Cách chăm sóc da mặt đàn ông tốt nhất

Thông thường mọi người nghĩ rằng làm đẹp chỉ dành cho phái đẹp, ngày nay quan niệm đó đã không còn phù hợp nữa. Cánh mày râu cũng có nhu cầu làm đẹp như ai, nhất là việc chăm sóc da mặt được các anh đặc biệt quan tâm. Về cách chăm sóc da mặt nam giới cũng đơn giản và cũng không kém phần hiệu quả. Chỉ cần tuân theo những chỉ dẫn sau đây.

Da mặt nam giới, cách chăm sóc đơn giản mà hiệu quả

Chăm sóc da cơ bản

Sự thật, làn da nam giới nhiều dầu hơn da nữ giới đến 15%. Thêm vào đó, da phái mạnh có lỗ chân lông to hơn và vì thế sẽ tích tụ chất bẩn nhiều hơn. Làm sạch, tẩy tế bào chết phục hồi, làm ẩm da, dưỡng da và bảo vệ da hàng ngày là điều cần thiết. Chính vì thế, hàng ngày cánh mày râu nên dành một ít thời gian chăm sóc da giúp để làm căng da và mịn hơn.

Tẩy tế bào chết

Đấng mày râu nên tẩy tế bào da chết 1-2 lần/tuần bằng các sản phẩm tự nhiên tại nhà bằng cách trộn đều lượng bằng nhau đường, giấm táo, mật ong. Dùng hỗn hợp này chà xát lên mặt rồi rửa lại bằng nước sạch. Hoặc có thể mua kem tẩy tế bào da chết tại cửa hàng về để tẩy da chết. Việc tẩy da chết này giúp lớp da mới đẹp hơn và căng mịn hơn.

Phục hồi da

Sau khi tẩy da chết nên phục hồi lại làn da bằng chất se lỗ chân lông có chứa glycolic hoặc axit hydroxy alpha. Bước này giúp duy trì độ đàn hồi cho da và góp phần thu nhỏ lỗ chân lông và làm căng da mặt.

Dưỡng ẩm da

Để làn da được mịn màng, hãy chú ý giữ ẩm cho da dù là da nhờn hay da khô. Vì trên thực tế, da khô dễ bị mụn trứng cá hơn làn da dầu được giữ ẩm đúng cách. Dưỡng ẩm và bảo vệ môi cũng rất quan trọng.

Chăm sóc da sau khi cạo râu

Nam giới hay cạo râu vì thế bạn nên thay dao cạo thường xuyên để giữ vệ sinh cho da. Sau khi cạo râu xong cần chăm sóc da với sản phẩm chứa chất chống viêm. Nó đóng vai trò như một chất khử trùng và làm giảm kích ứng da sau khi cạo râu. Nó cũng làm da mịn hơn. Những sản phẩm này có tác dụng nhanh chóng làm mềm da và ngăn chặn viêm nhiễm hay tình trạng râu mọc ngược vào trong và mụn.

Kem chống nắng

Khi làm việc nhiều ngoài trời, kem chống nắng là phương thức bảo vệ da tốt nhất chống lại lão hóa và tác hại của môi trường. Cũng như tia UV gây hại cho da.

Da mặt đẹp giúp cánh mày râu tự tin và phong độ trước đám đông

So với nữ giới thì cách chăm sóc da mặt nam giới nhìn chung không khác nhau là mấy. Ở nam giới lượng dầu tiết ra nhiều hơn trong khi quá trình thay thế tế bào diễn ra chậm nên lớp tế bào chết lưu lại trên da nhiều, làm bít lỗ chân lông.

Không chỉ có chị em phụ nữ sở hữu làn da đẹp là một thế mạnh, cánh mày rau có được làn da khỏe mạnh mịn màng giúp họ tự tin hơn trong giao tiếp và thể hiện sức khỏe và phong độ. Dưới đây là cách chăm sóc da mặt nam giới giúp cánh mày râu tự tin với làn da của mình.

Làm sạch da hàng ngày

Da mặt nam giới có nhiều dầu và lỗ chân long to hơn nữ giới, làm da bị dính bụi bẩn nhiều và bám chặt nên bạn cần rửa mặt bằng những sản phẩm làm sạch da cho nam. Hãy rửa mặt hàng ngày ít nhất 3 lần một ngày để làm sạch da mặt là tẩy các chất bẩn trên da một cách hiệu quả.

