Các món rau lợi sữa cho phụ nữ sau khi sinh rất hiệu quả
Sau khi sinh ăn cá chép rất lợi sữa
Rau má
Rau má có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, cải thiện làn da, sản phụ sinh xong có thể uống trà rau má hoặc nấu canh rau má với thịt gà, thịt nạc,... để sữa về nhiều hơn.