Các loại trái cây bổ máu: Quả mận
Các loại trái cây bổ máu: Mít, đu đủ, và táo
Các loại trái cây bổ máu: Quả đào
Dâu tây và quả mâm xôi
Ăn dâu tây, quả mâm xôi chắc chắn sẽ giúp hàm lượng sắt của cơ thể tăng lên, giúp lưu thông khí huyết. Mặt khác, trong dâu tây cũng rất giàu cacbonhydrat, vitamin C, kẽm, folate và chất xơ và chất phytonutrient.
Do đó dâu tây và mâm xôi là những loại quả giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể bạn xây dựng một hệ thống miễn dịch vững chắc.