Gàu là một hiện tượng của da đầu rất phổ biến với nhiều người. Nó thực chất là biểu hiện rối loạn của da đầu, gây ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng tới vẻ đẹp của tóc. Nguyên nhân nào gây ra gàu?
Gàu là gì?
Da đầu của chúng ta luôn luôn được thay mới, hầu như quá trình lột da này rất khó nhận ra. Nhưng khi việc thay lớp da mới này khá "ồn ào" - các tế bào chết bong ra rất nhiều - thì đó chính là hiện tượng có gàu trên da đầu.
Nguyên nhân?
Có nhiều nguyên nhân gây ra gàu, do vậy, phải xác định được tác nhân gây gàu mới có thể điều trị gàu hiệu quả. Nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn và do nấm gây ra. Ngoài hai nguyên nhân này, phải kể đến một số yếu tố khác cũng góp phần gây ra gàu, như: sử dụng dầu gội đầu không đúng cách, xả nước không sạch, dầu gội đầu có nhiều chất nhờn hoặc có chất tẩy rửa mạnh; tinh thần bị căng thẳng, lo lắng, stress, mất ngủ, do chế độ ăn uống mất cân bằng và nghèo dinh dưỡng.
Hay khi cơ thể tiết ra quá nhiều dầu hoặc quá ít dầu trên da đầu đều là nguyên nhân gây gàu. Bên cạnh đó cũng phải kể tới một loại các yếu tố khách quan như thời tiết lạnh, khô, không khí ô nhiễm.
Trị gàu phải đúng tác nhân
Nếu gàu do vi khuẩn gây nên, các loại dầu gội được quảng cáo là đặc trị gàu cũng không thể trị hết gàu. Lúc này, cách điều trị hiệu quả nhất là dùng kháng sinh chống vi khuẩn, đồng thời kết hợp với kháng sinh chống vi nấm. Tùy theo mức độ vi khuẩn, vi nấm mà bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phối hợp trị cả vi khuẩn và vi nấm. Thông thường, nếu chỉ uống thuốc sẽ mang lại hiệu quả chậm và không triệt để. Do vậy, khi điều trị gàu, bác sĩ thường dùng đơn thuốc kết hợp giữa thuốc uống và thuốc bôi tại chỗ vùng bị gàu.
Còn nếu tóc gàu do nấm gây nên, những loại dầu gội trị gàu có chứa kétoconazole sẽ có hiệu quả tốt trong điều trị. Tuy nhiên cần lưu ý, khi tình trạng gàu đã giảm, thậm chí hết hắn nhưng vẫn phải tiếp tục điều trị duy trì 1 lần/tuần thì gàu mới khỏi triệt để.
Để có mái tóc đẹp và sạch gàu, tốt nhất không nên lạm dụng dầu gội vì dầu gội có hoá chất, nhất là những loại có chất tẩy rửa mạnh. Tốt nhất nên dùng các loại cây cỏ thiên nhiên, đặc biệt tốt là chanh và bồ kết.
Để có mái tóc đẹp, cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh trái cây, nhưng cũng phải đảm bảo các chất cần thiết cho cơ thể.
Để gàu không bị tái phát, cần cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc. Chải đầu thường xuyên và luôn vệ sinh lược chải sạch sẽ, không nên dùng chung lược để tránh lây lan vi khuẩn, vi nấm.
Khi gội cần xoa bóp nhẹ nhàng, không gãi quá mạnh (móng tay cào quá sâu vào da đầu sẽ làm da đầu bị tróc và gây nên gàu) và chỉ chỉ cần gội sạch và lau khô, không nên dùng máy sấy quá nóng sẽ gây tróc lớp da đầu.
Ngoài ra, một số loại vitamin như B6, bepanthene, biotine, vitamin A, beta carotene, dầu gan cá, vitamin E, kẽm, cystin, lecithin... cũng rất tốt cho tóc và da đầu.
