Cách học bài nhanh thuộc giúp trẻ rèn luyện thói quen ghi nhớ lâu
Cách rèn luyện bản lĩnh hiệu quả nhất
Rèn luyện trí thông minh hàng ngày
Cách rèn luyện tính kiên nhẫn giúp bạn trưởng thành trong cuộc sống
Cách rèn luyện lòng tự tin cho bạn thêm động lực trong cuộc sống
– Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp bạn có một sức khỏe răng miệng tốt, một hàm răng chắc khỏe, hơi thở thơm tho để có thể tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày;
– Mỗi ngày bạn nên chải răng 2 lần sáng tối, mỗi lần ít nhất 3 phút theo đúng cách như sau: lần lượt chải từ trên xuống dưới, từ trái sang phải, từ trong ra ngoài, mỗi lần nên di chuyển từ 1 – 2 chiếc răng; Sau đó dùng vật dụng cạo sạch vi khuẩn bám trên bề mặt lưỡi;
– Sau khi ăn xong, bạn nên dùng chỉ nha khoa lấy sạch mảng bám thức ăn trên răng, súc miệng kỹ bằng nước súc miệng;
– Đặc biệt, ngày 2 lần bạn nên ngậm nước muối ấm để góp phần bảo vệ sức khỏe răng miệng nhé.