Các món rau lợi sữa cho phụ nữ sau khi sinh rất hiệu quả
Giò heo hầm đậu phộng giúp mẹ bầu lợi sữa
Tác dụng của việc ăn rau mồng tơi
Rau mồng tơi
Đây là loại rau khá phổ biến ở nước ta. Rau mồng tơi có vị ngọt, nhạt, nhớt, tính mát. Phụ nữ sau khi sinh ít sữa, ăn rau mồng tơi sẽ có nhiều sữa hơn. Trong rau mồng tơi có các vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên rất tốt cho phụ nữ mới sinh.