Ăn bao nhiêu trứng 1 tuần là đủ với từng đối tượng?
Làm sao để khuôn mặt hết béo bằng các phương pháp đơn giản?
Cách suy nghĩ nhanh luyện tập đơn giản nhưng cực kì hiệu quả
Cách luyện tập khí công đúng cách chữa được nhiều bệnh
Nguyên nhân của bệnh loạn thị và phương pháp luyện mắt hiệu quả
- Đứng cao với chân khép lại với nhau, vai thả lỏng, trọng lượng phân bố đều qua gan bàn chân, cánh tay ở hai bên .
- Hãy hít thở sâu và nâng cao tay lên qua đầu, lòng bàn tay hướng vào nhau với cánh tay thẳng, hướng về phía bầu trời.