất tốt.