Các loại rau củ làm da trắng: Nấm
Mẹo tẩy trắng nồi inox hiệu quả
Trứng gà trắng và nâu khác nhau điều gì?
Ý nghĩa của hoa huệ trắng và truyền thuyết về loài hoa này
Nấm
Nấm là loại thực phẩm rất giàu vitamin D, selen và chất chống oxy hóa. Những chất này là trợ thủ đắc lực giúp bảo vệ làn da dưới tác động của ánh nắng mặt trời trong những ngày hè gay gắt. Việc bổ sung nấm vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho làn da, giúp làn da luôn được bảo vệ khỏi các nhân tố gây sạm da có trong ánh nắng mặt trời.
