Cách làm salad dâu tây ngon mát

Ngon mát với salad dâu tây

Nguyên liệu:

Làm xốt dâu tây

- 150g (1 chén) dâu tây

- 1/3 chén dầu ôliu

- 1 muỗng cà phê dấm thơm Balsamic

- Nước cốt 1 quả chanh

Làm salad

- Hỗn hợp rau xanh (tùy ý bạn nhé)

- 2-3 dâu tây, thái lát

- Quả óc chó nướng (tùy ý)

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch quả dâu tây và chuẩn bị một đĩa những loại rau xanh mà bạn thích lên đĩa.

Bước 2: Cho 1 chén dâu tây (150g), dầu ô liu, giấm thơm và nước cốt chanh vào một máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn đến khi mịn để làm xốt. Cho nước xốt dâu tây vào một bình nhỏ.

Bước 3: Thêm dâu tây thái lát, hạt óc chó nướng lên đĩa rau.

Bước 4: Khi sắp ăn, rưới xốt dâu tây lên trên.

Chúc các bạn ngon miệng với món salad dâu tây vừa dễ làm lại mát, bổ này nhé!
 

Salad gà dâu tây

Nguyên liệu:

- 2 miếng ức gà

- ½ bó rau xà lách (hoặc loại rau bạn thích)

- 250g dâu tây

- 2 muỗng canh dầu ô liu

- 2 muỗng canh giấm thơm

- 2 muỗng canh dầu giấm mật ong chanh

Dầu giấm mật ong chanh

- Nước 1 quả chanh

- 1 muỗng canh dầu ô liu

- 1 muỗng giấm thơm

- 1 muỗng cà phê mật ong

- 1 muỗng cà phê hạt vừng

Trộn tất cả các nguyên liệu này lại với nhau

Cách làm:

Trộn 2 muỗng canh dầu ô liu với 2 muỗng canh giấm thơm.

Ướp thịt ức gà với muối và hạt tiêu. Cho thịt gà vào nướng cho đến khi chín.

Rau xà lách rửa sạch và thái nhỏ. Trộn với dâu tây và dầu giấm mật ong chanh.

Cuối cùng, thái thịt ức gà nướng và để lên trên rau quả! Giờ bạn chỉ việc thưởng thức món salad gà dâu tây nhé!

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với salad gà dâu tây!

 

Tham khảo thêm: Salad rau củ ngon cho Giáng sinh

Nguyên liệu:

- 1 củ cà rốt
- 1 củ khoai tây
- 1 bông cải xanh,
- Ít cà chua bi
- Vài lá salad
- 200g tôm
- 150g chả lụa
- 3-4 muỗng canh sốt mayonnaise

Cách làm:

Bước 1: Tôm rửa sạch, để ráo, cho vào chảo, thêm 1/2 muỗng cafe muối, 1/2 muỗng cafe đường, 1 muỗng canh rượu trắng, đun sôi, đậy nắp, đảo đều cho tôm chín. 

Bước 2: Tôm lột vỏ. Chả lụa cắt hạt lựu.

Bước 3: Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu. Trụng chín, vớt ráo.

Bước 4: Bông cải canh tách nhỏ, rửa sạch, trụng nước sôi rồi vớt ngâm vào thau nước đá (như thế sẽ giữ được màu xanh). Vớt ráo.

Bước 5: Cho cà rốt, khoai tây, tôm, chả vào tô, thêm mayonnaise.

Ta  trộn đều hỗn hợp.

Bước 6: Xếp rau củ trộn vào đĩa thành hình tròn.

Bên trên xếp vài lá salad, bông cải xanh, cà chua bi.

Chúc các bạn thành công với món salad rau củ và đón Giáng sinh an lành!
 

Theo eva.vn


Làm salad dưa chuột chống ngấy ngày Tết
Cách làm salad rau trộn với mayonnaise
Salad cà chua giảm cân hiệu quả
Salad khoai tây kiểu Nhật độc đáo
Salad rau không béo cho thực đơn giảm cân hiệu quả


(ST)