Tẩy da chết

Thực hiện tẩy da chết 2 lần/ 1 tuần để đảm bảo da mặt bạn lúc nào cũng sạch bóng mụn cám và da chết. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da mặt ngay trong nhà bạn như đường, dấm, mật ong.

Chỉ cần bôi một lớp mỏng lên da mặt sau đó rửa lại với nước ấm. Sau khi đã thực hiện tẩy da chết bằng các phương pháp trên da mặt bạn sẽ trở nên khô thoáng, sạch sẽ và mịn màng hơn rất nhiều.Vì vậy, bạn đừng bỏ qua cách này mỗi tuần nhé.

Bảo vệ da

Chăm sóc da mặt nam giới đòi hỏi thường xuyên và nhiều công đoạn. Nam giới luôn phải dùng dao cạo để cạo râu, việc này khiến da bị tổn thương nên rất dễ gây kích ứng da và bị vi khuẩn xâm nhập. Vì vậy, bạn nên cạo râu đúng cách và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để cạo râu.

Ngay sau khi cạo song bạn cần rửa sạch mặt với nước và có thể dùng kem rửa mặt giúp da mặt sạch hơn và đảm bảo an toàn cho da của bạn.

So với nữ giới, da mặt nam giới dày hơn 20%, các tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn nữ giới nên lượng dầu tiết ra trên da nhiều hơn từ 30% đến 50%. Quá trình thay thế tế bào ở da nam giới lại diễn ra chậm nên lớp tế bào chết vẫn lưu giữ lại trên da, làm bít lỗ chân lông, lưu gi��� bụi bẩn. Ngoài ra, còn có yếu tố khiến da của nam giới có nguy cơ tổn thương hơn nữ giới.

Đó là việc cạo râu mỗi ngày, thói quen hút thuốc lá và sử dụng các loại thức uống có cồn, làm việc ngoài trời hay thức khuya và chịu áp lực căng thẳng trong công việc.

Trong khi đó, hầu như cánh mày râu có vẻ ngại ngần và chưa có thói quen chăm sóc da mặt. Thực tế, không chỉ riêng với phái đẹp, một làn da khỏe đẹp cũng giúp cánh mày râu tự tin hơn trong giao tiếp, một làn da khỏe đẹp giúp cánh mày râu thể hiện sức khỏe và sự phong độ. Những việc thiết thực dưới đây sẽ giúp bạn làm quen với việc chăm sóc da. Bạn sẽ thấy việc làm đẹp này thật dễ dàng.

Làm sạch da: Da nam giới nhiều dầu và lỗ chân lông to hơn nữ giới. Điều này là cho da bạn bụi bẩn bám chặt và dày đặc hơn. Cũng như việc chải răng với kem, tắm với xà phòng bạn hãy rửa mặt bằng những sản phẩm làm sạch da. Đó là các loại gel sủi bọt, kem hay sữa rửa mặt và thậm chí có thể sử dụng những miếng bọt biển vệ sinh da.

Đây là một công đoạn không mất nhiều thời gian lại giúp bạn lấy đi các chất bẩn và cả tế bào chết trên da một cách hiệu quả nhất. Đồng thời, bạn nên dành một chút thời gian để massage giúp da đàn hồi và có sức sống hơn.

Bổ sung nước cho da: Xắt những lát dưa chuột để đắp lên mặt, hay việc tự làm một thứ mặt nạ nào đó để đắp lên mặt có thể là chuyện không tưởng đối với nam giới. Nhưng việc uống 2 lít-2,5 lít nước mỗi ngày với bạn lại là điều dễ dàng. Nước sẽ giúp cơ thể giải độc tố, bù vào lượng nước đã mất qua bài tiết và duy trì độ ẩm cho da.

Cung cấp dưỡng chất cho da: Bạn có ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng không? Nếu không, bạn cần cân đối lại thực đơn của mình. Nguồn dinh dưỡng cân bằng sẽ cho bạn một sức khỏe tốt và làm da khỏe mạnh. Đừng quên ăn thêm thật nhiều hoa quả và các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C và E như bông cải xanh, khoai tây, ngũ cốc và các loại trái cây có màu cam, màu đỏ. Chỉ cần một chú ý trong ăn uống, làn da của bạn sẽ được nuôi nấng đúng cách.
Luyện tập cho da săn chắc: Thật dễ dàng khi chơi thể thao vốn là một cái thú của bạn. Nếu bạn duy trì một cách thường xuyên, sở thích này sẽ cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể và lưu thông máu trên da. Stress trong công việc là một yếu tố có hại cho làn da của bạn cũng sẽ có một làn da khỏe mạnh, săn chắc.

