Các loại trái cây bổ máu: Mít, đu đủ, và táo
Các loại trái cây bổ máu: Quả mận
Các loại trái cây bổ máu: Dâu tây và quả mâm xôi
Đào
Khi cơ thể thiếu sắt, bạn nên bổ sung đào vào chế độ ăn uống hàng ngày. Đặc biệt, hàm lượng sắt sẽ cao hơn khi đào được sấy khô. Bạn có thể sử dụng đào như một loại thức ăn đêm hoặc có thể bổ sung vào ngũ cốc ăn sáng của bạn.