Tác dụng phụ của việc tiêm botox với cơ thể
Thực phẩm chứa nhiều canxi tốt cho cơ thể
6 tình huống cấm kỵ khi tắm có thể gây đột tử
Cách nấu canh rau đắng nấu tôm cực ngon thanh nhiệt cơ thể ngày hè
Tiêu chuẩn trọng lượng (kg) = chiều cao (cm) – 105.
Ví dụ: một người cao 1,65m thì tiêu chuẩn trong lượng của người đó là (165 – 105 = 60kg).
Tiêu chuẩn trọng lượng cơ thể (kg) = [chiều cao(cm) - 100] x 0,9.
Ví dụ: cao 1,65m thì tiêu chuẩn trọng lượng sẽ là:
(165 – 100) x 0,9 = 58,5 kg.
Tiêu chuẩn trọng lượng (kg).
Nam = 0,715 (hằng số) x chiều cao (cm) – 58,1
Nữ = 0,626 (hằng số) x chiều cao (cm) – 58,1
Ví dụ: Nam cao 1,65m thì tiêu chuẩn trọng lượng sẽ là:
1,65 x 0,715 – 58,1 = 59,88 (kg)
Nữ cao 1,65m thì tiêu chuẩn trọng lượng sẽ là:
165 x 0,626 – 58,1 = 45,19 (kg).
Thông qua tính toán, nếu vượt quá 10% tiêu chuẩn trọng lượng thì là quá cân, vượt quá 20% là béo quá, thấp hơn 10% là nhẹ quá, thấp hơn 20% là gầy quá.