5 "siêu" thực phẩm giúp quý ông có làn da đẹp

Thực phẩm không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cơ thể. Chúng còn có khả năng làm đẹp da, nuôi dưỡng da từ bên trong và làm cho làn da tươi sáng trở lại. Hãy cùng khám phá giá trị của những loại thực phẩm này.
 

1. Hải sản và trái Kiwi

Mỹ phẩm thường không đủ để duy trì vẻ đẹp của da. Hầu như mọi người có xu hướng quên đi tầm quan trọng của chế độ cân bằng thực phẩm nhằm kéo dài sự trẻ trung và tăng cường sức khỏe cho da. Một số siêu thực phẩm được khuyến nghị đặc biệt để “nuông chiều” làn da.

Hải sản: axit béo Omega 3 hiện hữu trong hải sản bảo vệ tốt cho hệ tim mạch,  và nó cũng là chất nuôi dưỡng làn da.  Những axit béo Omega 3: ADH (axit docosahexaénoïque) và AEP (axit eicosapentaénoïque) có hoạt động được công nhận chống lại các gốc tự do. Chúng bảo vệ thành tế bào trước những tấn công và làm chậm lại sự lão hóa.

 

Kẽm và chất Selen trong hải sản cũng góp phần vào làm đẹp của da. Kẽm chống lại những vần đề của da như mụn trứng cá và góp phần thúc đẩy quá trình mọc móng và tóc. Selen là một nguyên tố vi lượng khác khá hữu ích cho việc chống lại oxy hóa, kiềm hãm quá trình lão hóa da.

Kiwi: Được ví von như đứa con yêu của mùa đông. Kiwi là loại quả vô địch tất cả các hạng về Vitamine C (nhiều hơn cả quả cam). Vitamine C giúp duy trì collagene của da. Collagene đóng vai trò quan trọng về độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Bảo tồn được collagene, chúng ta phòng chống sự chảy xệ và sự xuất hiện những nếp nhăn.

Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, những phụ nữ dùng vitamine C đầy đủ trong thực phẩm sẽ hiển thị rất ít nếp nhăn.

2. Trà xanh và dầu O - liu


 

Trà xanh: Trong thực phẩm, trà xanh hiệu quả trong việc loại thải những chất độc hại, thủ phạm gây nên làn da xỉn màu và mệt mỏi.

Ngoài ra, một thành phần của trà xanh, chất épigallocatéchin gallate (EGCG) có tác động bảo vệ chống lại những tác hại của những tia cực tím, theo một cuộc nghiên cứu trên chuột vào năm 2009 được công bố trên tạp chí Skin Pharmacology and Physiology.

Dầu Ô-liu:  Người ta thường hay than phiền những chất béo bão hòa trong khẩu phần ăn uống tạo nên những nguy cơ xấu cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong làm đẹp, khiêm khem những a-xít béo có thể làm khô da, làm cho da sần sùi như da cá sấu. Axit linoléique có trong dầu Ô- Liu là một axit béo hữu ích ngăn chặn sự bốc hơi nước của tế bào da.

Theo cuộc nghiên cứu của American Journal of Clinical Nutrition, những người phụ nữ kết hợp nhiều a-xit linoléique trong chế độ ăn uống của họ sẽ có ít vấn đề về khô và mỏng da.

 

3.Những trái cây có sắc đỏ

Những trái cây có màu đỏ đặc biệt là quả việt quất, dâu tây và quả mâm xôi là những đồng minh tuyệt vời của sắc đẹp. Những trái cây này tập trung chống lại quá trình oxy hóa ngăn chặn sự lão hóa. Đồng thời chúng làm se, nuôi dưỡng và làm sạch da, những trái cây có sắc đỏ cũng kích thích tái tạo tế bào da.

Nếu không phải là mùa những quả này, bạn có thể mua những quả có sắc đỏ này ở dạng đông lạnh, chúng cũng rất tốt để trộn chung vào bột ngũ cốc vào bữa ăn sáng hay dùng như thức ăn tráng miệng.