Gàu là một vấn đề rất thường gặp. Bạn có thể bị gàu dù bạn ở bất cứ lứa tuổi nào, và việc trị gàu nhiều khi khiến bạn tốn kém nhiều thời gian, tiền bạc.
Cách xử lý chung nhất khi đầu bị gàu là dùng dầu gội trị gàu.
Dưới đây là những công thức trị gàu rẻ tiền mà rất hiệu qủa:
- Không ăn nhiều các thực phẩm chiên, nhiều dầu mỡ và gia vị cay, nóng; hạn chế uống rượu và cafein. Thay vào đó, bổ sung thực phẩm giàu kẽm như gạo lứt (lức), hàu, giăm bông, thịt gà, trứng, sữa…
- Khi gội đầu, không đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu. Nó sẽ gây kích ứng cho ra đầu. Hãy đổ một lượng dầu vừa đủ ra lòng bàn tay rồi thoa lên tóc. Nên thay đổi các loại dầu gội khác nhau.
- Không gãi: Làm cách này khiến bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức nhưng móng tay có thể gây tổn thương cho da đầu và làm cho tình trạng nhiễm gàu trở nên tồi tệ.
- Massage da đầu với dầu ô liu, dầu mè nguyên chất hoặc trộn cùng bột quả hạnh nhân. Sau đó dùng khăn ấm ủ tóc trong 5 phút. Da đầu được bổ sung độ ẩm sẽ hạn chế việc hình thành gàu.
- Gội đầu với nước ấm có lợi cho da đầu.
- Sau khi gội đầu bằng dầu gội, dội nước giấm táo pha loãng với nước theo tỉ lệ 50/50 lên da đầu và tóc. Giữ dung dịch này trên da đầu vài phút rồi gội lại bằng nước sạch.
- Theo cách dân gian, gội đầu với nước cốt chanh tươi cũng là một cách đánh bay gàu. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nước luộc vỏ chanh, bưởi, nước cốt dừa để gội đầu.
- Gội đầu với nước ép của cải đường nguyên chất hoặc trộn với nước gừng là một cách hữu ích để ngăn ngừa gàu và chống rụng tóc.
- Ngâm hạt cà ri trong nước qua đêm. Sau đó, đem xay thành bột nhão và thoa đều lên da đầu. Giữ trong 45 phút trước khi gội lại bình thường với dầu gội. Hiện tượng gàu sẽ giảm đi đáng kể.
- Hoà 1 thìa nước chanh với 2 thìa dấm, thoa đều lên da đầu và mát xa nhẹ nhàng. Sau khi mát xa, gội lại bằng dầu gội có tinh chất trứng..
- Đun sôi hỗn hợp gồm 4-5 cây húng tây (còn gọi là cỏ xạ hương) đã phơi khô với 2 chén nước trong 10 phút rồi để nguội. Mát xa hỗn hợp này lên da đầu và để trong vòng nửa tiếng rồi gội sạch. Cách này có thể giữ cho đầu bạn sạch gàu rất lâu nếu chịu khó làm thường xuyên.
- Cũng có thể dùng chất gel của cây lô hội thoa lên da đầu 10-15 phút trước khi gội sạch bằng nước. Dùng thường xuyên sẽ ngăn cản sự trở lại của gàu.
- Ít ai biết viên aspirin ngoài tác dụng giảm đau còn có thể giúp bạn "xử lý" gàu. Tán 2 viên aspirin thành bột và hoà vào dầu gội của bạn. Giữ dung dịch này trong 2 phút rồi gội sạch. Cách này ngăn gàu trở lại khá tốt.
Những bài thuốc trị gàu nói trên có thể không mang lại hiệu quả tức thì, nhưng lại rất tốt nếu dùng dài hạn và đều đặn. Hơn thế nữa, bạn có rất nhiều sự lựa chọn và có thể chọn một cách phù hợp nhất với mình.
Cuối cùng, tránh để da đầu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nhiệt độ cao làm khô da đầu, dẫn đến gàu.
(ST)